Kleo.lv

4 kg 8 dienas? tu laikam vispar neko need. Man pie mana svara kad ir ko mest un daudz ir gandriz menesi vajadzeja līdz 4 kg nogaja. un ciskas tev labi krit, man pa menesi knapi 1 cm apkartmera samazinajas

Man 8.diena galā, kopumā pagaidām - 4kg (bija 63kg, šobrīd - 59kg) un apkārtmēri arī zūd :) Gribu vsm 53 kg sasniegt :)

Krūtis - nemainīgi - 86cm
Ciska - bija 58cm, šobrīd - 56.5cm
Viduklis- bija - 74cm, šobrīd - 69,5cm
Roka - bija 29cm, šobrīd - 28.5cm
Gurni- bija 97cm, šobrīd - 96.5cm

Es ar brivdienas neskaitiju skaitiju treninu reizes lai katra limeni treninu izpilditu 10 reizes

bet man galvas saapes sagaadaa taa pievilkshanaas..1) isti nemaz nemaaku un 2) es nemaz isti nevaru to darit,jo man visas saites ir sachakaretas..pat,ja apsaiteju,man saap... es taa vietaa pildu papildus citus vigrojumus..cerams,ka tas baigi neiedragaas visu programmas izpildi :)

brightcrystal, es Jillianā skaitīju kā septīto dienu, jo gribēju pabeigt 30 treniņus nevis 30 dienas, bet skaties, kā tev pašai labāk.

Rīt būšu pabeigusi 4. nedēļu Insanity. Visgrūtāk ir saņemties, bet mans gribasspēks vēl arvien ir pietiekoši liels, lai nepadotos. Rezultāti vēl arvien nenāk tik ātri, cik gribētos - droši vien jau ēšanas dēļ. Vienmēr no rītiem veselīgi paēdu, bet atnākot mājās noraujos, jo esmu briesmīgi izsalkusi.

Arieta,
ceru,ka man ar bus rezultaati... jo man liekas baigi vieglie tie vingrojumi... un no level 1 vispar neredzu no ka lai taa seshpaka saktu veidoties :)

Oke, es vienkārši neko no tā nesaprotu, tāpēc uzdodu stulbus jautājumus :D
Paldies

brightcrystal - nu taču dari, kā gribi! :)
Tā taču tava vingrošana un Tavs rezultāts.
Tam, vai skaiti to dienu, vai neskaiti nav izšķirošā nozīme.
Svarīgākais ir darīt regulāri.

Čikuritāaas, no rītdienas Jums pievienojos.
Nosvēršos, nomērīšos, kā arī nofotogrāfēšos. Un ja nepadošos (tpfu tpfu tpfu), tad pēc 30 dienām ielikšu pirms un pēc :)
Ja piemēram, vienu dienu nedēļā izlaižu, tad man turpinās dienu skaits, kad atkal to daru ? Nu to ,brīvdienu tak neskaita ? :D
Nu respektīvi domāju to tā, piemēram tieku līdz 6tajai dienai un vienu izlaižu. Aiznākamo dienu kad darbošos tad skaitās septītā vai astotā diena ? :D

Man 19. diena nolauzta :)
Šodien nofočējos un jopcik-JAU ir rezultāti! Esmu šokā. Domāju, ka mož rādās vai pareizie rakursi noķerti, bet māsa arī apstiprina, ka man formas tvirtākas, smukākas palikušas :) vēderam jau sešpaka saskatāma :D

Es sportoju pilnigi visu nedelu iznemot sestdienas. Man pirmas 5 dienas ari muskuli bija jutigi bet pec tam vairs pilnigi nekas nesapeja, ari tad kad pargaju uz nakoso limeni nakosaja diena nekas nesapeja. Tagad gan kad saku citu programmu muskuli nedaudz jutas rokam vederam pleciem dibenam un saniem, bet nav nekas neciesams.
Neatceros kurā no video bet vienā no Jillianas video vina pati saka ka vismaz vienu dienu nedela jalauj muskuliem atpusties.

Man vakar bija 3. diena un šodien jau mazliet mazāk sāp visās vietās,tākā gribēšana nav pārgājusi arī pēc pirmo dienu mokošajām sāpēm :)

Jūs tiešām nevienu dienu neizlaižat?

Man 6.diena galā :) šodien jau minimālas sāpes un esmu pārsteigta, cik viegli jau ildās vingrojumi, baigais prieciņš! Laiks skrien ātri, rīt jau galā būs vesela nedēļa!

sodien pirma diena No more trouble zone, nu pec 30dy shred likas baigi gars bet nebija tik traki ka biju gaidijusi. 30day shred 3. limeni piekusu vairak, laikam tapec ka tur vel ir lekasana utt sirds sitas ka negudra, a seit pildi tik lenam visus vingrinajumus

Parfait, nu tepat kaimiņos Jelgavā. Atnāksi? :D
Tu tik tā maigāk :D :D :D

Mosia, kur jāiet iespert? :D
man 2. diena galā :D

Man 5.dienā galā! :) Turpinu :)

iesperiet man kāds pa dibū, lai es eju un pildu tos workautus :D
Es to nopietni :D

Uztaisīju pirmo Jilianu :D
Pēc Shaun T liekas kā brīvdienas! :D