Sveikas! Tā nu ir sanācis, ka gada laikā strauji esmu zaudējusi svaru. Vēlējos vaicāt- vai varat ieteikt kādu labu un foršu speciālistu, kas man varētu sastādīt uztura plānu, lai uzņemtu svaru?
Iemesls varētu būt neregulāra ēšana, pagājušā gada stress, kur bija gan skola, gan darbs ļoti intensīvi. Ja neuznāks uzņemt svaru, tad došos uz Gulbi nodot analīzes.
Es gan ieteiktu no sākuma nodot analīzes un tad domāt par maksāšanu kādam lai sastāda ēšanas plānu. Kā ari ja samazinātu stresu tad ēšana atgrieztos normālā līmenī un svars augtu. Ja ir stress arī tagad, tad kā domā pieturēties pie ēšana plāna? Tas tevi vēl vairāk stresos.
221
