Kleo.lv

OOO, tagad tik pamanīju, ka šī ir Jillas diskusija. Esmu šobrīd tikusi līdz 2.līmeņa 7.dienai :). Pirmais līmenis šķita nenormāli viegls, otrais jau liek iesvīst, baidos, ka trešo vairs nevarēšu līdzi izvingrot :D

Dāmas, jūs redzat rezultātus saviem pūliņiem?
Es pēc savām 17 dienām ar prieku skatos uz savu dupsi-nu ir tvirtāks un saturīgāks, pat patīk pagorīties gar manējā degungalu :D ! Laikam jānobildē man arī, lai varu pasekot līdzi izmaiņām. :)
Man visu laiku stimuls bija māsa, tagad arī jūs :*!

arieta

es redzu un pat loti redzu rezultatu, esmu sajusma ka tikai 30 minutes diena man dod tadus rezultatus, man protams ari ir ko nomest un censos ieklauties 1300 kalorijas dienaa un augums noteikti nav ideals. savi 10 lieki kg toch ir. eh ka gribetos lidz vasarai vinjus pazaudet, bet tas liekas neticami jo vel nesen atceros sevi 88 kg smagu.

Simone, tad jau pareizi saskatu izmaiņas arī sevī. :)
Tikko izvingrojos,pēdējās dienas haltūrēju,māsai čīkstēju,ka metīšu mieru,bet nejauši ielienot šajā diskusijā UH kas par stimulu atkal parādījās ;) jīīīīhāāā! Mans spoguļattēls drīz gavilēs :)

Man ari masa stimule un es vinu, mes abas ar Jillianu tagad darbojamies, vinai sakuma bija 88 kg tagad pec menesa ir 83 varbut jau mazak neesmu sazinajusies ar vinu paris dienas.

Laviize - bilde ņemta no gabrielas ieliktā saita, paskaties, palasi.

Uztaisīju pirmo Jilianu :D
Pēc Shaun T liekas kā brīvdienas! :D

iesperiet man kāds pa dibū, lai es eju un pildu tos workautus :D
Es to nopietni :D

Man 5.dienā galā! :) Turpinu :)

Mosia, kur jāiet iespert? :D
man 2. diena galā :D

Parfait, nu tepat kaimiņos Jelgavā. Atnāksi? :D
Tu tik tā maigāk :D :D :D

sodien pirma diena No more trouble zone, nu pec 30dy shred likas baigi gars bet nebija tik traki ka biju gaidijusi. 30day shred 3. limeni piekusu vairak, laikam tapec ka tur vel ir lekasana utt sirds sitas ka negudra, a seit pildi tik lenam visus vingrinajumus

Man 6.diena galā :) šodien jau minimālas sāpes un esmu pārsteigta, cik viegli jau ildās vingrojumi, baigais prieciņš! Laiks skrien ātri, rīt jau galā būs vesela nedēļa!

Man vakar bija 3. diena un šodien jau mazliet mazāk sāp visās vietās,tākā gribēšana nav pārgājusi arī pēc pirmo dienu mokošajām sāpēm :)

Jūs tiešām nevienu dienu neizlaižat?

Es sportoju pilnigi visu nedelu iznemot sestdienas. Man pirmas 5 dienas ari muskuli bija jutigi bet pec tam vairs pilnigi nekas nesapeja, ari tad kad pargaju uz nakoso limeni nakosaja diena nekas nesapeja. Tagad gan kad saku citu programmu muskuli nedaudz jutas rokam vederam pleciem dibenam un saniem, bet nav nekas neciesams.
Neatceros kurā no video bet vienā no Jillianas video vina pati saka ka vismaz vienu dienu nedela jalauj muskuliem atpusties.

Man 19. diena nolauzta :)
Šodien nofočējos un jopcik-JAU ir rezultāti! Esmu šokā. Domāju, ka mož rādās vai pareizie rakursi noķerti, bet māsa arī apstiprina, ka man formas tvirtākas, smukākas palikušas :) vēderam jau sešpaka saskatāma :D

Čikuritāaas, no rītdienas Jums pievienojos.
Nosvēršos, nomērīšos, kā arī nofotogrāfēšos. Un ja nepadošos (tpfu tpfu tpfu), tad pēc 30 dienām ielikšu pirms un pēc :)
Ja piemēram, vienu dienu nedēļā izlaižu, tad man turpinās dienu skaits, kad atkal to daru ? Nu to ,brīvdienu tak neskaita ? :D
Nu respektīvi domāju to tā, piemēram tieku līdz 6tajai dienai un vienu izlaižu. Aiznākamo dienu kad darbošos tad skaitās septītā vai astotā diena ? :D

brightcrystal - nu taču dari, kā gribi! :)
Tā taču tava vingrošana un Tavs rezultāts.
Tam, vai skaiti to dienu, vai neskaiti nav izšķirošā nozīme.
Svarīgākais ir darīt regulāri.

Oke, es vienkārši neko no tā nesaprotu, tāpēc uzdodu stulbus jautājumus :D
Paldies