Tavs arguments bez avotu uzrādīšanas nav neko vērts.
Proteīna pulveris tāpat kā proteīna batoniņš nerada sāta sajūtu, tādēļ es to neiesaku. Un pareizāk būtu teikt es neiesaku lietot pilnīgi neko!
Kas man runā par labu, jo neko netirgoju (ne uztura, ne trenniņu plānus).
Manā proteīna pulverī ir 8g no 100g cukuri. Itkā nedaudz, bet tāpat to vairs nelietoju, jo nav vajadzības. Katram savs piegājiens. Es labprāt zaudēju svaru, nekā audzēju masu, tādēļ izvēlos ēst retāk. Kad biju augošs organisms, tad varēju ēst cik bieži gribas., bet cilvēkam ap 30 tas vairs pavisam nav vajadzīgs. Metabolisms palēninās un visu laiku ēst ir neprāts.
Vēlviens 1x dienā ēdājs ir Herschel Walker
Nez ko var teikt par tādu muskuļu masu un retāku ēšanu.
Šeit ārsta komentārs par 1x dienā:
https://www.youtube.com/watch?v=M7RuGvMJndg&t=59s