Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Visur diētas, vajag svara pieaugumu.

 
Reitings 603
Reģ: 16.05.2009

Sveikas,

Man jau pilnīgi dusma par internetu, visur tik visādas diētas un daudzas grib tik notievēt. (e) Man vajag otrādi esmu ļoti tieva, neatbilstoši savam vecumam, nēsmu nekad ieturējusi nekādas diētas, ēdu visu iespējamo un daudz bet nekas nekur neiet labumā. :-/ Internetā ar tik rakstīts, ka daudz jāēd jāuzņem olbaltumvielas u.t.t, bet kā tieši jāēd? Reāli gribētu internetā atrast vidējo rādītāju kādu sabalansētu ēdienkarti tam domātu, bet nekur jau nav.

Vēlējos tik uzzināt, vai kādai ar tā nav bijis, ka vajag uzbaroties, varbūt varat ieteikt, kautko. Jo tā kā internetā nekā nav, tad vēl pēdējā doma atrast kādu labu, trenneri, kas man palīdzēs uzņemt pareizi svaru, bet tas atkal sanāks padārgi. :-(

16.01.2011 23:48 |
 
Reitings 836
Reģ: 27.10.2009
nu, audzē labāk muskuļus, nekā centies "uzēst" svaru. ;)
16.01.2011 23:53 |
 
Reitings 603
Reģ: 16.05.2009
Nju tas jau jā domāju to darīt kopā ar pareizu ēdienkarti.
Bet šobrīd situācija ir tāda, ka nevar uzkačāt muskuļus, aptuveni no kauliem un ādas vien :-/
16.01.2011 23:55 |
 
Reitings 6037
Reģ: 30.10.2010
Dodies uz sporta zāli.

Ēst jebkurā gadījumā - sabalansēti un veselīgi. Tieši tā - OB! Ja pie reizes sportosi, noteikti stiprināsies muskuļi, kas arī ir vajadzīgs. Es tā saprotu, lielāku svaru Tu gribi uz skaista auguma rēķina, nevis riepas, vai ne? ;-)
16.01.2011 23:59 |
 
Reitings 603
Reģ: 16.05.2009
Jā uz skaista auguma rēķina. :-)
17.01.2011 00:00 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits