stiprināt imunsistēmu

up

es rudenī un uz pavasara pusi dzeru citroseptu, un ģērbjos laikam atbilstoši.

Jau kurējā diskusijā piekrītu piparenei - Citrosept! (man šķiet, ka pat skaitās no tiem homeopātiskajiem līdzekļiem)

Ieteiktu nopietni mainīt ēšanas paradumus. Dzerot tikai tabletes uzlabojumi nav gaidāmi. Galvenokārt lietot uzturā svaigus, termiski neapstrādātus produktus(gremošanas sistēmai vieglāk uzņemt vajadzīgās uzturvielas)- augļus, dārzeņus, riekstus, sēklas, nerafinētu eļļu utt. Negāzētu nevārītu ūdeni, citronūdens ar medu no rītiem. Ieteiktu izslēgt cukuru no ēdienkartes pavisam. Respektīvi painteresējies par produktiem, kuri rada sārmainu nevis skābu vidi organismā.

Un pats galvenais- pēc iespējas vairāk svaigā gaisā, fiziskas kustības un uz sejas pašu skaistāko smaidu. :-)

Esmu jau pamainījusi ēdienkarti, kādu pesmēnesi varbūt pat ilgāk katru dienu ēdu tvaicētus dārzeņus un dzeru spiestu apelsīnu sulu ar greipfrūtiem.Bet izkatās ka man nekas nepalīdz, kārtējo reizi slimoju :-(

Pamēģini lietot visu termiski neapstrādātu. Vispār painteresējies par svaigēšanu, bet tā nopietni, jo virspusēji pieejot, var iebraukt baigās auzās. Tev vairs nav ko zaudēt.. :-)

Es dzeru citroseptu un ēdu ziedputekšņus ar medu. tādās burciņās un baigi ņammīgi. rakstīts, ka uzlabo imūnsistēmu, redzes funkcijas uzlabo, palielina organisma izturibu slodžu laikā, uzlabo vielmaiņu, papildus enerģijas avots :)

man liekas, ja tiešām slikts ir tas veselības/imunsistēmas stāvoklis vajag labus ķīmiskos vitamīnus kursa veidā padzert, nepietiek tikai ar dārzeņiem un augļiem..

Es katru vakaru edu kjiplokus un edu citronus!
tpu tpu, pagaidam turos :)

Citrosept, ehinācija un mūžam vecā labā zivju eļļa,tie ir trīs tāi populārākie aptiekās nopērkamie "produkti", kas stiprina imunitāti. Un protams vēl nenāk par sliktu sportiskās aktivitātes, svaigs gaiss, pareiza ēšana.