Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Galvassāpes

 
Reitings 358
Reģ: 07.07.2020
Kā jūs cīnaties ar galvassāpēm?
Man sāp diez gan regulāri un vienmer cēlonis ir vai nu maz miega(zem 5h), nepietiekami uzņemts tīrais ūdens, par daudz kofeīna, par daudz darbs pie datora utml. Jāuevēro dzelžaina režīms, lai galva nesāpētu, jo jebkura nobīde rezultējas galvassapes :D
Ka jus tiekat vaļā bo galvassāpēm? Pretsāpju tabletes palīdzētu, bey taisos nelietot medikamentus, kamēr var iztik(tāpat mr laika sanāk 2 ibumetinus apest, negribas vēl papildus dzert) varbut kāds “tautas līdzeklis”, kas iespejas nogulēt diendusu vai iziet svaiga gaisa nav, bet ļoti vajag strādāt?
06.05.2021 10:07 |
 
Reitings 55
Reģ: 13.02.2021
Man arī salīdzinoši bieži sāp galva - mēnesī pāris reizes noteikti.
Un tieši tādi pat iemesli kā tev - maz miega, par daudz kofeīna un maz ūdens, arī saraustīts miegs(reizēm nakts vidū mostos un nākamajā dienā galva smaga), pārāk daudz stundas pie elektroierīcēm(īpaši tagad, kad visa dzīve attālināti, tas liek par sevi manīt), arī neilgi pirms mr mēdz sāpēt galva, arī stress var būt par iemeslu galvassāpēm.
Man nav brīnumlīdzekļu, bet palīdz dzert daudz ūdens, vienkārši pasēdēt/pagulēt neko nedarot, pastaigas svaigā gaisā, telpu vēdināšana. Ja galīgi nevaru, tad ņemu tableti.
Var aiziet pie ģimenes ārsta, lai iedod vajadzīgos nosūtījumus, drošībai sev pārbaudīties :)
06.05.2021 10:48 |
 
Reitings 10595
Reģ: 18.08.2014
Noteikti jānoregulē dzīvesveids un arī aiziet pie ārsta uz konsultāciju, pārbaudi.
Man pēdējā pusgada laikā ir parādījušās galvassāpes, kad uznāk tad ibumetins vairs nepalīdz. Esmu novērojusi, ka man tas no saspringtas darba dienas vai arī no OK, jo sāp visbiežāk arī mēnešreizu laikā, lai gan pirms tam tā nebija. Vēl neesmu izdomājusi, ko darīt..
06.05.2021 11:16 |
 
Reitings 1914
Reģ: 28.04.2019
Nekā. Man Latvijā sāp galva dēļ man nepiemērotā klimata. Aizbraucu uz siltāku valsti, un galvassāpes nav. Nekādas tabletes nedzeru, jo nepalīdz. Vnk mokos.
06.05.2021 12:04 |
 
10 gadiPatīk
Reitings 3681
Reģ: 31.10.2010
Neko, paciešos. Zāles cenšos nelietot, ja pēc tā nav absolūtākās vajadzības. Ja man sāp galva, tam parasti ir viens no diviem iemesliem - vai nu neesmu izgulējusies vai paēdusi.
06.05.2021 12:17 |
 
Reitings 411
Reģ: 14.11.2018
Mani no galvassāpēm atbrīvoja datorbrilles, kopš iegādājos galva nav sāpējusi.
06.05.2021 14:59 |
 
Reitings 10595
Reģ: 18.08.2014
Mani no galvassāpēm atbrīvoja datorbrilles, kopš iegādājos galva nav sāpējusi.

A jā, es datoram un telefonam uzliku to riebīgi dzelteno režīmu ļoti palīdz. Un pierod pirmajā pusstundā, tagad uzslēgt gribēdama nevaru vairs zilo ekrānu - acīs spiež.
Vēl ieteiktu arī pārbaudīt asinsspiedienu.
06.05.2021 16:14 |
 
Reitings 55
Reģ: 13.02.2021
Keana @ 06.05.2021 14:59
Mani no galvassāpēm atbrīvoja datorbrilles, kopš iegādājos galva nav sāpējusi.

opā, man arī aktuāli būs, jo tagad sanāk daudz pie datora, pēc garajām pirmdienām(8h pie datora sanāk) man sāp acis, galva... esmu domājusi par tām brillēm, vienmēr noraustījos pirkt, jo maksā tomēr naudu un ja nu nauda vējā izsviesta..
06.05.2021 16:19 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Ir vitamīni https://www.healthline.com/health/migraine/migraine-vitamins
Bet miegs ir pirmā problēma ko atrisināt. To var darīt ar melatonīnu vai 5htp
06.05.2021 21:24 |
 
Reitings 4759
Reģ: 22.10.2020
Kas tev liek domāt, ka galvassāpes ir no miega trūkuma vai pārāk maza ūdens patēriņa?
Varbūt tev ir migrēnas? Vai mugurkaulā kādu nervu nospiež no sēdošā darba?
06.05.2021 21:28 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online (3)