Ko jūs ēdat brokastis?

Parasti ēdu pilngraudu putru vai pilngraudu pārslas.
Klāt valio proteīna krēmu vai jogurtu.
Karoti zemesriekstu sviesta.
Dažreiz kādu ogu, augli klāt.
Papildus putrai ēdu maizīti ar lasi vai mozzarellas sieru.
Salīdzinot ar citām, izklausās baigi daudz, bet, nu es ēdu daudz ikdienā. ?

Tām, kas ēd putras brokastīs, vai jums vēders neuzpūšas? Auzu pārslas ir labs zirgu ēdiens, bet cilvēka gremošanas orgānu sistēmai tās neder. Es ēdu olas, biezpienu, speķīti, gurķi ar tomātu un krējumu, kādu svaigi spiestu sulu un kafiju.

Tikko apēdu brokastis. Četras ceptas olas, pupiņas un sagriezts tomāts. Daudz saldas kafijas, Selīna Diona, Elvis un Aerosmith.
Jāsāk dienu.

Bulta! :D Mēs jau te par ēdienu runājam! :D Ja par rituāliem, tad sekss ir vislabākās brokastis! :D

Es neēdu auzu putru, gandrīz vispār uzturā nelietoju auzupārslas. Putru parasti ņemu tādu, kura satur pilngraudu kviešu, rudzu, griķu pārslas.

Pilngraudi jau arī ir tieši tie, kas sapūš vēderu. Apskaužu tās, kas var to paciest. Lai cik ļoti man negaršotu rupjmaize, tā man sabojā visu dienu.

Nu, nezinu, nezinu. Baltie milti( rafinētie) un cita aptrādatā produkcija ir tie, kuri sapūš vēderu, jo viss, kas tur ir palicis, ir ciete.
Tu gribi teikt, ka Tev no visiem pilngraudu produktiem tā ir?
Man tieši viss sapūšas un smagums, apēdot kādu balto miltu izstrādājumu, baltmaizi, bulciņas.
No pilngraudu pārslām, maizes, rīsiem, makaroniem u.tt vienmēr ir ideāla un viegla sajūta, kā arī enerģija ilgam laikam.

Notte @ 26.11.2019 12:53

Bulta! :D Mēs jau te par ēdienu runājam! :D Ja par rituāliem, tad sekss ir vislabākās brokastis! :D

Ne vienmēr
https://www.youtube.com/watch?v=nbPT4lv-x88

Ayfer, ja tu tā jūties labi tad super! Bet uzskatīt pilngraudus par veselības produktu ir maldi. Pilngraudi izraisa caurlaidīgās zarnu sindromu, jo to šķiedrvielas bojā zarnu gļotādu. Es neēdu nekādus graudu produktus jau gadu un ir ok. :)

Pilngraudi izraisa caurlaidīgās zarnu sindromu, jo to šķiedrvielas bojā zarnu gļotādu.

Caurlaidīgās zarnas sindroms? Kas tad tas par jaunvārdu vai arī neveiksmīgs tulkojums no angļu valodas? Vai arī kartējais izdomājums? Un bojā zarnu gļotādu. Kā tad tas notiek? paņem un baksta ar maziem kapļiem? Tu taču apzinies, ka ēdiens nonākot kunģī tiek pārtaisīts pļurā un tālāk ceļo jau kā putra? Cilvēkiem kuriem pūšas vēders ir vienkārši gluten sensitivity. Tā nav alerģija, tā nav nepanesība, tā ir vienkārši jūtība. Tas nav tā ka nevar ēst glutēnu, bet tas jādara mazās devās, nevis 3 bulkas uzreiz. Daudziem cilvēkiem ir arī jūtība pret pienu vai olām un viņi to nemaz nezin. Tas viss ir atkarīgs no ģenētikas un zarnās dzivojošās mikrofloras.

Kāds nevar pat neko saldu ieēst kā jau ir uzpūties vēders. Man piemēram no auzu pārslām un visa ka cita nekad nav pūties.

Kas tas par brīnumu? Caurlaidīgās zarnas sindroms? ?
Vajadzēs pastudēt dziļāk, laikam pieder pie kategorijas- magnētiskās aproces pret vēzi un ar pozitīvām enerģijām piesātināts ūdens. ?

Ja nemaldos, tad škiedrvielas ir tieši tās, kuras uzlabo zarnu trakta darbību un veicina labāku vielmaiņu, holesterīna līmeni regulē u.tt, tas, ka šķiedrvielas nesašķeļas organismā, nenozīmē, ka tās kaut kādā veidā, pastiprināti mehāniski ietekmē zarnu sieniņas.
Protams, ja tiek ēstas ar mēru.

Ayfer Redzot kādus brīnumus šis cilvēks komentē citās diskusijās tur skaidrs, ka pieder pie tādas grupiņas kā minēji.
Pat mēģinājā to vārdu salikumu angliskot, bet tiešām nevaru iedomāties un atrast ko tādu.

Kad esmu viena pati.
Brokastīs : ūdens glāze
kafija
biezpiens (obligāti)
banāns
Kad esmu ar draugu:
ūdens glāze
omlete
sagrauzdēta maize ar margarīnu
tomātiņš
gurķītis
biezpiens ar krējumu

Foruma policija ? diktē ko kuram komentēt ?
Brokastis neēdu, būtībā jebkura ēdienreize, kas pārtrauc manu gavēni, man(!) skaitās kaut kas parastā izpratnē līdzīgs brokastīm (break-fast).
Sviestā cepti brokoļi, jebkāda veida gaļa un rīvēts siers pa virsu ir mans go to meal.

Parasti brokastīs ēdu 2 variantus:
1. Pilngraudu auzu pārslas vārītas ūdenī un klāt piespaidīts banāns + karote zemesriektu sviesta + sezama sēkliņas, žāvētas dzērvenes vai kas tāds.
2. Pankūkas, kuras pagatavotas no pilngraudu auzu pārslām, olas, banāna un nedaudz piena.
+ kafija gandrīz vienmēr. :)

Foruma policija ? diktē ko kuram komentēt ?

Nevis diktē ko koemntēt, bet apšauba izvirzītos "faktus"

Turklāt pati atsaucās, kaut gan nevienu personīgi neminēju ?? ja nediktē, tad ko streso ?

Breath99 kāpēc domā ka stresoju... ?Un nevajag jau minēt konkrēti lai saprastu kuriem tas komentārs domāts. Pielikšu pa tavai modei vairāk smaidiņus lai saproti labāk ??