Kleo.lv

_paris - neapstrīdu jūsu rezultātus, saku no savas pieredzes un vispār ķermeņa fizioloģiskajām iespējām ;)

_Paris man nav liekā svara, drīzāk pārāk daudz kaulu. :D es jau nesaku,ka man ir nezin kādas pārmaiņas pēc dažām reizēm. Taču, jā, stilbi ir kļuvuši daudz tvirtāki, tā vnm bijusi mana problēmzona. Ikdienā man ir neliela slodze visu laiku bērna dēļ.

_paris - te nu man tev jāpiekrīt - tas ir galvā. redzam,ko gribam redzēt.
atceros,kā es biju pievērsusies vakuummasāžai un man meistarīte teica,ka es pat varu negaidīt rezultātus (tādus tiešām acīmredzamus) tik ātri, bet tikai pēc 2 menešiem intensīva darba,kā arī uztura sakārtošanas, bet man jau likāska viss ir čiki piki pēc pirmās nedēļas. :D ne nu bija, ne nu kā. :D

Es būšu atklāta, ka ja var pēc pāris reizēm redzēt rezultātu, izklausās pēc iedomām, bet tas nav slikti - kā spēcīga vizualizācija :D Ja nopietni, pirmos tiešām kārtīgos rezultātus vispār var gaidīt pēc 4ām nedēļām, nu pats ātrākais pēc divām kaut kādus pirmos rezultātus, bet nu nav tā, ka uztaisi 8min abs un jau sešpaka pēc mēneša(ja ir liekais svars.)

Video aizmirsu. :D http://www.youtube.com/watch?v=1wiS4hWEVwo

Man arī šodien 6. diena. Sāk palikt nedaudz garlaicīgi, ka visu laiku ir viens un tas pats, taču joprojām labi svīstu un nav tā, ka visu varu izdarīt bez piepūles, tāpēc jāturpina. :) ''Iemetu'' aci arī level 2 video, vismaz kaut kas savādāks. Level 3 viss ar hantelēm rokās jādara, cik skatījos. :D Es gribu pabeigt 30 days shred un tad būs kāds cits no viņas izveidotajām programmām jāpaņem. Jau pamazāk sāku pētīt un uzgāju šo video. Tā viņas kliegšana uzdzen motivāciju, vismaz man. :D
Man dupsis un augšstilbs zem dupša ir tvirtāks. Tiešām prieks. Taču viss vēl priekšā, mazliet tvirtāka pēcpuse mani neapmierina! :)

Man 6.x.
Šodien jau visu uzmanīgi, nesteidzīgi darīju - nekas nesāp! :)
Es vēl pieturēšos pie šīs programmas, tad pamēģināšu ko citu.
Savā ķermenī redzu (vai arī gribu redzēt) tvirtāku miesu, nekas nekarājas tā ļumīgi, bet nu jau turās stingri.

http://www.youtube.com/watch?v=zKSNyQzfXBY
pēc šitā man trīc gurni :D

bet vispār es nomainīju vingrojumus. šie ir vairāk visam ķermenim, bet es uzgāju pilates tieši savām poblēmozoām.

Kaut man būtu tāds ķermenis kā Pirmajai sievietei, kas jau pēc 3.reizes kaut ko no padarītā censtos parādīt uz āru. man šodien 5.x, bet nekas nav mainījies.

Kristīna - pēc pirmajā komentārā ievietotajiem video!
Pirmās 10 dienas pirmais video, man pagaidām!

Pēc kāda vingrinājuma jūs visas te vingrojat? Gribu pievienoties jūsu pulciņam! :)

Es vispār ļoti maz nodarbojos ar fiziskajām aktivitātēm, tik ļoti gribu kaut dažas reizītes nedēļā vingrot, bet laika īsti nav. Tad nu mēģināšu šim laiku atrast, man 1. diena.

Par rezultātiem - lai gan šodien būs tikai trešā reize, jau esmu ievērojusi, ka manas ciskas vairs nav tik lielas un ļumīgas. :D Pat vīrs to vakar pamanīja. Bet nu man organisms tāds, ka ātri varu sev muskuļus uzdzīt, tāpēc ar hantelēm es pildu tikai dažus vingrinājumus no video. Negribu būt kačoks. :D

mijauu- visas cīnās.:D es tostarp, bet nu jau sāku satraukties, jo man vairs nekas nesāp. nejūtu nekādas sajūtas.
pati arī nobildējos, bet man tas nepalīdz.:D besij skatīties uz to bildi. ātrāk gribas redzēt rezultātus :Desmu nepacietīga.

nu mietenes, kaa sokas ar sho programmu?
tikko nopirku hanteles un shodien pievienoshos juusu pulcinjam:)

Es ar Jums! Šodien būs 3.diena. :)
Vēl neesmu pieradusi pie vingrinājumiem, tāpēc dažkārt liekas grūti. Bet sajūta pēc to izpildīšanas ir ļoti forša. Protams, nedaudz sāp muskuļi, bet nav tik traki, kā te citām meitenēm - jo varu gan staigāt, gan kāpt pa kāpnēm, gan arī visu pārējo. :D + Pēc pabeigšanas vēl nedaudz pagriežu riņķi lielākam efektam. :)
Pirms sāku - nomērījos un nofotografējos. Varu teikt, ka fotogrāfijas dod ļoti lielu stimulu neapstāties, turpināt un pabeigt. :D

Anii - man bija tāpat - es nepareizi veicu vingrojumus, nemācēšu tagad aprakstīt, bet tos izklupien- veidīgos uz sāniem, tur nedrīkst slodzi likt uz ceļgaļiem, bet jāgāžās vairāk atpakaļ.

Pēc 4.x man nekas nesāp. nekur nevelk un vispār...liekas,ka neesmu vingrojusi.

Man jau 5. reize!
Nesaprotami treniņa laika sāka sāpēc ceļgals, ka uz to kāju vairs ni un ni! :(