uzklausiet mani kāda... :/

par to tik ļoti neesmu interesējusies, bet iespējams, ka tu neietur visas ēdienreizes, vai arī ēd niecīgā daudzumā. iesaku ieturēt visas ēdienreizes un palutini sevi ar ko gardu . strauji pieņemties svarā nav labi..

pusaudze te tev paliidzees ārsts!!!man martaa jadodas uz ikgadeejo aarsta paarbaudi un dabuushu norauties jo nebus veelamie rezultati :-/

Domāju, ka tev jāuzņem olbaltumvielas pēc iespējas vairāk.

Nu, kad mans vīrs sāka kačāties, tad ļoti daudz ēda olas, tunci, vistas filejas un biezpienu. Svarā viņš pieņēmās un tas jau veselīgāks, nekā saldumus rīt :)

To visu vari kombinēt ar rīsiem, griķiem makaroniem ;-)

Domāju, ka tev jāuzņem olbaltumvielas pēc iespējas vairāk.

Nu, kad mans vīrs sāka kačāties, tad ļoti daudz ēda olas, tunci, vistas filejas un biezpienu. Svarā viņš pieņēmās un tas jau veselīgāks, nekā saldumus rīt :)

To visu vari kombinēt ar rīsiem, griķiem makaroniem ;-)

tātad..tā kā šāda lieta ar mani notika, pateicoties izlaidīgam dzīvesveidam, tad nu pastāstīšu, ko es ēdu:
vakaros patika cept pankūkas, tās lielās, plānās, ņammāt iekšā ar zapti vai biezpienu+krējumu+cukuru.
bulciņas, mīļās bulciņas :D
kārtīgas, barojošas pusdienas ar makaroniem vai kartupeļiem!
uz maizītes smērē daudz sviesta, izvēlies treknākos pienus, krējumus...

bet ar menesreizem nejoko, dodies pie ārsta, pieļauju, ka moš dzelzs Tev trūkst.

kā tu tgd ēdu?
es domāju, ka ar kārtīgā brokastītm, pusdienām un vakariņām drīz vien kg parādīsies, jo cik saprotu neesi caurbira..

pipelsīn, no kā secināji, ka viņa nav "caurbira"? Tieši no tādiem komentāriem pusaudžiem arī sākas ēšanas traucējumi (t)

No tādiem komentāriem nesākas!
Visi zin, ka kādam ir "paveicies" un kādam nav paveicies ar vielmaiņu., tāpēc jādomā ar galvu. Badošanās vietā uz zālē jāpasvīst un jāpārdomā ēdienkarte.
Šitās lietas sākas tad, kad gribās kļūt par "modeli" un kad apkārtējie izsaka komentārus par izskatu.
Un vēl.. ja jau tiek prasīts padoms tad, cik noprotu, prātiņš ir atgriezies un gribās visu vērst par labu.

un tas bija domāts, tā, ka, ja autore ir pusaudze, kura sevi tik tālu noveda, ka pat mr pazuda, tad, ja sāks ēst normāli, tad gan kg parādīsies (jo to tač viņa arī vēlas (un viss būs normas robežās)),gan mr atgriezīsies

Cik esmu pamanījusi, tad tev visas diskusijas un komentāri par ēšanu un svaru, tas jau SLIMI izklausās!

Man šķiet,ka Tev ir jāmeklē ārsta palīdzība.
Nebrīnīšos,ja pēc nedēļas jautāsi kā tikt vaļā no pāris kg.

Vajadzētu pieņemties svarā veselīgi un neēst sūdus, no kuriem iedzīvosies celulītā. Ēd 6 reizes dienā, bet ne lielām porcijām. Mēģini ēdienreizēs lieto gaļu vai zivis.