Tieši ātra soļošana vakaros 1h garumā pāris gadus atpakaļ man palīdzēja nomest ap 8kg, noskriet es varētu, labi ja 1min bez apstājas, aptuveni pēc 2 nedēļām man jau nepietika vienkārši ar soļošanu, ķermenis pats pieprasīja lielāku slodzīti, un man par brīnumu, es mierīgā tempā varēju noskriet līdz pat 10 min, pēc mēneša mainījās dzīves apstākļi un atmetu visam ar roku, bet pašlaik plānoju atsākt.
Protams arī sekoju līdzi ēšanas paradumiem, bet neieciklējos, rezultāti un pašsajūta pēc sportošanas pati par sevi iedvesmoja nepieēsties un nemaz negribējās, tikai stipri slāpa pēc paša treniņa.
Es domāju, ka skriešana vairāk der jau pietiekami trenētiem cilvēkiem, nevis iesācējiem, vairāk par sāpēm un sliktu omu tā neko nedos, jāsāk pa drusciņai un vadoties pēc sajūtām, palielināt slodzi.