Kleo.lv

aha, es taisīju, bet grūti, ko teikt par rezultātiem, jo drīz vien visia ātri ķermenis pierada pie vingrinājumiem un es tos izdarīju bez piepūles. Tāpēc labāk ir mainīt tos vingrinājumus, kamēr jūti slodzi pildi pēc kleo.lv, kad jūti, ka kļūst viegli, pamaini kko ;)
sākumā izpildot vingrinājumus kleoo gurniem 8 min.- tā sāpēja otrā dienā kāju muskulīši, bet laba sajūta :))

es sliecos uz ko šādu. domāju,ka arī šai ir mazliet plati gurni. paši gurnu galiņi izteikti,kā man.

šodien būs otrā dienā, jagodīgi nekas nesāp, vakar pēc 1reizes likās ,ka sirds izleks arā un ceļiem drebot viss ,kā sāpes :D

Esmu arī plato gurnu īpašniece, vairāk tiecos pēc šada rezultāta:
.

Pati nomērijos un pierakstīju, jo fotogrāfēšanas tas pats, kas svari, ieraudzīsi ciparus/ bildi, būsi plānojusi vairāk, nositīs motivāciju :D

Es rādīšu tikai tad, ja iegūšu savu vēlamu izmēru. :D

BamBam - welcome :D
es arī nobildēju sevi. domāju,ka nekad šo attēlu nevienam nerādīšu un pati arī neskatīšos:D

Es arī ar jums! Man tikko bija otrais treniņs - kāju ikri sāp nenormāli. Vakar nosvēros un sevi nofočēju - cerams, ka tādā veidā būs lielāks stimuls iegūt skaistu augumu. :)

Tādā gadījumā es atdotu jebko,lai dabūtu tādus gurnus....nevis platos,kā man.

Nē itkā...mani mulzināja tas vingrinājums,kur guļus jābūt, kāja pāri otrai un rokas aiz muguras un jāliecas kā presītē, tikai slīpi..tajā brīdī man ellīgi sāpēja kakls...šķiet,ka nepareizi darīju.

Vajag, vajag es jau saku apmēram tāds. Man gribas tievākus augšstilbus un presīti.

Sniega pika, tev vingrinājumā kur ar dūrītēm jācīnās kā bokserim kaklā nesāk sist elpu ciet? Nu apmēram tāda sajūta. Man tā ir.

Nu ja tev ir šāds ķermenis, tad jau tev tur neko nevajag trennēt, jo te čiksei, izskatās,ka gan kājas, gan dupsis sastāv tikai no muskuļiem.

Tava otrajā ķermenis atbilst manam. Vismaz augšstilbus no aizmugures atpazīstu. Es pat nezinu kādi gurni skaitās man- pusplati (?) :D

vai šis augums - ļoti skaisti.

Es atkal esmu plato gurnu īpašniece, tad nu man šāds rezultāts sanāktu tikai tad,ja man izdotos nozāģēt kaulus no gurniem.:D

tajā programmā, te liktajos linkos, pirmas 10 dienas jāatkārto katru dienu tas pats?
es vienu esmu izlaidusi, jo jau 2. dienu kustos kā grūsna govs, cik vien iespējasm sēžu, jo pēc tādas sporta neesamības, man sāp nereāli - viss

Man sniega pikas bilde arī ir ideāls. Man ir tie gurni tādā paša līnijā, tikai augšstilbi ir mana problēmzona- vēlos mazliet tievākus.

Godīgi sakot, es arī gaidu vakaru ātrāk,lai pavingrotu. :D

Otrā diena pieveikta!

mm..es gribu šitā. tikai + plati gurni.skaisti.

Es jutu kājas un presīti vingrošanas laikā, bet šorīt kā gurķītis. Varbūt tāpēc, ka nesen pati sev izdomāju mazu slodzīti ar vingrojumiem un ķermenis pierada.