Nomestie kg. mēnesī

Nedēļā nezinu, bet dienā esmu nometusi 2,3kg...veselīgi, nekaitējot veselībai

Zini ar mani ir jocīgi, pirms Ziemassvētkiem nosvēros bija 67kg, nu neko nobolīju acis un dzīvoju tālāk. Šonedēļ pieturis pie lietas,kad no rīta un pusdienās ēdu Fitnes pārslas ar pienu, bet vakarā normālas vakariņas, protams bez papildporcijas...šorīt nosvēros 64,3

Nesaprotu pati kur palika tie kg visi. (l) Bet ja runājam par nomesto svaru kopumā, tad laikam bija kaut kādi grami nedēļā, kas skaitījās pakāpensiki nomests svars.

man ir izdevies meen.nomest 7kg. Bet zinu,ka organismam tas nav veseliigi;)
ja nekljuudos tad normaali gada laikaa ir liiidz 10kg.

8men.laika nometu apm.9-10kg tauku un uznemu to vieta 4-5kg muskulju masas. Respektivi svars nokrita par 5kg.

Veseligi ir 1kg nedelja, bet patiesiba sakuma svars straujak krit, bet beigas pavisam leni..

o jā, un teiksim 5kg ir ļoti grūti dabūt nost, tas pirmais lielums izkūst ātri :-D

Man ir tā, ka mēnesī varu arī nomest diezgan daudz, pirmajā ned. ap 3 kg. (saprotu, ka vairums no nomestā ir sakrājies šķidrums), tad ir baigaiss stopa, tad vēl kaut kādi mīnuss 3 un tāļoti nevienmērīgi un nepakāpeniski...

Un ir tā, ka nedēļā man bijis +4 kg, nākamajā jau mīnuss 4, bet tā, ka esmu 162 cm gara tikai, man to viegli pamanīt arī ārēji, to lēkāšanu... daudzi brīnas, kas pazīst...
(tie mīnusi, plusi ne tā pāt vien , bet no ēšanas daudzuma utt., bet ļoti ātri, atliek pāris dienas parīt, pluss 3 kg UZREIZ, atliek 5 dienas neest daudz, mīnuss tie paši 2 - 3, bet dzīvē jau notiek daudz kas, svētki, kustīgāks perids, sēdošāks, slīmība, kad jāguļ galu galā.. Un man ir tā, ka svars nekontrolējams... diemžēl...

Apskaužu tos, kuriem tas svars nāk nost pakāpeniski ap 0.5 - 1 kg nedd, bet nepārtraukti un tad stāv uz vietas.....

Labrīt :)
Jautājums AgritaiR, skatos, ka ļoti piekop veselīgu dzīvesveidu. Pozitīvi :)
Bet, ja nav noslēpums, ar kādām tieši fiziskajām aktivitātēm nodarbojies ?

Jau no 16 gadiem sveru 65 kg :D ar nelielām svārstībām, bet vispār reti sveros.
kg vispār nekad neskatos, ēdu ko un kad gribu, tikai vingroju, lai nekas nekur nav ļengans :D

Jau vairakart rakstijusi esmu, ka ar svarcelsanu un kardiotreninjiem.

jo mazāks svars jo grūtāk nomest, kur panika???cik tad tu galu galā sver? :D

60 - 67 kg kā kuru reizi, izdodās notievēt līdz 60 - 61, tad atkal uz augšu :(

Un tass viss mēneša laikā, pat ja needu daudz, vienalga mistiska iemesla dēļ nevaru nomest vēl, sanāk, ka man tie 5 - 7 viegli nāk un iet, bet tad nekā :)
Tad tikai līdz kādam notikumam izdodās noturēt svaru drusciņ un tad atkal - svārstības :(

es esmu nedēļas laikā nometusi kādus 5 kg, un tas bija tad, kad svēru kādus labi ja 52, jo man bija nenormāls vīruss!sēdēju visu dienu uz poda un neko ieēst nevarēju!Pēc tam vissskaisti atnāca atpakaļ!
bet vispār man tas svars danco 55-58 kg robežās visulaiku!

salīdzini ar augumu, ja tu esi kkur 1.67 tad tas ir normāli un tavs svars atbilst, proti ja tev augums 1.55 nu tad sāc panikot :D

es tak rakstīju, ka man augums ir 162 cm :), nju ir pa daudz, kad ir tie 60 ir Ok , pat pēc endokrenoloģes domām tie 60 priekš manis, nju forši būtu ja 58 :) Ok, bet kad ātri +5, tad mīnus pieci, tad jau :(
A.. un uzēst vairāk par tiem 67, arī ir grūti, tad jau ļoti lēnām nāk, un es paspēju attapties :D

taurenite-optimiste, man tieši tā pat ka tev :-/ un ari esmu 162 cm gara! Tikai man sakas panika kad svars paliek lielāks par 55 :-/ ideāla varianta, kad es sev patiku man jāsver 50 (t) Vienreiz slimības dēļ pieņemos līdz 62, tad bija traki, liekas, ka esmu resna cūka, pat tagad skatoties tā laika bildes, šausmas uznāk, cik resna toreiz biju :%27-( :-D
nu bet ta pat man tas svars svārstās no 50 līdz 55, un arī uzreiz ir ļoti uzkrītoši, tie paši pāris kilo +

raganiņ, nju tad man ir jāpakāraš :) par tiem kritiskajiem 67 :D Nju man tā, ka piestāv apaļumi 9apaļumi, nevīs resns vēders un sāni, kad esmu 65 - 67 :D

Biju kādreiz 74 un neviens nezin cik daudz spēka man prasīja nolaisties līdz tiem pašiem 67, tad līdz 61... :(

nu ja, tā varētu būt, ka tev piestāv, jo es pat ar 57kg izskatos pēc bezformīga kartupeļu maisa :-D :-D :-D nopietni! Man pazūd viduklis, kājas resnas paliek, un sani pāri biksēm karājas :-( un es nepārspīlēju :-)
Vel, man no tādam straujam un biežam svara izmaiņām parādījušas strījas :-(

man jau tāpāt, ne daudz, bet ir, nju to jau grūti izlabot :) būs jāiemil sevi tādas kādas esam un miers un Dievs :D

kaut gan es arī tā nesaprotu, kāda esmu (pēc svara :)) vai ar to 61, vai 67 :D, nju es domāju, tāda - riktīgā es :D