Proteīna pulveris

184

Reģ: 13.12.2019

Labas dienas!
Nāku pie Jums ar šādu problēmu - man ir grūtības pieņemties svarā, ēdot normāli. Man vienkārši nekas nenāk klāt. Izstāstīju šo problēmu savam draugam un šis man ieteica palietot proteīna pulveri, kas esot speciāli izstrādāts masas pieņemšanai, jo satur daudz kcal. Bet.. cik es meklēju, es atradu tādus pulverus, bet viņi ir paredzēti sportistiem. Pati es ar sportu tādā līmenī, lai dzertu visādus pulverus, nenodarbojos, jo veselības problēmas.
Tad vēlējos zināt - es varu lietot šo proteīna pulveri masas uzaudzēšanai, ja nenodarbojos ar sportu?
Paldies jau iepriekš!

01.01.2021 20:07 |

miss99

1060

Reģ: 13.07.2015

Ēdot visādus neveselīgus sūdus var sabojāt tikai kuņģi,tikt pie pumpām un ļoti neveselīga liekā svara

01.01.2021 23:14 |

Katz

1844

Reģ: 02.03.2020

Vīriešu ķermenis ir savādāk nekā sieviešu, ar proteīnu tie efektīvāk spēj audzēt muskuļu masu, tomēr sievietes īsti neaug tādos lieluma apmēros kā viņi, tomēr lietojot proteīnu un aktīvi/aukstos sviedros cilājot svarus pieņemties muskuļu masā neapšaubāmi var, bet sēžot dīvānā un ēdot proteīnu nekas nemainīsies!
Tavā vietā censtos ēst pārtiku, kas vislēnāk pārstrādājas - mazie, makaroni un visādi neveselīgie sūdi.

01.01.2021 22:45 |

keegan

904

Reģ: 09.11.2009

Ir diez gan daudz faktoru kāpēc cilvēks nevar pieņemties svarā. Proteīna dzeršana tāpat vien to neatrisinās (ja vien nepalaimejas un tas nav tieši tas, kas vajadzīgs svara uzņemšanai). Grūti pateikt kāpēc tā ir Tev neko par Tavu organismu nezinot un neredzot ķermeņa aprises. Ieteiktu aiziet uz konsultāciju pie privātā trenera un/vai uztura speciālista.

01.01.2021 22:27 |

miss99

1060

Reģ: 13.07.2015

Proteīna pulveri vari lietot uzturā, tās jau tikai olbaltumvielas. Bet vispirms aprēķini cik gramu olbaltumvielu tev ir nepieciešams,lai beigās neveidojas vienkārši liekais svars

01.01.2021 21:01 |