Kleo.lv

Aniii , es tevi apbrīnoju :D
Es uz vienu nevaru saņemties reizi, Tu jau uz divām esi gatava :D

Man šodien ir 19. reize! :)
Aniii, varbūt tad tev vajadzētu pāriet uz kaut ko grūtāku, piemēram, Insanity, ja šis šķiet par vieglu?
Nu nezinu, es visus vingrinājumus izpildu un neapstājos. Tās kustības iesācējiem man liekas pārāk vienkāršas, bet tās īstās - nu nemaz neliekas "easy game", protams, izturība jau ir daudz lielāka, kā bija pirmajās dienās, bet vienalga liekas diezgan pietiekošs treniņš.

Nē, viss kārtībā. Gribu iziet šos trīs treniņus (kārtas).
Šodien jau jūtu, ka kājām muskuļi atkal sāp. Tā kā vakardien ar divām reizēm nevajadzēja pārspīlēt. :D

Kā Jums meitenes sokās? :D

Šodien pirmā diena man 1.līmenim. Spēju tikai 1/2 no visa izpildīt, acīm redzot, esmu ierūsējusi! :D
Bet lēnām jau iekustēšos.

Būs jāiegādājas vieglākas hanteles, jo man ir tikai 2 kg'mīgās un tā jau likās, ka rokas nolūzīs.

Pagaidām nekas nesāp, tikai labā roka, no hanteles celšanas! :D

Es jums pievienošos tiklīdz iegādāšos tās sasodītās hanteles :D

Bet tā, esmu izķeksējusi sev vajadzīgos vingrojumus un tos ari mājās pildu. Mans mērķis ir vēders un kājas.
Esmu tikusi pie Džilianas workout kājām, tad nu ar šo arī sākšu.

Nafig speciālas hanteles japērk?
Es, piemēram, iztieku ar divām mazajām ūdenspudelēm!

Esmu level 2 septītajā dienā. Draugs, mani satiekot, prasīja vai gadījumā neesmu sarukusi. :D Svari rāda to pašu, bet ķermenis tiešām palicis smalkāks un krietni tvirtāks. Tas priecē. :)

Es esmu 2. leveļa 2. dienā - arī man vakardien likās, ka Jiliana točna grib man nogalināt ar to 2 leveli - vienā brīdī gandrīz sāku raudāt un domāju, vai nesūtīt šo pasākumu ellē ratā :D Bet šodien jau bija labāk un atkal esmu dikti lepna :)
Man jau šķiet, ka man tas pats, kas ponettei - svari rāda tikai drusciņu mazāk, bet jūtos labi - vēders vairs nav tik ļoti "ļum ļum" un vispār - priecīgāk spolgulī skatīties - lai arī tas būtu tikai pašapmāns - mani tas motivē :)
+ šodien nopirku kleitu, kuru varētu nodemonstrēt uz Valentīndienas balli, cerams jau bez riepuča :D

Šodien bija Level 2 - 1.diena, nu ir grūtāki vingrojumi nekā Level 1, nācās vairākas reizes atvilkt elpu un ne visu varēju izpildīt līdz galam, jo fiziski nebija spēka... Bet cenšos jau, cerams, ka rīt būs vieglāk izpildīt tos vingrojumus :)

Vai kāda, kas ir vairāk ar sportu uz Tu, var pateikt, vai ir kāda starpība, kad ēst brokastis?

Jo man ar šiem vingrojumiem sanāk tā, ka es no rīta mostos, izpildu vingrojumus, tad duša un tad brokastis.
Vai arī labāk būtu, ja es paēstu brokastis un tad pēc 1h vingrotu?
Vai arī tukšā dūšā ir ok vingrot? Vai tam nav nekāda starpība?:D

Ieteiktu tomēr nopirkt hanteles, jo 3.līmenī ir viens viengrinājums, kur uz pudelēm būtu nereāli nostāvēt. Un 0,5l pudeles arī šķiet par vieglu.

Nu meitenes! Kāda vēl turpina? :D
Man šodien bija pirmā reize 3.līmenī!
Normāli! :)

Es šodien piebeidzu 2. leveli - jihuu :)
Drebinos domājot par rītdienas 3. sākumu jo 2. primā diena bija uuuuužas :D

meitenes, jūs katru dienu pildat vingrojumus? man sanāk pa vidam kādu dienu izlaist.
Un vai jums ir šādi rezultāti ?? :) :

Brazil - nav gan! Bet manī vaina varētu būt tajā, ka divas iepriekšējās nedēļas maximā uz akciju bija zefīri! (l) :D
Neesmu nopietni pievērsusies pareizai ēšanai, tāpēc man rezultāti nav tik izteikti redzami.

Piemēram, izteiktākais - mugurkaula kauli izspiedušies un ribas vāji redzamas, bet vēders joprojām pārvēlies :D
Ā, un kājas tādas stingras, nav ļumīgas.

Aniii, Maximā uz akciju bija zefīri, bet es to uzzinu tikai tagad?! Labi, kā tā- būtu izpirkusi visu :D Šodien bija 3.diena level 2. Man arī iznāca pag.nedēļ izlaist vairākas dienas, bet nu man arī tas level 1 likās daudz par vieglu, nepārdzīvoju, ka netaisīju visas 10 dienas.

Šodien izlaidu level1 vienu dienu un pati par to nejūtos labi. :(
Nākam nedēļ uzsāku jau level 2 bez slinkošanas. ;D

Vai vingrojat katru dienu?

http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 -- Jādara pēc šī video 10 dienas viens un tas pats, un tad nākāmas 10- 2 level, tad 3 level, ja.? :D

Āā, un pievienojos bariņām. :D

Nu kā veicas.?:)