Kleo.lv

pievienojos pulciņam :)

Es arī pievienojos :) No rītdienas sākšu pildīt.

1. diena pieeikta. (h)
Patīkamas sajūtas, kā jums meitenes veicas.? :))

Man šis ir vieglāk kā insanity. Izpildīju visu. Jūtos lieliski pēc vingrošanas. SUPER!. Tikai tgd turpināt. :)

Jā, sajūtas ir superīgas, tikai es nemāku pumpēties. :D
Kā citām meitenēm veicas, te jau dažas no janvāra vingro, tgd ir jau redzami rezultāti.?:)

Level1 8diena piebeigta un nekas vairs nesāp,sāpēja tik pirmajās 3dienas,bet nebija tā kā citām,ka paiet nevarēja vai tamlīdzīgi.
Skatijos level2 tas liekas tāds interesantāks.

BeYourSelf - arī sākumā nevarēju piepumpēties, toties tagad to daru bez poblēmām! ;)
Rokas lēnā garā ietrenēsi un viss ok būs! ;)

Tā kā esmu vēlu atgriezusies mājās un level3 daudz jālēkā, man nāksies izlaist, jo negribu tracināt kaimiņus! :D

Tas 8min ABS patīk,daudz viņu esmu taisījis.Kā rīta rosmes vietā viņš ideāls liekas:)

Visi 30 treniņi ir nosportoti. Kopumā biju izlaidusi divas dienas, bet tās arī atstrādāju.
Ar rezultātiem neesmu īpaši apmierināta- biju gaidījusi vairāk vizuālu pārmaiņu, bet, protams, no viena mēneša jau neko daudz nevar sagaidīt. Pazaudēju lapiņu ar saviem mērījumiem, tā kā nevaru pateikt, vai kaut kur kaut kas ir nost, bet pašai liekas, ka nedaudz vēders ir ievilcies un kājas stingrākas palikušas. Svars ir samazinājies par kādiem 3/4 kg (man tādi pavecāki svari, nevar īsti noteikt).

Bet ar šo nekas nav beidzies - rīt sāku Insanity!

BamBam, es arī tikko Insanity otro apli sāku. pirmajā piegājienā - mīnus 8, tagad intere salīdzināt, kā otrajā piegājienā veiksies :D šad tad vari padalīties ar rezultātiem un viedokli arī tu :)

Nu, sportotaajads, kur nozudushas??
varu padalities pieredzee un pateikt tikai to,ka dievinu sho programmu..draugs siekalojaas ap mani kaa traks un ik pa briidim piemetina,ka esmu tik seksiiga palikusi ;)
un tas dod taadu stimulu!!
un esmu tikai puseee,ar visu čītošanos, rezultāti ir acimredzami!

Sestdien iesāku level2 pirmo dienu,tiešām likās,ka Jilliana grib mani nogalināt,pusē tiku un dators nogļukoja,un tagad plusā ir nekā nedarīšanas nedēļa un tad obligāti atsāku.

mijauu kāda ir Tava ēdienkarte?

Auu? :D
Esmu jau Level 3 beigās, vēl divas reizes un viss! Bet nu esmu nolēmusi visu vēlreiz iziet cauri, vai arī pamēģināt tos sešpakas vingrinājumus!

VISS! Man 30 day Shred pieveikts! (l)
Rezultāti, protams, nav tādi kādus gribēju, taču tiekšos uz to!

Meitenes! Kā jums iet, kas vēl dzīvas? :D

Es arī esmu pieveikusi 30 days shred - bija labi :) Rezultāti - 10 cm no vidukļa nost, 4 cm katrai ciskai, drusku arī krūtis sarāvušās vai precīzāk sakot formīgākas palikušas :D Varbūt kādu dienu saņemšos ielikšu kādu bildi - vispār pašai sevi pētot liekas, ka nekas īpašs, bet salīdzinot bildes ir gan redzams kas un kā :)

+ šobrīd jau 3. dienu taisīju Ripped in 30 - tas arī ir kārtīgs bliezējs, lai gan mēnesi jau biju nosportojusi, šeit tikai pēc pirmā leveļa jau visas malas velk un sāp :)

Kur pazudušas visas sportotājas?

Jā, kā Jums iet? :) Es biju palaidusies slinkumā un šodien atsāku, atceros, kad mēģināju piepumpēties sākumā - nesanāca, bet tagad jau pēc atstarpes, kad nedarīju neko, pumpējos kā profiņš, lol :D nu, veiksmi man! :) Pēc tam iešu ripped in 30 dienu, kad pabeigšu šito :)

Šodien sāku level 2, pamatīgi pārsvīdu :D Bet forsa sajūta pēc tam, būtu tik forši, ja nesanāktu ik pa laikam apēst to, ko nevajadzētu ;/

Inese noteikti ieliec rezultaatus,lai citaam buutu motivaacija!!
Kristīne,* runaajot par eedienkarti -saakumaa bagi centos eest veseliigi, bet manas puules kaa parasti apstaajaas pie Rimi galdumu plaukta :D tad nu vsu šo laiku sev neko iipashi neaizliedzu..protams normas robezhaas.

Janvāra sākumā dažas meitenes uzsāka treniņus.. ieminējos, lai ieliek pēc mēneša bildes pirms un pēc.. un tātad.. vairāk kā mēnesis pagājis.. vai būs arī kāda drosmīgā un padalīsies ar saviem uzlabojumiem? :)