Ēdiens un pulverīši

Tīri fiziski kāda ir sajūta pēc tiem visiem pulverīšiem, nav mazuma piegarša? Es aktīvi skaitu kalorijas jau mēnešus 3-4 un man sāk pazust idejas ko gatavot un viss apnīk un ir dienas, kad neko neuztaisu un tad staigāju tukšu vēderu līdz vakaram.

No pulverīšiem esmu mēģinājusi tikai tos, kas ir nopērkami amway. Garšas ziņā bija ļoti labi.

Tās veikala sildāmās zupas ir briesmīgas. Pēdējā ko pirku bija šī, nu briesmīga garša, visu izmetu ārā.

Šie arī garšīgi un nav slikti pēc sastāva http://musli.lv/lv/produkti/maltites uzlej karstu ūdeni, pagaidi un ēd. Man vislabāk nūdeles garšoja. Tas bija mans glābiņš darbā, kad nebija nekas paņemts līdzi un nebija laika aizskriet uz veikalu.

vot tās nu gan ir labas ziņas! Tos plauktus tagad kārtīgi izpētīšu, paldies :)
Paldies par ieteikumiem.

Nezināju, ka tās veikala burciņas var sajaukt ar karstu ūdeni un pieteik, sķita, ka jāvara katliņā? Nopietni?

Nav, nav jāvāra. Tie ir konservi. Tur viss jau ir sacepts, izvārīts un izkarsēts. Tāpat burkās ir pelēkie zirņi- mikrenē un ēd nost. Ir arī vegānas biezzupas plastikāta pakās (stāv turpat kur burku zupas)- tās var sildīt mikrenē.

No tās soļankas man vēl vairāk gribas ēst.
Paņemu kautkādu fileju, šmorēju vai sacepu, uz nakti ielieku ledusskapī, no rīta sagraizu un iepakoju, ofisā nav īsti vēlmes graizīt tās plānās šķēlītes. Ofisā mikrenē iekšā un uzkarsēju.
Sausais uzkodas variants.
Soļanka burkā super garšīga, bet pēc 2 - 3 h tad vēl vairāk gribas rīt.

paldies par ieteikumiem, pašlaik pārvācamies un līdz ar to nav virtuve vēl izremontēta, bet mikrenes iespējas ir, tas gan. Nezināju, ka tās veikala burciņas var sajaukt ar karstu ūdeni un pieteik, sķita, ka jāvara katliņā? Nopietni?
Jā, piegādes izmantoju kā alternatīvu, bet gribas nedaudz ietaupīt, kad notiek remonti.

Lielveikalos ir dažādas gatavās zupas burciņās- boršči, soļankas, utt. Sajauc ar karstu ūdeni un ēd tik nost. Otra alternatīva ir saldētās pārtikas (lazanjas, wok tipa ēdieni) klāsts iemet mikrenē uzsildīt un ēd. Vēl ir lielveikalu karsto ēdienu stendi. Vēl ir ēdienu piegādes.

Vienozimigi lietot pulveri bus labak neka badoties .. tas gan

PaulaMonro
Nevēlos neko pārmest bet personīgi es meklētu iespējas tomēr ēst parastu pārtiku.. Tev darba nav brīvs laiks kaut 10-15min lai apēstu no majam termotrauka panemtu jau sagatavotu maltiti? Ja no rita un pusdienas ed ko siltu tad vakaros var mierigi est ko aukstu un kas nav jagatavo.. nu piemeram visadi sautejumi bundzaas, biezpiens ar augliem... utt
Es savlaik stradaaju birojaa un turpinaju piekopt 5 edienreizu rezimu.. bet reali gatavoju tikai 1x diena.a. no riitiem ... lidz ar brokastim paraleli pagatavoju ari pusdienas un nemu termotrauka lidzi uz darbu .. nekadu papildus laiku pagatavot lidz ar brokastim pusdienas man neprasija.. piemeram kamer varijas rita olas blakus varijas jau risi un fileja ...
Bet ja tomer ... saprastu vel ja ta ir 1 edienreize no 4 ... tad vel puslidz ok... bet nedomaju ka tu no pulvera dizi paedisi... bet nu ka nu kurs ... labak tad ieteiktu smutiju dzert ....
Nu katra zinja tik veseligi ka est paarstu partiku tas nebus bet cik isti neveseligi tas ir loti diskutejams jautajums..

kaban, man šobrīd ir ļoti saspringts darba periods. Netieku pusdienās, vakaros nepaspēju neko pagatavot, tāpēc ēdu visādus draņķus, jo salāti jau apnikuši un gribas siltu - aplejamās zupiņas utt.
Zinu, teiksi, ka nav attaisnojuma, bet zinu, ka tā turpināšu darīt. Vai tas būtu slikti, ja saspringtās dienās vai konkrētās ēdienreizēs ēstu pulverzupiņas un kokteilīšus?
P.S. - es negribu dzirdēt nekādus nosodošus tekstus, gribu tikai saparst, kas no tā visa piedāvājuma ir vislabākais.

Es ja tikai reizi nedēļā pasportoju 1 h, tad mēneša laikā kilo 2,5 nāk klāt, tauki.
Ne jau sešpakas ( tāda man bija jau 16 gados ) vai kādēļ nodarbojos.
Sēdošs darbs kopā ar stresu un taukiem, neko fiziski nedarot gada laikā pēc ķēma izskatītos, droši vien iemestos visādi hemoroīdi, tizlums un strauji novecotu locītavas utt.
Kad daudz dara, svars iet mazumā, kaut rīnu tad vismaz 2 reizes vairāk kā ' vajadzētu '.

Yes, atkarīgs cik kustību/ slodzes. Cik h dienā tev iznāk parasts treniņu cēliens ( ikdienas parastais treniņš )?

Man svars 112-113kg ... Savlaik klāt ņēmu vīnogu cukuru jeb dekstrozi bet to jau labu laiku kā vairs nepiekopju... Ēdu 1h pirms un 1h pēc treniņa kārtīgu maltīti...
Nu viss atkarīgs cik kustību ikdienaa.. man vienu periodu bija ļoti kustīga ikdiena un varēju ēst pustorti dienā papildus un nepienemties svara ne grammu

Yes, uzturu tas neizvieto, bet nošancējoties tā gribas rīt, protams, paēdu nelēti un daudz, vienalga rijīgums saglabājas. Rīnu vismaz 2 reizes vairāk kā standarta mana izmēra/svara cilvēki.

Kabans uz kādu svaru ir tas 40gr (76procentu obv)?
Kaut ko vēl rīn pēc treniņa, ķip glikozi or smth like it?

+ bonusa pāris šokolādes batoninus

lolwut? :D

Pagājušo vasaru noķēru akcijas +pasūtījuma papildus apjoma atlaidi jo sutiju uz nepilniem 200eur... no ražotāja myprotein proteīna pulveri dabūju pa 10eur/kg + bonusa pāris šokolādes batoninus

Esu mēģinājis padsmit ražojumus.. gan no lētā gala gan dārgaa... Esu apstājies pie myprotein ražojuma... ļoti laba cena pret sastāvu - garšu - skistamibu ... Bet ja svarīga ir Max laba garša tad ieteiktu sticec vai San ražojumus... Sastāvs līdzīgs kā myprotein bet garša labāka bet nu arī cena daudz augstāka
Tas cik katram jālieto ļoti individuāli.. arī pēc sastāva atkarigs....personīgi es pēc treniņa ņemu 40g (76procentu obv)