Svars.

Ja es varētu sataustīt taukus tur, kur tie nekad nav bijuši- es būtu laimīgākais cilvēks pasaulē (l)

Gadījumā nelieto OK? Esmu dzirdējusi, ka tas var būt traucēklis svara nomešanai (arī ja svars nav pieaudzis kopš sāki lietot).

nelietoju, sāku vsp par šo te uztraukties ;/ vrb kaut kādi baigie vielmaiņas traucējumi man ?

cik sen tu jau cīnies ar svaru?

Kādi vairāki gadi īstenība, tad nometu tad atkal kaut kas nāk klāt un tā uz apli.

jumper- kādu fizisko slodzi tu 'veic'?

Skrienu + vingroju.

a varbut tev nemaz nav ko mest nost?un to ko satausti,ir muskulji vai aada! :-D

Jaukum, nebūtu slikti jā tā būtu :D

augums, svars?

168cm, 56kg. Kādam varētu šķist vrb ka man nav ko mest nost, bet man ir viegli kauli, un labi es izskatītos uz kādiem 53kg.

Ehhh- jumper, baigi grūti tev kaut ko ietekt nezinot kā tu pildi vingrojumus... Es arī šitā darījos un puse no tā, ko darīju bija aplam.

agrāk, to visu darot man svars krita normāli nost pat mazāk darīju :) bet tgd viss stāv uz vietas ;/ biku tāds satraukums

nu značit organims ir paņēmis un atradis sev optimālo variantu- kādu ciparu viņš grib, un kādu ciparu ar savām darbībām vari panākt. Gribi kaut ko mainīt- ēd mazāk, sporto vairāk.

Jumper, tev ir normals svars, nezinu, par ko tu satraucies.

laila2, izklausās normāls ,bet man neliekas normāli, ka riepa karājas un tauciņi uz sāniem ;.

Nu tieši tā, ne jau pēc ĶMI un cipariem jāspriež. Man arī ir normāls, bet uz ziemu tomēr pie visa normālā nedaudz ir mīkstāks vēders kļuvis. :-D Tikai tā stulbā apetīte mazāka nekļūst, labi, ka sliktus ēdienus nekārojas, vārītas pupiņas jau drīkst. :-D

Kādu fizisko slodzi veic? Lai atbrīvotos no taukiem, jāskrien vai kāds cits kardio veids jādara. Dažādi spēka vingrojumi tikai būvē muskuļaudus.

Man tas pats :( Augums 168cm un svars 52kg, gribu 48kg, svars vnk iestrēdzis, sportoju, ēdu veselīgi, bet nekust, pilnīgi nošauties varētu (e)

Skrienu, presītes veicu, kāju vingrinājumi.
Iepriekš biju jau nometusi uz 53kg un nebija tā ka kaut kas grūti gāja nost, bet tgd vnk viss uz vietas stāv;/

Varbūt neiespringstu uz svaru. Ja problēmzona ir vēderiņš un gurni, tad varbūt labāk griez riņķi, tas taču iedarbosies uz tām vietām ;)