mēnesis

Reģ: 29.01.2009

Labdien dāmas (l)

Pirmkārt Laimīgo Jauno Gadu Jums (l)

Tātad tā....pa mēnesi man obligāti vajag notievēt pa kadiem 5kg, jo reali man ir lieki 10kg... Nav ta ka esmu resna, vai kaut kas karajas, vnk tada bišku paliela esmu (t) Man ir aktivs dzīvessveids,daudz jāstaiga pa dienu, sportoju arī, ēdu it ka veselīgi, bet edot veselīgi vienlaga nesanak attureties no saldumiem,arī ir ta problēma ka sanak vakara pierities,jo pa dienu esmu aizņemta, tāpēc man ir vajadzīga diēta,lai varētu sevi kontrolēt vairāk. Varbūt varetu ieteikt kadu diētu,kuru pa6as esat miginājušas, un vairāk reālas, jo pavisam neko neēst negribas:( Paldies jums, jauku dienu (l)

02.01.2011 17:24 |

aie Z-O

5395

Reģ: 29.01.2009

dzer vairāk ūdeni :-)

02.01.2011 17:27 |

ērzelis

8187

Reģ: 27.12.2009

un dzer zeļo tēju.Tagad,kad apjēdzu, ka jāsāk kkas darīt,dzeru ūdeni ļoooti bieži.

02.01.2011 17:29 |

Mis Take

5261

Reģ: 27.03.2009

gribu nodzīt riepiņu, bet nemāku saņemties... zinu ka jāatmet burgeri+kola, jābeidz ēst pa naktīm.... bet nesanāk... :-/

02.01.2011 17:53 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

ja kko veelas no visas sirds,tad sanak gan!!!ir japiestrada pie sava rakstura!

02.01.2011 17:58 |

Heartkiller

9435

Reģ: 06.03.2009

MisTake,noslēdz vienošanos ar sevi,ka vismaz mēnesi iztiksi bez burgeriem,kolas utt.
Es tā taisos darīt.Tiesa,man nav problēmu ar burgeriem,jo tādas lietas man vispār nekad nav garšojušas.Man ir problēmas ar kolu un saldumiem,jo es mūžīgi esmu stresā,un,kad esmu stresā,tad ēdu saldumus.
Tagad izdomāju,ka vismaz mēnesi iztikšu bez tā visa.Stress nepazudīs,bet tad es vai nu ēdīšu augļus,vai neko.Mīļums netic,ka man izdosies,tāpēc man ir divtik liela vēlme izvilkt.
Saņemies!Nav jau uzreiz jāpārvēršas par kkādu salātlapu frīku,kas baidās vispār kko apēst-ka tikai neuzresnē,bet nu-vnk nobremzēt tos burgerus un ko nu tur vēl. :)

02.01.2011 18:06 |

sunscreen

3379

Reģ: 29.01.2009

ko nozīmē - tik aizņemta pa dienu, ka nesanāk paēst??? paņem līdz uz darbu vai uz skolu, kur nu tu esi tik dikti aizņemta. nevajag slinkot. var sataisīt līdzi salātiņus, sagriezt dārzenīšus, paņemt līdzi augļus. tad nevajadzēs vakarā pierīties. un kas liek pierīties? apēd vakarā kādu salātu porciju ar kādu gaļas gabaliņu, ja vēlies, bet apstājies pēc pirmās porcijas.

02.01.2011 18:07 |

ērzelis

8187

Reģ: 27.12.2009

Jaukum man ir viens jautājums par tām atslodzēm,pēc kā vadoties ir izvēlētas tās dienas, kurās ietur to atslodzi, un kāpēc tieši tās :-D

02.01.2011 18:08 |

NINA_

544

Reģ: 29.01.2009

Mums ar draugu jau ilgu laiku ir tā - viens junk mēnesis, viens no-junk mēnesis.
No-junk mēnesī nevar ēst nekādus fastfoodus, makaronus, baltos miltus, kā arī nedrīkst ēst pēc 10iem vakarā.

02.01.2011 18:08 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

eerzeli man maajaas pie sienas ir kalnendars kuru veikalos,narvesenos uc vietas var iegadaties,tur aprakstiiti laiki un atziimeti tajas dienas ;-) + veel no žurnāla ''ieva''dabuuju tas atslodzes dienas bet šim gadam vēl nesadabūju :-(

03.01.2011 05:46 |

ņam ņam

12651

Reģ: 29.01.2009

si-jay, un kā? Tiešām nāk par labu tas no-junk mēnesis? Mēnesi es bez tā visa varētu izturēt.. :-D

bet pagaidām es vienk pamazām atsakos no "sliktajiem" produktiem, ne no visiem uzreiz un tas ir pat ļoooti iedarbīgi, nu, tādā ziņā, ka vairs pat negribas. Piemēram, neēdu baltmaizi un desas..kaut kad nesen šaaaausmīgi gribējās ēst, iekodos hotdogā un likās tiiiik pretīgs, kaut gan agrāk baigi garšoja :-D

miracle_bang, kāds tam ir iemesls? kāpēc tieši mēnesis? Jo ātrākā laikā Tu nometīsi, jo "labāk" tas viss atnāks atpakaļ.

03.01.2011 12:16 |