Internetā 100 un 1 plāns iesācējiem zālē, treniņi mājas apstākļos par brīvu, tak pats mierīgi visu var sakombinēt.
Tāpat arī netrūkst receptes, salāti, dārzeņi, vistas, tūkstots veidos.
Kas tur grūts uztaisīt plāniņu, kur vienu dienu trenē vienu muskuļu grupu, otru dienu otru, izmēģināt dažādas opcijas, variantus.
Youtube, instagrams, visur viss pilns, bet, nu, bizness ir bizness.
Man personīgi Paules receptes patīk dažas, bet pati Paula gan īpaši nē.