Veselība/Attiecības (veģetatīvā distonija)

Iesaki viņai speciālistu- Ivars Tilgalis https://vdce.lv/team

mMums visiem trūkst D3 vitamīns. +K2 vai Kalcijs+ olīveļa vai mencu aknu eļļa, omega3. Ja nav liela aptaukošanās, tad rezultāti varētu būt pēc 1 nedēļas. D3 ir taukos šķīstošs hormons, kas rodas pie pietiekoša saules daudzuma. Bet ņemot vērā mūsu dzīvesveidu pietiekoši daudz saules mums ir kādas 2 nedēļas gadā. takā 2000-5000IU deva būru pietiekoša sākumam. Un pēcāk var taisīt analīzes pēc 1-3mēn.

Zini, tikpat labi var izrakstīt magniju+B6, jo cilvēkam iespējams ir miega trūkums un problēmas ar galvu. Ziemā protams var vairāk zivju eļļu.

Magnijs nedod tādu effektu kā D3, augstā koncentrācijā. Magnijs vairāk atslābina muskuļus un vēdera izeju un protams, ka ir labi, ja visi vitamīni,minerāli ir līmenī...Magniju ziemā var vajadzēt, jo tiek ēsts par maz dārzenu. Bet es cilājot svarus Magniju lietoju ikdienā.
Ir izpētīts, ka tur kur ir depresija tur ir stipra sakarība ar iekaisuma līmeni. K2+D3 šo līmeni var mazināt.

Paldies par ieteikumies un ņemšu tos vērā.
Bet ir tā, ka viņa par to nevēlas runāt ar mani. Kā varētu ar viņas par to sākt runāt? Labprāt viņai nopirkšu visas šos vitamīnus, bet vai viņa nepaliks dusmīga par to vai kā. Es pats neēsmu cīnījies ar to, tāpēc nemāku spriests.
Jautāju jums idejas, kā var ar viņas par to runāt un kāda pieeja man ir vajadzīga..?

man nav veģetatīvā distonija, bet kaut kas mazliet nopietnāks, kas līdzi pavelk nenormālākās garastāvokļa maiņas, panikas lēkmes, bieži ir depresija.
Es teiktu- liec viņai saprast, ka esi blakus, ka atbalsti, ka viņa vienmēr var izrunāties ar Tevi. Neizdari spiedienu, apātijas lēkmes mēdz uznākt man arī, tad negribas ne runāt ne ko, taču pēc laika, kad tas pāriet, esi īpāši pateicīga puisim, kurš to visu mierīgi pacieš un nenosoda.

Madarszz @ 07.02.2020 23:45

Paldies par ieteikumies un ņemšu tos vērā.
Bet ir tā, ka viņa par to nevēlas runāt ar mani. Kā varētu ar viņas par to sākt runāt? Labprāt viņai nopirkšu visas šos vitamīnus, bet vai viņa nepaliks dusmīga par to vai kā. Es pats neēsmu cīnījies ar to, tāpēc nemāku spriests.
Jautāju jums idejas, kā var ar viņas par to runāt un kāda pieeja man ir vajadzīga..?

Visticamāk, ka viņa nedusmosies, bet ja nu tomēr, tad tas pāries. Tāda ir tā saslimšana, ka viss brīžiem kaitina. Un tādas ir sievietes....
D3 vitamīnu vari noreklamēt kā dabīgu antidepresantu, kas arī pagarina dzīves ilgumu. Nupat es pat izārstējos no infekcijas(iesnu vīrusa) ar D3, bet doza man bija ap 6000UI. Citi ārsti pat lieto 10000UI saaukstēšanās gadījumā.
Tev viņai, sākuma posmā(1 nedēļ) vajadzētu ap 5000UI/dienā devu. Šos var dzert kombinācijā.
http://healthstore.lv/lv/info/lizoprim-lor-sukajamas-tabletes-n50153605569815360655051536066096.html
http://healthstore.lv/lv/info/lizoprim-lor-sukajamas-tabletes-n50153605569815360655051536066096.html
Es dzeru arī šos:
https://www.fithealthy.eu/lv/p/ostrovit-omega-3-d3-k2?utm_source=salidzini&utm_medium=referral
https://www.rimi.lv/e-veikals/lv/Produkti/Skaistumkop%C5%A1anas-un-higi%C4%93nas-preces/M%C4%81jas-aptieci%C5%86a/Vitam%C4%ABni-un-uztura-bag%C4%81tin%C4%81t%C4%81ji/Kapsulas-Lysi-Omega-3-Immunity-Forte%2C100tabl-/p/7192612
Jāsaka gan, ka tas viss maksā un D vitamīns organismā uzsūcas caur daudzām vietām. Tādēļ arī dažādas tabletes, kas izšķīt dažādos ātrumos dod dažādus efektus.
Jo cilvēkam vairāk tauku, jo tas mazāk var saņemt tos effektus no D vitamīna, tad pastāvīgajai devai jābūt ausgtākai.