gaisas adas ipasniecem...

un brunums nav noturigs.


vel domaju dzert 1glazi diena burkanu sulas vai sarivet burkanu, bet esmu dzirdejusi ka lej klat ellu bet var liet parasto augu ellu vai tiesi olivellu tai burkanu sulai lai labak uzzucas organisma?

Jo lielāks SPF jo vairāk ķīmijas ir iekšā. Turklāt piemēram, SPF 10, ir aizsargrēms uz 100minūtēm. SPF 20 aizsargs uz 200min.
SPF 15 uz 150min :)
Sauļoies pakāpeniski, neguli saulē 8h, bet pirmajā dienā piem. 30min, tad jau 1h, tad 2, pamazām iesauļosies un iedegums būs labāks :)

Parasto eļļu, bet minimāli.

piedod, bet tik smieklīgi, tā kā tu nelieto garumzīmes, viens teikums sanāk vienkārši tiiik smieklīgs :D

* Chupse :-D "un vel bija minets" :-D :-D :-D

Es esmu bālģīme, bet vasarā ļoti bieži vārtos ie jūras. Ja lietoju aizsargkrēmu (ar jebkādu aizsargfaktoru), tad neiesauļojos vispār un tā arī palieku balta kā pelmenis :-D Tāpēc aizsargkrēmus nelietoju vispār, bet sauļojos pakāpeniski. Sākumā pāris minūtes, vēlāk jau ilgāk. :)

Chupse, tas mineta teikums? :-P

mineta teikums jā :D

''un vel bija minets kad jau ada kluvusi brunaka esot japariet uz mazaku''

8-) 8-) :-D :-D

Abalone

un cik ilgi parasti saulojies pirmajas reizes ,bez jebkada saulosanas krema?

un ta paradas kads brunums tev bez ta krema?

* M@z@, viss atkarīgs no saules intensitātes. Ja sauļojos LV, tad sākumā pavārtos kādas minūtes 15-20. Ja sanāk pabūt siltajās zemēs, tad vairāk par 5 minūtēm savu ādu saulei nerādu, citādi ir murgs vairāku dienu garumā-sanāk apdegt un prieka nekāda :)

ikdienā spf 50 lietoju,jo vispar negribu iesauloties,un saulee pavadu tieshi tik laika,cik sanaak paarvietojoties kaut kur vai darot kaut ko aaraa :)

Mmmm nice, kā man patīk šīs ekstrēmistes, kas nelieto aizsargkrēmus. Pašas vēzītim skrien rokās. Par saules radiāciju vajadzētu palasīt. Un tās, kurām bāla āda, pēc dabas nav radītas cepināties, tāpēc īpaši jāuzmanās. Un āda arī ātrāk noveco, ja nelieto filtrus. Es iesaku vienu reizīti pirms tam uz kādām 3. min. aiziet uz solāriju un tad pēc divām dienām var sauļoties, tik protams ar aizsargkrēmu. Labāk pieķers. Un Dove ir selftoneris ar 15 aizsardzību. Divi zaķi ar vienu šāvienu. Aizsargāta āda un biku vēl pietonē pa virsu.

* Svētā, tieši tāpēc saku, ka nevajag pāspīlēt ar cepināšanos, jo pirmās 20-30 minūtes āda pati sevi spēj aizsargāt.

Abalone, nu katrs jau zina par sevi labāk. Es esmu bālākā bālģīme pasaulē :D man ir bail no sekām, jo bālie ir riska grupā uzreiz aiz rižajiem. Labāk uzklāju aizsargkrēmu un lieku reizi nosmērējos ar feiko iedegumu.

* Svētā, es esmu bālģīme tāpēc, ka ziemā nesauļojos un solārju neapmeklēju, bet vasarā mans vīrs, kurš ir absolūtais jūras fans, mani tur regulāri nogādā, tad nu es tā pamazām apbrūninos un nekādu kaitējumu ādai nenodaru. :) Pēc tam iesmērējos ar barojošu ķermeņa krēmu un jūtos OK :)

sveta
man ir jautajums par so teikumu-?

jo bālie ir riska grupā uzreiz aiz rižajiem.


ka sanak tie kas ir ar riziem matiem tie labak iesaulojas?

mazliet neizpratu teikumu-? uzreiz aiz rizajiem?

Rižie vispār saulē daudz uzturēties nevar :(

Ps. cik tev gadu?

Atkariba no adas ipatnibam. Man ir gaisa, bet labi iedeg, tad nu es lietoju spf 4 - 6 un viss OK. :)

M@z@, nu jā, rudu matu īpašniekiem parasti ir tā jutīgā āda, kas neiesauļojās, bet tikai apdeg, viņi paliek rozā kā rukši, sarodās vasaras raibumi un āda noiet. Tas viss ir saistīts ar to, kā organisms ražo melanīnu, kas savukārt aisargā ādu no saules ietekmes. Jo cilvēks brūnāks no dabas, jo melanīna vairāk, jo āda ir vairāk dabīgi aizsargāta no saules. Tāpēc āfrikā cilvēki ir krietni tumšāki kā ,piemēram, A-Eiropā, kur saule spīd mazāk un nav tik intensīva. Pieļauju, ka tāpēc arī ,piemēram, itāļi ir tik mataini. Jo apmantojums arī aizsargā no apkārtējās vides un saules. Un lasīju, ka aziātiem ir šķības formas acis arī dēļ tā, lai aizsargātu acis no saules. Nezinu, cik no tā visa ir patiesība, bet būtībā ķermenis gadu simtu laikā piemērojas klimatiskajiem apstākļiem.