Nuu, esmu arī par śo interesējusies.
Labāk sadalīt ēšanas logus, un ar laiku pielināt. Tas arī ir tas,ko pieminēja Dola.
Piemēram, pirmā maltīte plkst 12.00 kāda aktivitāte pa vidu kko paēd un pēc plkst. 18.00 vairs neko, un tad atkal pirmā maltīte plkst. 12.00 nākamajā dienā.
Fastings principā ir kad vispār netiek uzņemta pārtika,bet tikai ūdens utt.
Bet ar šo vajag pieradināt organismu,jo cilvëkiem,kam ir liekais svars, kaut kas tāds - fastings ar ūdeni var novest pie pretēja rezultāta.
Man pašai arī būtu grūti pieradināt organismu pie jauna plāna, bet ar laiku organisms pierod.