Atkal šī tēma mani moca. :D

rokām-piepumpēšanās, pievilkšanās, riepiņai-presītes :-P

Presītes, pumpēšanās, kkādas hantelītes :)

rokām- atspiešanās [tas lkm ir vienīgais efektīvais]

atspiešanos jau daru katru dienu. :)

un presītes ar. :D

jollya, es nereāli gribu to šuneli redzēt pieaugušu :D ieliec bildi (l) :-D

Ar presītēm tu nekādu riepu nenodzīsi!
Tai ir vajadzīga kardio slodze - skriešana vai kas cits. Tev ir jāizsvīst. Savādāk ar presītēm tu tikai uztaisīsi muskuļus zem tauku slāņa.

nu jā - preses jau riepu tiešām nenodzīs. iedo e-pastu - aizsūtīšu vingrinājumus ;)

Tagad ir ziema, un neko jēdzīgu padarīt nevaru- ne skriet, ne braukt ar riteni. Uz vasaru domāju atsākt intensīvo riteņbraukšanu, agrāk biju riteņbraucēja, pirms kādiem 2 gadiem. :-)

Hellish
http://foto.inbox.lv/avennnuks/24-05-2010 pēdējā bilde ;)

Jollya, ak dies cik superīgs, iedod pamīcīt :D

Jollya
Izskatās pēc tāda maziņa maziņa mīlīga vilciņa (l)

Jollya
tas ir špics?
kur un pa cik tādu var dabūt!! ???? tik mīlīgs, es at tādu gribu!! (l)

Tas ir mazais vācu špics :)

Man viņa atkal pēc lapsas izskatās, būtu riža, toč kāds padomātu, ka lapsa :D

Man viņu uzdāvināja mamma un ome pirms 2,5 gadiem ;)
Atrada internetā, ja nekļūdos maksāja 250Ls ;)

A viņa tgd tāda apaļa man palikusi, un es jau sāku domāt vai tik kāds kaimiņu suns viņu nebūs apbērnojis (t)

tiešām vilciņš (l) arī izskatās tāda ar nedaudz mežōnīgu raksturu :-P skaistule (l)

njā, man nenormāli patīk šie suņi!!! tādi mīlīgie!! :))
jākrāj naudas!!

kleoo.lv ir labi video priekš roku muskulatūras uzlabošanas.
Bet riepiņai, kā jau minēja, ir nepieciešama kardio slodze. Skriet tagad tā kā nebūtu prāta darbs, bet kā ir ar lecamauklu? Man liekas, ka ar lecamauklu var pat vairāk kaloriju zaudēt, nekā ar skriešanu.

Man gan tas sunītis izskatījās pēc mīlīga Tasmānijas velniņa. (l)

Jollya gluzi manas domas, ists lapsens :-D :-D (l)

Pakalns, atsūti, lūdzu, man arī tos vingrojumus uz [email protected]. Man arī īsā laikā ļoooti vajag nodzīt mazu riepiņu! :-D

Pakalns, atsuti man ar ludzu uz [email protected]