Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Sastādīt veselīgu uzturu.

 
Reģ. 22.04.2020
Sveiki, vai variet ieteikt kādu, pat nezināšu kā saucās pareizi, ekspertu veselīgam uzturam, kas var man sastādīt kādus produktus man lietot, cik duadz, no kā izvairīties utt?
Bet es vēlētos, tiešām speciālistu, kas nevis pateiktu, kas ir veselīgs un kas nav, bet, kas ņemtu vērā manas alerģijas, ēdienus, kas galīgi negaršo, to, ka man nepieciešams kofeīns, jo nelietoju kafiju, ne tabletes, bet ļoti palīdz enerģijas dzērieni, zinot gan, ka tas nav veselīgi.
Plāns nav zaudēt svaru, bet justies enerģiski, tā, lai nepūšās vēders, komfortabli.
25.09.2020 22:56 | Saite
 
Reģ. 06.04.2020
Nu ja tev ēdienreize, dienas un kustību/sporta režīms sakārtots enerģijas dzērieni nav vajadzīgi. Diezvai tu atradīsi kādu uztura speciālistu kurš sastādot tev vēlamo ēdienkarti tajā iekļaus jebkādu enerģijas dzērienu
26.09.2020 11:43 | Saite
 
Reģ. 04.03.2016
Zaļajā tējā ir kofeīns. Vairāk kā kafijā.
Uztura speciālists ir vienīgais risinājums tavām prasībām, bet enerģijas dzērienu viņa tavā ēdienkartē neiekļaus noteikti. Tas ir super duper neveselīgi.
26.09.2020 11:56 | Saite
 
Reģ. 22.04.2020
magicpotion @ 26.09.2020 11:56
Zaļajā tējā ir kofeīns. Vairāk kā kafijā.
Uztura speciālists ir vienīgais risinājums tavām prasībām, bet enerģijas dzērienu viņa tavā ēdienkartē neiekļaus noteikti. Tas ir super duper neveselīgi.

Es zinu, ka ir neveselīgi, to arī pierakstīju, tāpēc labi uzzināt citus veidus kā kofeīnu iegūt pietiekamā daudzumā.
26.09.2020 15:27 | Saite
 
 
Reģ. 26.09.2020
Pakonsultējies ar Kristīni Podvinsku.
Un nedomāju, ka 1-2 enerģijas dzērieni bez cukura būtu, kas briesmīgi kaitīgs. Tici man, ir daudz neveselīgākas lietas, galvenais nepārsniegt dienas kofeīna devu.
26.09.2020 16:10 | Saite
 
Reģ. 22.04.2019
Ieteiktu aiziet pie dietologa. Labākie speciālisti uztura jomā. Sastopami gandrîz jebkurā ārstniecības iestādē.
27.09.2020 18:28 | Saite
 
Reģ. 30.09.2013
Varu sastadit..
29.09.2020 21:16 | Saite
 
Reģ. 13.02.2015
Speciālistu, ka pieņemtu klātienē un sagatavotu uztura plānu gan nezinu, bet kaut kad pagājušajā gadā lietoju aplikāciju MonacoFit. Patika, ka pati varu izvēlēties produktus, kurus es ēdu, cik ilgu laiku gribu veltīt ēdiena gatavošanai, izvēlēties savu mērķi un tās problēmzonas, kurām jāpievērš uzmanība. Attiecīgi no izvēlētiem produktiem tika sagatavots ēšanas plāns un treniņu programma. Ēdieni bija garšīgi, veselīgi un sabalansēti. Šobrīd neizmantoju šo aplikāciju, bet daudzi ēdieni vēl joprojām palikuši manā ēdienkartē, jo viegli un ātri pagatavojami, kā arī garšīgi. Tagad pati cenšos ievērot veselīgu dzīvesveidu - veselīgs ēdiens un fiziskās aktivitātes.
30.09.2020 09:51 | Saite
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
Emojis are from "Twemoji" by Twitter - Graphics are licensed under CC-BY 4.0 Open Source.
vairāk

Aptauja

 
Cik bieži Tu apmeklē forumu?
  • Brīvajos brīžos vairākas reizes dienā
  • Vienreiz dienā
  • Vienreiz nedēļā
  • Vienreiz mēnesī
  • Retāk kā vienu reizi mēnesī
  • Cits
vairāk

Lietotāji online

 
Šobrīd nav neviens reģistrēts profils portālā!