Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Vesela laimīga

 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Sveikas meitenes!
Esmu pieteikusies Nikas Lindes projektam “vesela laimīga”! Gribēju dzirdēt jūsu pieredzi par šāda veida projektiem! Varbūt jūs pašas vai kāda draudzene ir gājusi tam cauri! Labprāt uzklausītu jebkuru viedokli - vai pēc projekta svars neatnāk atpakaļ, vai ir viegli izslēgt tos visus produktus no uztura, cik intensīvi treniņi utt.
Paldies! :)
15.10.2019 17:48 |
 
Reitings 775
Reģ: 30.09.2019
Man atkal interese par Paules Freimanes Monaco fit . Planoju pieteikties ar nākamā mēneša pirmo datumu. Ja kādai arī ir pieredze par so , padalieties.
15.10.2019 18:04 |
 
Reitings 643
Reģ: 09.01.2015
Biju vienā no VL projektiem, izturēju visu projektu, zaudēju 7kg.Protams bija lūzumi, bet nav grūti izturēt.
Tu esi pieteikusies uz klātienes treniņiem? Vai uz neklātieni?
Pēc projekta svars pamazām samazinās, vairs gan nav tik drastiski noteikumi kā projektā, tomēr cenšos ievērot projekta sniegtās zināšanas
15.10.2019 21:06 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Nē, uz neklātieni. Vai nezini kāpēc meitenes lielākoties neiztur līdz galam? Cik bieži bija tās rīta rosmes? Mani visvairāk biedē tie ēšanas noteikumi, izlēgt pienu, graudaugus utt. Vari lūdzu pastāstīt, ko tu ēdi? Neesmu nekad sevi tik ļoti ierobežojusi.
15.10.2019 21:16 |
 
Reitings 643
Reģ: 09.01.2015
RR vēlams ir katru rītu, bet obligāti ir 3 x nedēļā. Tas nav nekas grūts, maksimāli 12 min no rīta.
Ah, atceros to apmulsumu par ēšanu, kad Nika pateica, ko drīkstēs ēst.
Pa lielam ēdu diez gan daudz zupas, gaļas ar salātiem, zivis, kvinoju. Tā kā esmu liela gaļas ēdāja, tad problēmu nebija. Vairāk pietrūka vīna glāzes brīvdienās.
Manuprāt, izkrīt tādēļ, ka nav lielas paškontroles, it īpaši neklātienes meitenēm, jo nedēļā ir 3 treniņi, es pati gāju uz klātienes treniņiem, jo es nespēju piespiesties vingrot mājās.
Galvenis nepadoties :)
15.10.2019 21:42 |
 
Reitings 643
Reģ: 09.01.2015
Un izkrīt arī tādēļ, ka nav īsti gatavas projektam
15.10.2019 21:44 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Vai juti izmaiņas ķermenī pēc projekta? Apkārtmēros? Mani viss mazliet biedē, jo priekšā atvaļinājums, Ziemassvētki, Jaunais gads, kad ir vislielākās izēšanās. Un man ar sportu ir tā, ka grūti kaut ko novest līdz galam, bet, varbūt, ja ir samaksāta nauda, tad tā būs lielāka motivācija. ? es vismaz sevi tā mierinu. Kā arī Nika izskatās diezgan stingra, neļaus žēloties.
15.10.2019 22:18 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Vai tev sanāca arī izlaist treniņus vai apēst kaut ko “aizliegto”?
15.10.2019 22:25 |
 
10 gadi
Reitings 825
Reģ: 02.10.2010
Mani arī interesē projekts. Tieši gribēju jautāt par Nikas iesaisti projekta ikdienā (ja neapmeklē treniņus klātienē). Novada iesākuma semināru. Tikai atsūta treniņus? Vai katru dienu sniedz kādu info?
Man jau šķiet, ka līdz svētkiem vēl tālu. Ir laiks paspēt iegūt kaut kādus rezultātus, kurus negribēsies tik viegli svētku laikā zaudēt.
No iepriekšējās pieredzes zinu, ka nedrīkst pārtraukt/ norauties nevienu dienu, jo tad vairs nespēju saņemties un viss aiziet pašplūsmā.
15.10.2019 22:29 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Skarlet, tu jau esi kādā projektā piedalījusies?
Es vēl skatījos uz taukless, bet man tur kaut kas nepatika, tie treniņi īsti neuzrunāja.
15.10.2019 23:07 |
 
Reitings 54
Reģ: 26.11.2018
Arī pieteicos pie Nikas. Tagad ar nepacietību gaidu ,kad sāksies. ? cerams izturesu līdz galam ?
15.10.2019 23:36 |
 
Reitings 54
Reģ: 26.11.2018
fifa @ 15.10.2019 23:07
Skarlet, tu jau esi kādā projektā piedalījusies?
Es vēl skatījos uz taukless, bet man tur kaut kas nepatika, tie treniņi īsti neuzrunāja.

Taukless nav slikts. Ēdieni garšīgi un vienkārši. Dažas informācija arī noderīga,bet piekrītu ,treniņi arī mani neuzrunaja.
15.10.2019 23:38 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Ouu, tu būsi sestdien klātienē uz lekciju? :)
15.10.2019 23:41 |
 
Reitings 54
Reģ: 26.11.2018
fifa @ 15.10.2019 23:41
Ouu, tu būsi sestdien klātienē uz lekciju? :)

Diemžēl ne ,netieku, darba maiņa ?
15.10.2019 23:41 |
 
10 gadi
Reitings 825
Reģ: 02.10.2010
Skarlet, tu jau esi kādā projektā piedalījusies?
Es vēl skatījos uz taukless, bet man tur kaut kas nepatika, tie treniņi īsti neuzrunāja.

Gada sākumā piedalījos Taukless. Pirmajā 3 nedēļu garajā viss patika un tīri labi arī veicās. Pēc tam pieteicos 6 nedēļu Tauklesam, un drīz vien "norāvos".
Tieši šobrīd Taukless instagram iet nedēļu ilgs bezmaksas izmēģinājums. Var apskatīt gan ēdienkarti, gan treniņus, gan ikdienā sniegto info.
Kopumā man patika informācija, no vingrošanas patika tabatas,bet ne visai apļa treniņi, jo uzfilmēti grūtā formātā.
16.10.2019 09:10 |
 
Reitings 31
Reģ: 16.10.2019
Esmu izgājusi projektu.
Bildes pirms un pēc pārsteidza. Sākumā visgrūtāk šķita iekļauties 10h ēšanas logā un atteikties no nāšķiem.
Šobrīd - nu jau gandrīz gadu pēc projekta - esmu izvēlējusies aplikāciju, kas skaita kcal (tas gan vairāk priekš sevis), meklēju jaunus izaicinājumus un tiecos pēc labākas sevis versijas.
Projekts man lika saprast, ka vakaros var iztikt bez uzkodām, var neapēst našķi pēc ēdienreizes, var un vajag ieklausīties savā ķermenī - tas mums tik bieži pasaka priekšā, ko mums vajadzētu! Un, protams, es sev atļauju arī cheat meal.
16.10.2019 12:08 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Vai projektā bija atļauti arī cheat meals?
16.10.2019 12:22 |
 
Reitings 31
Reģ: 16.10.2019
fifa @ 16.10.2019 12:22
Vai projektā bija atļauti arī cheat meals?

Pirmās 30 - 40 dienas rēķinies, ka ēd salīdzinoši vienkāršu ēdienu ar daudz izslēgtiem produktiem, kas projekta gaitā pakāpeniski tiks pievienoti atpakaļ. Bet uz projekta otru pusi būs atļauts, ja būs vēlēšanās.
16.10.2019 13:19 |
 
Reitings 643
Reģ: 09.01.2015
Tieši gribēju jautāt par Nikas iesaisti projekta ikdienā (ja neapmeklē treniņus klātienē). Novada iesākuma semināru. Tikai atsūta treniņus? Vai katru dienu sniedz kādu info?

Ir kopējs whats app čats, kur sūta balss ziņas, treniņus, dažādas receptes, atgādinājumus par treniņiem.
Ir diez gan aktīva, protams tās, kas ir klātienes treniņos ir lielāka komunikācija, bet nu nevienai neskrien pakaļ un nevaktē. Cik zinu iepriekšējā projektā viņa ļoti sekoja līdzi tam kā pilda treniņus(būs jāaizpilda tabulas) un ja kāda iekavējuai vai nepilda, tad izslēdza no treniņa.
Vai juti izmaiņas ķermenī pēc projekta? Apkārtmēros?

Ķermeņa svars samazinās un augums kļūst stingrāks, protams vēl tāls ceļš līdz ideālam augumam, bet pamazām virzos.
Vai tev sanāca arī izlaist treniņus vai apēst kaut ko “aizliegto”?

Treniņus neizlaidu, gāju 3 x nedēļā uz viņas sporta klubu, kur mums bija nodarbības, ļoti pozitīva gaisotne bija, tādēļ negrivējās kavēt treniņus.
Hmmm... laikam negrēkoju, lielākais našķis bija sušī un biezpiens. Tā kā diabētiķu šokolādes bija atļautas, tad man parastās šokolādes neprasās
16.10.2019 13:42 |
 
10 gadi
Reitings 3009
Reģ: 13.11.2011
Bija daudz tādas meitenes, kuras izslēdza? Vai ir arī kominikācija savā starpā starp dalībniecēm? Uzmundrināšana?
16.10.2019 14:11 |
 
Reitings 643
Reģ: 09.01.2015
Ir tādas, kas aktīvāk komunicē čatā, citas klusē, tas atkarīgs no tevis vai tu būsi runīgā. Projekta sākumā katru dienu bija 100+ ziņas. Atbalstīja viena otru.
Man šķiet, ka no 10 meitenēm 3 izstājās
16.10.2019 20:44 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits