Sveikas!Domaju rīt pirmo reizi apmeklēt trenažieru zāli. Ar kādiem trenažieriem labāk iesākt? Kuri skaitās labāk piemērotie "riepiņas"dedzināšanai? Cik bieži ir optmāli apmeklēt zāli?
Man personīgi sporta klubos vislabāk patīk noodarbības, nevis trenažieri, jo tie liekas drusku garlaicīgi...
Optimāli ir divas līdz trīiz reizes nedeļā tos tauku slāņus izkustināt un sviedrus patecināt... :)
17
