Tik bieži tiek piesauktas veselības problēmas, kad runā par cilvēkiem ar lieko svaru, taču jāsaprot, ka nopietnas diagnozes, kuras izraisa svara pieaugumu, ir ārkārtīgi retas.
Te viena lietotāja jau nosauca abus nosaukumus. Tā labi pagooglēju, lai uzzinātu vairāk (jo tā veselības problēmu džokera izvilkšana, lai attaisnotu, man vienmēr šķitusi lieka) un lasu, ka viena no slimībām ir
Cushing’s syndrome - šai slimībai aptaukošanās vizuāli ir ļoti labi atšķirama, jo veidojas ļoti neproporcionāls svara sadalījums pa ķermeņa zonām. Rokas un kājas ir tievas muskuļu atrofijas dēļ un svars krājas uz vēdera, sejas un skausta. Šīs slimības biežums - mazāk kā viens gadījums uz miljonu cilvēku gadā.
Tātad, ja paņemam barā visus apaļos, iespēja, ka kādam ir šī slimība, ir mikroskopiska un tas tāpat uzreiz būtu redzams nedabīgo proporciju dēļ.
.
Otra veselības problēma, kas izraisa pārmērīgu svara pieaugumu, ir hipothyroidism. Šī ir nedaudz izplatītāka slimība, ar to mūsu platuma grādos slimo drusciņ mazāk par 0,5% iedzīvotāju. Lielākoties tās ir sievietes pēc 50 gadu vecuma. Izpaužas kā vairogdziedzera hormonu deficīts. Pārbaudīt var skatot vairogdziedzera veicinošā hormona un tiroksīna līmeni asins analīzēs. Un arī slimības gadījumā tiek piemērota diēta un svara kategorijai atbilstoši kardio treniņi, lai turētu/atgrieztu svaru veselīgā robežā.
.
TĀTAD - aptaukošanās, kuru varētu attaisnot ar nopietnu diagnozi, praktiski neeksistē. Tie cilvēki, kuri jums mēģina iestāstīt, ka, arī ēdot salātlapas, nevar nomest svaru, ir pekstiņu stāstītāji. Tas, ka 2-3 dienas dzīvo uz gurķiem un nenometi 10kg (jo zarnās visdrīzāk joprojām stāv aizvakardienas frī kartupeļi), nenozīmē, ka esi veselības problēmu mākts un veselīgam svaram bezcerīgs gadījums.
Bieži svaru izskaidro arī ar sirds un asinsvadu slimībām, bet tās ir sekas liekajam svaram, nevis cēlonis. Tāpat kā gūzma citu slimību ir sekas. Tā, kas atbild par enerģijas patēriņu vai uzkrāšanu organismā, ir vielmaiņa, kura mums katram ir citāda un pilnīgi visiem - paātrināma un stimulējama. Tas, ka, ēdot saldumus un fastfoodu, uzkrājas liekie kg (un, nedod dievs, vairāk kā kolēģei), nenozīmē, ka ir mistiskas, nepārvaramas veselības problēmas, bet normāla likumsakarība. Hormonu izmaiņu vai kā cita rezultātā nedaudz palēnināta vielmaiņa nozīmē, ka mazāk jāēd, jo formula, lai svars nemainītos, ir tikai viena -
CIK APĒD - TIK PATĒRĒ.
Ja apēd mazāk, kā patērē, tad svars kritīsies. Ja apēd vairāk, svars augs.
Ja Tavs organisms lēni patērē, tad tas nozīmē, ka jāēd mazāk. Viss pārējais ir nolaidība.