Sveiki, variet pastāstīt kā Jums ir ar gulēšanu, cik stundas nepieciešamas, lai kārtīgi izgulētos, cik ātri aizmiedziet, kā ar pamošanos, kas palīdz utt?
Nesāksim lielīties, ka vienam pietiek ar tik un tik stundām, citam nē, tomēr tagad ir zināms, ka katram tas ir individuāli, man personīgi ir nepieciešamas 12-14 stundas, lai izgulētos, bet visbiežāk tieši ir grūtības ar aizmigšanu, es nevaru pie jebkādas skaņas to izdarīt, nepatīk, ka pat pulkstenis tikšķ.
Ir cilvēki, kas saka, vajag vienkārši iztērēt enerģiju, kārtīgi nostrādāt pa dienu, tad gribēsies gulēt, nu nē, nav tā, ir vai nav enerģija, tas manai gulēšanai neko nemaina vispār. Vienīgā labā izgulēšanās un uzreiz aizmigšana ir, kad es sajaucu dienu ar nakti vietām.
93
