Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Skriešanas norma

 
Reģ. 15.06.2016
Sveiki! Šodien meklēju vispasaules tīmeklī informāciju par skriešanas normatīvu – izrādījās, ka par normālu uzskata, ja cilvēks noskrien vienu kilometru pa trim minūtēm. Mani pārņēma šausmas, jo man šis attālums parasti pieprasa 6 minūtes. 😱 Bet šeit būs vēl tāda piezīme, ka es skrienu ne uz ātrumu – es skrienu katru dienu no 45 minūtēm līdz stundai. Pirmais aplis man paņem 6 ar drusciņ minūtes, un vidējas ātrums pa stundu ir kaut kur ap 7-8 minūtēm uz kilometru (skaitu ar Endomondo aplikācijas palīdzību). Vai tas ir slikti un ja atbilde uz šo jautājumu ir pozitīva, tad man ir nākamais: ko es šajā gadījumā varu ar to uzsākt? Man ir jāvēršas pie ārsta vai kas? 🤔
18.07.2019 22:44 | Saite
 
Reģ. 26.08.2013
Jāvēršas pie ārsta. Vislabāk pie psihiatra.
18.07.2019 23:00 | Saite
 
Reģ. 31.12.2018
An0nym0u5 @ 18.07.2019 23:00
Jāvēršas pie ārsta. Vislabāk pie psihiatra.

;DD
es nesaprotu, kas par problēmām, nu tas, ka tu nevari izpildīt kaut kādu normatīvu nenozīmē, ka mirsi nost
ja tev ir tik ļoti svarīgi dabūt to laiku, tad noteikti ir skriesanas aplikācijas, kur ir iespējams izvēlēties mērki - uzlabot skriešanas ātrumu, tad nu trenējies, meģini maksimāli ātri skriet, bet vispār tiešām nesaprotu problemu tavy
18.07.2019 23:46 | Saite
 
Reģ. 20.06.2019
A tā skaitās problēma, ja nevari noskriet tik ātri? :D
19.07.2019 00:04 | Saite
 
 
Reģ. 19.09.2016
Wait tad 10km jānoskrien 30 minūtēs ? Good luck :D es skrienu pēdējos 10 gadus un varu pateikt, ka nebūs :D
19.07.2019 00:57 | Saite
 
Reģ. 20.05.2019
moonshine @ 19.07.2019 00:04
A tā skaitās problēma, ja nevari noskriet tik ātri? :D
trakajiem problēma var rasties arī tur, ja nazis pēc divu dienu lietošanas paliek neass. 😁
19.07.2019 00:58 | Saite
 
Reģ. 06.03.2016
Ne uz katrām dzirkstelēm jāklūp virsū. Izbaudi savus tauriņus, ļauj viņam izbaudīt tos un iemācies no šīs sajūtas, kas ir tas elements, kas Tevi uzrunā un kuru vēlēsies, lai ir Tavam sapņu vīrietim.
19.07.2019 02:18 | Saite
 
Reģ. 06.03.2016
ne tajā diskusijā ierakstījās :)
19.07.2019 02:48 | Saite
 
Reģ. 24.03.2019
Nezinu gan kur tādas normatīvās ņēmi... Iespējams ka tur bija domāts kā uz ātrumu jānoskrien viens km cik ātri vien vari. Ja skrien vairāk kā arī 3 km tad man savu laik treneris teica normāli ir ja viens km aizņem 5 min. Ja skrien 10 km tad normāli ir to noskriet 1 stundā.
First World problems :D
19.07.2019 06:12 | Saite
 
Reģ. 15.05.2017
Skatos, ka ir cilvēki, kas šim tupajam trollim joprojām atbild. Jokaini...
19.07.2019 15:21 | Saite
 
Reģ. 30.09.2013
1km 3 min ir praktiski zemaka limenja sportistu atrums.... ta nav kautkadu parastu fun skrejeju cilveku norma...
un 10km zem 30min ja nemaldos sobrid LV var izskriet vien 1-2 cilveks.. 28.5min ir Lv visu laiku rekords
22.07.2019 09:41 | Saite
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
Emojis are from "Twemoji" by Twitter - Graphics are licensed under CC-BY 4.0 Open Source.
vairāk

Aptauja

 
Vai forumā vajag ieviest iespēju labot savu ierakstu pēc tā publicēšanas?
  • Jā, 5 minūšu laikā
  • Jā, 10 minūšu laikā
  • Nē, nevajag
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk

Lietotāji online (1)