IetekMeļu tops

Ireeen @ 17.01.2024 08:56

da nu.. man liekas, to pat katrs tīnis saprot, ka vafeles ar putukrējumu ir kaloriju bumba. Bet te dāma, kas vēlas notievēt, ēd pilnām mutēm! Tad jādomā, ka viņa ir vienkārši stulba ?

Neesmu redzējusi to Beitikas izēšanos, kas te tiek apspriesta, bet varbūt tās bija proteīna vafeles ar veselīgāku putukrējumu (paštaisīts no kokosriekstu piena vai grieķu jogurta pēc labākajām fitnesa receptēm) 😄 Var jau nodarboties ar svara nomešanu vai muskuļu audzēšanu, neatsakoties no ēdieniem, kas tev garšo, vienkārši ir jāiemācās tos pagatavot veselīgāk. Kaut vai tai pašai Paulai daudz receptes instagramā ar kūkām un citāda tipa saldajiem ēdieniem, bet tur ar svaru un izskatu viss ir kārtībā.

Vilmara @ 17.01.2024 08:35

+ emocionālā ēšana Beitikas gadījumā ir tāpēc, ka ir darba pārslodze + 2 pieskatāmi bērni. Pat gados jaunai sievietei tā ir ļoti liela slodze. Līdz ar to arī rij negausīgi saldumus, jo enerģijas trūkst. Lai palaiž vecāko bērnu dārziņā, samazina savu "influensēšanas darbu" un būs viņai labs tievēšanas režīms. Taču Beitikai gribas rauties uz visām pusēm, tādējādi visvairāk kaitējot sev pašai.

Viņas profils ir 90% reklāma. Viņa reklamē dajebko. Vai tiešām tā iztikšana tik slikta, ka jāņem visas sadarbības? Varbūt lielā meita netiek laista dārziņā, jo neviens nav piedāvājis sadarbību? Tur jau arī ir tā problēma, ka galvā ķīselis, jo visa ir par daudz.

TeaPot @ 17.01.2024 06:48

pēdējos storijos arī pārāk pārspīlēti entuziastiska, nu līdz tādam līmenim, ka tas krīt acīs, gan jau, ka saistīti

Nasirovai arī laulības gredzens pazudis 😉

Ainulai @ 17.01.2024 08:27

Precīzi! Visas tās tievēšanas ir uzmanības pievēršanas veids, nevis vēlme patiesi uzsākt dzīvot veselīgi! Visvairāk nāk smiekli par viņas mirkļabirku “vesela aktīva mamma” un “kusties vairāk jūties labāk”. Nekas no tā nav par Beitiku! ?
Kopš viņai piesekoju, viņa ir izmēğinājis visu iespējamo (atkalformā, Niku Lindi, Inesi Milleri, tagad Madaru Meieri) un nekas, pilnīgi nekas nestrādā! Jo kāpēc? Jo tāpēc, ka viņa neuzņem tās zināšanas, ko viņai dod! Nu kā pēc Nikas Lindes viņa tagad pie Meieres varēja izdomāt, ka ēst vafeles ar putukrējunu ir normāli???
Viņas ampluā vienkārši ir cietēja un čīkstētāja, nevis darītāja. Un daudzas māmulītes šis tēls diemžēl uzrunā krietni labāk kā darītāja. Būt par mūžīgo upuri.

da nu.. man liekas, to pat katrs tīnis saprot, ka vafeles ar putukrējumu ir kaloriju bumba. Bet te dāma, kas vēlas notievēt, ēd pilnām mutēm! Tad jādomā, ka viņa ir vienkārši stulba 🥺

be.beta @ 17.01.2024 06:44

nezinu vai tur ir ko žēlot.
viņa vienkārši šobrīd nav gatava zaudēt svaru un tāpēc viņai nekas neizdodas tagad un nav izdevies līdz šim. es ticu, ka katru reizi viņa vairāk par visu grib to svaru nomest, tiešam grib no visas sirds, bet viņa nav tam gatava. kā jau zināms, tad ar gribēšanu ir par maz, lai arī cik ļoti gribētu kaut ko gribētu.
tievēšanas gadījumā jāsāk ar to, ka jāsakārto galva - attiecības ar ēdienu. kaut kādas pārēšanās epizodes, emocionālā ēšana utml, tad sākotnēji ir jātiek galā ar to. jo kamēr tas nebūs izdarīts - ilgtermiņa rezultāta vienkārši n e b ū s ..

+ emocionālā ēšana Beitikas gadījumā ir tāpēc, ka ir darba pārslodze + 2 pieskatāmi bērni. Pat gados jaunai sievietei tā ir ļoti liela slodze. Līdz ar to arī rij negausīgi saldumus, jo enerģijas trūkst. Lai palaiž vecāko bērnu dārziņā, samazina savu "influensēšanas darbu" un būs viņai labs tievēšanas režīms. Taču Beitikai gribas rauties uz visām pusēm, tādējādi visvairāk kaitējot sev pašai.

garsigs_persiks @ 16.01.2024 23:49

Man liekas, ka Beitikai visa tā nebeidzamā tievēšana ir vienkārši veids, kā sev pievērst uzmanību. Ne viņa kaut ko ir ilgtermiņā nometusi, ne nometīs. Labāk pačīkstēt un pieķerties nākamajam slaiduma maratonam, lai kādu "tik ļoti iedvesmotu ar savu piemēru".

Precīzi! Visas tās tievēšanas ir uzmanības pievēršanas veids, nevis vēlme patiesi uzsākt dzīvot veselīgi! Visvairāk nāk smiekli par viņas mirkļabirku “vesela aktīva mamma” un “kusties vairāk jūties labāk”. Nekas no tā nav par Beitiku! 😂
Kopš viņai piesekoju, viņa ir izmēğinājis visu iespējamo (atkalformā, Niku Lindi, Inesi Milleri, tagad Madaru Meieri) un nekas, pilnīgi nekas nestrādā! Jo kāpēc? Jo tāpēc, ka viņa neuzņem tās zināšanas, ko viņai dod! Nu kā pēc Nikas Lindes viņa tagad pie Meieres varēja izdomāt, ka ēst vafeles ar putukrējunu ir normāli???
Viņas ampluā vienkārši ir cietēja un čīkstētāja, nevis darītāja. Un daudzas māmulītes šis tēls diemžēl uzrunā krietni labāk kā darītāja. Būt par mūžīgo upuri.

Stiklaskatiens @ 16.01.2024 20:59

Vīrieši ir mazi bērni? Nemāk gadus 3 padzīvot bērnam, bez uzmanības sev?

un tāpēc, Ingrīda, Tev nav vīra, ja vēl nebija skaidrs 🤣 varbūt pienācis laiks ne tikai twitteri izdzēst, bet arī savus n-tos profilus šeit?

Kantra @ 16.01.2024 20:43

Nasirivai jauns mājoklis (citas telpas), laikam pārcēlusies prom no vīra.

pēdējos storijos arī pārāk pārspīlēti entuziastiska, nu līdz tādam līmenim, ka tas krīt acīs, gan jau, ka saistīti

Zobenzobu tīģeris @ 16.01.2024 21:33

Man, godīgi sakot, nedaudz žēl Beitikas. Visu laiku, kopš viņai piesekoju, viņa visu laiku sporto, runā par tievēšanu, tievē, bet nekas nesanāk īsti.

nezinu vai tur ir ko žēlot.
viņa vienkārši šobrīd nav gatava zaudēt svaru un tāpēc viņai nekas neizdodas tagad un nav izdevies līdz šim. es ticu, ka katru reizi viņa vairāk par visu grib to svaru nomest, tiešam grib no visas sirds, bet viņa nav tam gatava. kā jau zināms, tad ar gribēšanu ir par maz, lai arī cik ļoti gribētu kaut ko gribētu.
tievēšanas gadījumā jāsāk ar to, ka jāsakārto galva - attiecības ar ēdienu. kaut kādas pārēšanās epizodes, emocionālā ēšana utml, tad sākotnēji ir jātiek galā ar to. jo kamēr tas nebūs izdarīts - ilgtermiņa rezultāta vienkārši n e b ū s ..

LuckyStrike @ 16.01.2024 18:15

Kas tai Krastai par apsēstību ar vīriešu apenēm? ?‍♀️

Tās ir sekas tam ko nodara cilvēkam fake Instagram dzīve. Šausmas. Pat alkašienes ar tādām apenēm nestaigātu. 🙄

Lai vai kā, bet tieši Dvinski, Nīmaņi man liekas cerīgi pāri, kuri varētu nodzīvot vēl +30 gadus kopā. Kāds te sakars ar uzacīm un laišanu pa kreisi?
Tādi Ceriņi jau pašā startā izskatījās pārāk “rozā” lai būtu patiesi.

Vārdotāja @ 16.01.2024 23:24

Tikko skatījos vienu zobārstes storiju un tur Rūta Dvinska. Lai bļauj tās, kuras atbalsta dabīgumu, bet sieviete bez uzacīm izskatās traģiski.
Es varu derēt, ka vīrs skatās rinķī..

Paga, ko? Skatās riņķī, jo uzacu nav? Camoooon 🤦🏼‍♀️

Vārdotāja @ 16.01.2024 23:07

IFasting drīkst tikai izcili vesels cilvēks. Es domāju, ka ja tiešām skrietu/ ātri staigātu un izslēgtu bulciņas, baltmaizi un cukuru… būtu ok.

īpaši viņai nesekoju, bet vai kāds ir viņu aizsūtījis uztaisīt normālas analīzes un apskatīties kopējo veselības ainu, vai tikai iesaka vispārēju - dari to, šito un strādās? Klausījos ļoti inferesantu, pētījumos balstītu podkāstu par šo - neder visiem cilvēkiem viena lieta. Te pieminētais fastings var tikt izmantots veselu kaišu, piemēram hormonālo problēmu ārstēšanai, bet tas jādara pareizi, visiem nederēs. Ir cilvēki, kam vajadzīgas ir tieši pastaigas, jo ir muguras problēmas - power walking nevis lēna sapņaina iešana ir īstenībā ārkārtīgi efektīga vienmērīgai kardiovaskulārajai slodzei un der izcili svara zaudēšanai, īpaši tiem, kam sports pats par sevi ne visai, vai ir kādas veselības problēmas, kā dēļ nevar celt svarus utml. Par svariem runājot - muskuļu masa ir ārkārtīgi būtiska, pēc 40g.v. to sākam dabīgi zaudēt, bet muskuļiem ir nozīme gan tauku dedzināšanā, kaulu atbalstam, lai neizveidojas osteoporoze utt. Piedodiet, aizrunājos, bet man ļooti tuva šī tēma ❤️

Fleming @ 16.01.2024 23:46

Man Evelīna patīk - jauna, skaista, ar humora izjūtu. Man arī patīk viņas dzīvesveids un restorānu apdeits, bet viņas vecākā meita gan diezgan izlaista un nešpetna, un Evelīna to visādi veicina, izliekoties par viņas pazemīgo kalpu un apteksni. Lutini, pērc dārgas lietas, jo vari atļauties, bet tā sulaines attieksme bērnu redzami maitā. Iespejams, ka Martai ir arī jaukā puse, un tikai mammas storijos viņa spēlē neaudzinātas bitchas lomu.

Viņa vienā postā šo lutināšanu nokomentēja.
Daļēji piekrītu. Mamma ir mamma, bērnus gribas lutināt, ja var to atļauties. Galvenais ir nepārlutināt, lai tam bērnam vēlāk nav pašam ar sevi grūti. Baigi smalka robeža, viegli var pārkāpt. Pati Evelīna forša. Bet gaume gan sūdīga. Kaut ko kopē no visa mazliet un beigās ne šis, ne tas.Kaut kas tur nav līdz galam. Un par matiem runājot. Viņa tik bieži uzsver, ka nepatīk mazgāt matus un pati nemazgā, iet uz frizētavu to darīt. Nu, ja tev riebjas matus mazgāt, tad vismaz normāli savāc, kad tie ir netīri, citādi tās dārgās brendu šmotkas, somas un kurpes izskatās kā uz bomzenes. Mati ir sievietes rota. Bet, kas ir viņas rota, vēl neesmu sapratusi? Mati točna nav.

Man liekas, ka Beitikai visa tā nebeidzamā tievēšana ir vienkārši veids, kā sev pievērst uzmanību. Ne viņa kaut ko ir ilgtermiņā nometusi, ne nometīs. Labāk pačīkstēt un pieķerties nākamajam slaiduma maratonam, lai kādu "tik ļoti iedvesmotu ar savu piemēru".

Vārdotāja @ 16.01.2024 23:07

IFasting drīkst tikai izcili vesels cilvēks. Es domāju, ka ja tiešām skrietu/ ātri staigātu un izslēgtu bulciņas, baltmaizi un cukuru… būtu ok.

Precīzi. Viņai vajag daudz lēno aerobo slodzi - staigāt, nūjot. Dienā vismaz 2h no vietas. Varbūt pakāpeniski atkarībā no sagatavotības. Ar laiku var pielikt vēl stundas.
Un nevajag uzreiz tikai uz ābola sēdēt. Izmest tikai saldumus & bulkas (u.tml. brutālos miltus). Ēst daudz gaļu. Un arī veselīgos ogļhidrātus, vislabāk dārzeņus.
Un nekādus cukurainos "beztauku" jogurtiņus vai liesos krējumus. Tas viss ir bullshits. Kā kaut ko saldu tad jogurtu var ņemt bez piedevām un pielikt nedaudz medu vai mājas ievārījumu.
Ārā arī visādas Colas u.tml. Dzert daudz ūdens. Kafiju var.
Un vajag panākt, ka tas ieiet kā dzīvesveids (respektīvi, piespiesties vairākas nedēļas), nevis pēc pusotras nedēļas jau noraujas naktī uz Cielaviņu
P.S. Kad sāk ēst veselīgi, piemēram, tāds Snicker šķebina, jo ir par saldu. Tāpat Cola (toties ūdens liekas mazliet salds un veldzējošs). Čipsi liekas par sāļu. Un uz lielāko daļu no veikalu plauktiem vairs neskaties, jo tā NAV pārtika ;)

Man Evelīna patīk - jauna, skaista, ar humora izjūtu. Man arī patīk viņas dzīvesveids un restorānu apdeits, bet viņas vecākā meita gan diezgan izlaista un nešpetna, un Evelīna to visādi veicina, izliekoties par viņas pazemīgo kalpu un apteksni. Lutini, pērc dārgas lietas, jo vari atļauties, bet tā sulaines attieksme bērnu redzami maitā. Iespejams, ka Martai ir arī jaukā puse, un tikai mammas storijos viņa spēlē neaudzinātas bitchas lomu.

Kantra @ 16.01.2024 20:43

Nasirivai jauns mājoklis (citas telpas), laikam pārcēlusies prom no vīra.

Tas pats majoklis, kas visu laiku bija.

aauuu @ 16.01.2024 15:17

Ar Beitiku viss būtu vienkāršāk, ja nebūtu Madara. Viss, kas Beitikai iesākumā ir jādara, lai iekustinātu taukus un svara krišanos ir katru dienu 7 km, intervāla ēšana, veselīgs kaloriju deficīts ( ēdot sabalansētas un pilnvērtīgas maltītes). Kad tas ir iesākts un svars sācis kristies, tad varbūt Madaru varētu piesaistīt. Godīgi sakot, neesmu dzirdējusi, ka kāds Madaras uzraudzībā būtu nometis svaru. Viņa kaut ko ļoti dara nepareizi. Nu nepietiek tikai ar veselīgām ēdienreizēm, veselīgajiem našķiem utt. un regulāru sport, lai zaudētu svaru. Ir nepieciešams kaloriju deficīts, bet izskatās, ka viņa to vispār nestāsta un tas nenotiek. Tā nabaga Beitika tiek mocīta un viss svara zaudēšanas process viņai vēl vairāk grūtāks. Vispār, ko jūs domājat par Madaru, kā treneri? Es nespēju uzticēties trenerim, kurš vārdu treniņš saka ar diviem N - trenniņš. Nu tā griežas ausīs!!

ak jel ko tu tur murgo? 😀 Nepietiek ar veselīgām ēdienreizēm un sportu, lai zaudētu svaru? Meieres grāmata varbūt nav tas izcilākais mācību materiāls, bet viņa vismaz cenšas tādām slinkām rīmām kā Beitika iemācīt, ka nepietiek cilvēkam ar pastaigām vien. Ir nepieciešami spēka treniņi, ne tikai joga un pastaigas. Kā arī, ja cilvēks iemācās plānot savas ēdienreizes un gatavot sabalansētas maltītes, nu neprasīsies tev pēc kārtīgām optimālām ēdienreizēm vēl stūķēt sevī iekšā bulkas un maķīti. Un Meierei bija sadarbībā ar Go3 raidījums, kur veselam varam ar cilvēkiem palīdzēja nomest svaru, šķiet, ka tikai viena, līdzīgi kā Beitika, sava slinkuma un cīkstēšanas dēļ izstājās. Nesaku ka viņa būtu top zinošākais sporta speciālists, bet pamatprincipus tai Beitikai ir sniegusi, viņa vienkārši nevēlas neko darīt, bet tikai būt mūžīgais cietējs. Paskatījos viņas YT vlogus, vidu laiku čīkst un viss viņai sāpot.. 😑