Body goals

 
Esmu 100% par #bodypostive un uzskatu, ka ja cilvēks jūtas pārliecināts/labi/skaisti savā ķermenī, tad tas ir pats galvenais. Bet tomēr kādi ir jūsu body goals ??
10.07.2019 09:49 | Saite
 
Vēlētos svērt vismaz 110kg pie Max 15-16 procentu body fat.
Šobrīd pie tāda body fat man ir ap 105kg....tātad vēl iegūt ap 5 kg līdzi muskulmasu
11.07.2019 22:43 | Saite
 
Lieso ne lidzi
11.07.2019 22:44 | Saite
 
MGTOW101 @ 11.07.2019 22:19

Maratonista, triatlonista augums. Kardio un tikai kardio, + pareizi un pēc iespējas veselīgi ēst. Nekādas badošanās neatbalstu.

Man ļoti pie kardio patīk pielikt svaru treniņus, lai pienāktu muskuļu masa.
11.07.2019 23:02 | Saite
 
 
Vienīgi smagi jāskatās lai uzturs ir ok.. jo ja uzturs nav ok tad ar lielu kardio apjomu var nosvilinat lidz ar taukiem ari muskulmasu un tad speka treniniem bus liela mera bezjega
12.07.2019 11:10 | Saite
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
Emojis are from "Twemoji" by Twitter - Graphics are licensed under CC-BY 4.0 Open Source.
vairāk

Aptauja

 
Vai forumā vajag ieviest iespēju labot savu ierakstu pēc tā publicēšanas?
  • Jā, 5 minūšu laikā
  • Jā, 10 minūšu laikā
  • Nē, nevajag
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk

Lietotāji online (1)