kuras ir apmekleejusas jogu vai meditaaciju?

un kaadas bija sajuutas peec pirmaas nodarbiibas? un cik aatraa vai ilgaa laikaa bija rezultats? :-) ;-)

esmu apmekleejusi bet likaas paaraak garlaiciiga nodarbe bet viss atkariigs no pasniedzeeja meistariibas utt

meditācija un joga nav viens un tas pats..
joga ir vairāk fiziskajam.
bet meditācija- vot tā ir štelle (l)

un kuraa centraa tu gaaji? un uz kaadu veidu? :-)

vaiiii nezinu vai labi ir atstaat sliktas atsauksmes :-D

Es regulāri apmeklēju jogu, man ļoti patīk.
Pirmkārt nomierinos, ja ir bijusi stresaina diena, kā arī labi trenņē fizisko, jūtu, ka muskuļi paliek stingrāki.
Rezultātus var just pēc apmēram diviem trim mēnešiem, ja iet regulāri.

Dodekanesa
Es vnk. domaju, ka stresa nonemsanai vairaak liidzees mediatcija. ja nav nosleepums, kuru veidu tu apmekleeji?

Dodekanesa
Es vnk. domaju, ka stresa nonemsanai vairaak liidzees mediatcija. ja nav nosleepums, kuru veidu tu apmekleeji?

atraksti man uz epastu
[email protected]
es Tev šo to pastāstīšu ":)

Bubuciite22
un cik biezi ir jaaiet?

Es eju divas reizes nedēļā, lai gan eju arī uz stepa nodarbībām vienu reizi nedēļā.

Jaukums,
man der arii sliktas atsauksmes! :-D

Dodekanesa,
es tev aizrakstiiju :-)

Esmu apmeklejusi abus!Man meditacija loti palidz nomierinaties-loti! :-P Man palidz nomierinaties ari fiziska slodze,bet kadreiz ir ta,ka vispirms vajag meditet,tad darit kaut ko fizisku, un tad ir pavisam labi!Katram varbut savadak! :-)

Es ar jogu nodarbojos pati, neko neapmeklēju, bet darbojos pēc video. Ir tā, ka ļoti patīk un padodas, to, ka padodas, ir teikuši pazīstami cilvēki, kas ar to nodarbojas jau gadiem. :-)

Tiešām ļoti labi trenē visu ķermeni, priekš manis kā fizisko vingrinājumu veids ideāls. Un tas, ka tas laiks tiek pavadīts vienai pašai ar sevi, ieklausoties sevī, sajūtot katru sava ķermeņa šūniņu, lieliski palīdz arī garīgā līmenī! Plus vēl man ir iekārtota jogas dienasgrāmata, kurā katru dienu aprakstu, kas padodas, kas ne tik labi, kas sanāk arvien labāk, kā arī iekšējos pārdzīvojumus, sajūtas, utt. Tas viss kopā man ļoti palīdz izprast sevi. |-)

:Ciko: nu gan apņēmība!!!! Man prieks par Tevi (l)