sesijas laika pārtika

laikam jau neizvēlos sesijai speciālu ēdienkarti :D


grauz riekstus :)

ēdu to pašu, ko parasti, cenšos ēst sabalansēti, bet biežāk palutinu sevi ar kādu našķi - saldumiem, riekstiem, vairāk augļus ēdu.

Ta ka nekad muzha neesmu sesiju laika ipashi zubrijusies, tad man laikam palielinajas tikai alko un nikotina paterinjsh! :D

Rieksti (taukskābes, B vitamīns :))
medus, kaltētie augļi (dabīgā glikoze :))
Avokādo, augstvērtīga augu eļā (augstvērtīgie tauki :))
biezpiens un kvalitatīvie piena produkti, sieri ( olbaltumvielas veido ne tikai musīšus, bet arī smadzeņu šūnas :))
Treknā zivs (omega 3 :))

vienīgais, kas ir mainījies sesijas laikā ir tas, ka nav laika pagatavot normālu ēdienu, jo citādi ikdienā gatavošana aizņem 1-2 stundas.

Tad nu vienkārši centos izvārīt, piemēram, zupu 2-3 dienām.

Noteikti nevajag lietot enerģijas dzērienus, jo pēc 2 bundžiņām uznāk tāds kā vājums (zinu, ka ne man vienīgajai tā ir bijis). Tā vietā labāk kaut ko gāzētu - minerālūdeni, kvasu, sliktākajā gadījumā kolu - labs enerģijas lādiņš.

cherry_cake es kāreiz dzeru energy drinku un priecājos, cik garšīgs :D bet enerģija nekāda - es dažreiz pēc darba viņu izdzeru, sanāk miegs uzriez un varu pagulēt :D

Nezināju ka sesijām ir īpašas ēdienkartes. :-D man laikam jāsaka tāpat kā zaķim, neesmu nekad uz tādām mācijusies, tapēc nekas nav mainijies tajā laikā! :-D

Es atvainojos, ka te tā ielīdu citā diskusijā - bet kā jūs ēdat avokado??? Es vienkārši viņu nevaru ieēst.. man liekas tiiik pretīgs.. fujj...varbūt es kaut kā ne tā viņu mēģināju???

Rausi, sit pieci,cik atceros kaut kur lasiju,ka Tu ari nesaproti, kaa tas ir - pa naktim maacities! :D Cik atceros, man sesiju laika bija lielakas ballites! :D

Par avokado - man garsho salatos vai vnk planas shkjelites uz maizes!

zaņū, es lieku pie dārzeņu/lapu salātiem+citrons+olīveļļa vai citas mērcītes. Pie suši, protams (l)
Mēdzu ēst arī tāpat, bet pa virsu ar citronu sulu/mazliet sāls

man garšo

avokado, šķinķis, sīpols un uz graudu maizes,, mmmm

Man tas pats kas Zaķim un Rausim. :-D
Ēdu tikpat veselīgi kā ikdienā. :-)

es vienkārši bez jebkā pagaršoju gabaliņu un man likās, ka es nekad dzīvē viņu vairāk neēdīšu... Varbūt jāpaprovē salātos...
Man laikam tas pats kas ar olīvām... vienkārši nevaru norīt olīvu.. ja trāpās uz zoba - nākas spļaut ārā ar visu, kas tajā brīdī ir mutē... (t)

Es vnk negribu sevi parmociit shajaa laikaa, tpc gribeju uzzinat jusu produktivu smadzenju partiku. Tagad es zinu, ko man vajag vel nopirkt. 8-) Paldies par viedokljiem! :-)

zaņū, pirms liec salātos vari pamēģināt tā: sagriez avokado mazos gabaliņos un pāri iespied citrona sulu. Tā man daudz labāk garšo! Ar balzamoko arī ir gardi (l)

Avokado - salāti ar siļķi, olu un lociņiem + spilvas salātu mērce = (l)

Smērēju avokado uz maizes sviesta vietā. Cireiz avokado apēdu tāpat vienu pašu, jo man ļoti garšo :D

Sesijas laikā ēdu tāpat kā parasti, jo sesija man nav nekas tāds, kad īpaši būtu jāmācās. Sesija parasti kā brīvlaiks ir :D

Vispār magnijs ļoti labi palīdz smadzeņu darbībai, to parasti izraksta pēc galvas traumām un lielas garīgās slodzes laikā (eksāmeni, sesijas, kā arī vērtīgi padzert tiem, kas neēd gaļu). Katru gadu izdzeru vienu iepakojumu magnija B6 profilaksei, jo neēdu gaļu un ļoti patīk mācīties :-D