Krākšana :)

Vīrs nekrāc, tieši otrādi, ir tik kluss, ka mani reizēm māc šaubas, vai vispār ir dzīvs

Jāāā! Manam vīram tas pats variants! Dažreiz tiešām bailes uznāk, ja otrs miegā ir tik kluss! :D

Krāc, kad ir ļoti noguris. Tas ir viens no rādītājiem... Man traucē krākšana, bet tā kā tas ir šad un tad, tad nav tik traki - pabikstu nedaudz, lai apgriežas uz sāniem un varu gulēt tālāk.

Vīrs nekrāc, tieši otrādi, ir tik kluss, ka mani reizēm māc šaubas, vai vispār ir dzīvs

Jā, mums ir tāpat:-D Dažreiz nakts vidū ir baisa sajūta, kad nevar dzirdēt, ka otrs elpo. Es esmu tā, kura visu laiku dīdās naktī un līdz aizmieg, runā miegā, mēdzu arī iekliegties, ik pa laikam iekrākties, grūst viņu laukā no gultas, sist un pilnam komplektam zagt segu. :-D

Bijušais draugs gan krāca tā, ka sega kratījās. Vismaz bija pelnījis, kad viņu pa miegam mēdzu ieklapēt.:-D

Es vienmēr mēģinu aizmigt pirmā un lietoju ausu aizbāžņus (tādus silikona veida, man šķiet ok. Ja liekas, ka nepatīk ausu aizbāžņi, varbūt ir vērts pamēģināt dažādus, jo viņus taisa no visādiem materiāliem.) Var mēģināt papildus pirms miega iedzert nomierinošu tēju vai vīna glāzi, lai ātrāk aizmigtu.
Ir citi, kuri krāc tikai reizēm, bet citi bieži. Ja bieži, tad varbūt ir vajadzīga operācija. Smalki nezinu, var kaut kur gan jau padalīties, bet nebija kaut kas ar deguna sieniņām? ;D Pieļauju, ka arī putekļi var izraisīt krākšanu reizēm, nez.

*palasīties

Ja ir liekais svars un/vai smēķē, tad šos atmetot problēma visticamāk pazudīs.
Bija nesen dažas dienas dzīvoklī jāguļ ar krācošu radu. Pirmajās minūtēs sapratu, ka man kas tāds nenormāli dod pa nerviem, sāku trīcēt no dusmām. Uzreiz uzgāju šo skaņas apslāpēšanas video un tomēr labi uzgulējos. Jāuzslēdz pašam individuāli līdz skaņai, kurā krākšana vairs nav dzirdama.
https://www.youtube.com/watch?v=n_boyfboICI
Nezinu, cik dzirdei labs ir šāds risinājums ilgtermiņā, bet vismaz nervi atpūtušies.

Mans nekrāc, bet svaidās pa gultu reizēm un tas gan tracina! Plus segu rauj nost! Ja esmu cieši aizmigusi, tad īsti nejutu, bet līdz ar bērna barošanu naktīs, nakts miegs ir trauslāks un visu jutu un dzirdu.

es domāju, ka tēma slēgta :D

Liekà svara vīram nav, bet kràc kā làcis (t)

Arī sauss gaiss vai skābekļa trūkums var radīt vēlmi pakrākt.

Alerģijas, kādēļ ir traucēta elpošana,tādu nav?. Deofrmācijas traumas elpceļos/degunā?
Ok, es neesmu vecis, bet es bērnībā krācu, līdz mani vecāki to piefiksēja , jo manas alerģijas dēļ deguna gļotāda visu laiku bija sakairināta,kādēļ es nevarēju normāli elpot miegā.

Vīrs krāc noguris, iedzēris vai slims.
Krāc tad nenormāli, nekāda kustināšana nelīdz. Tad es izlīdzos ar white noise austiņās! Vienreiz izmisumā meklēju google ko darīt, atradu un tagad vienmēr to klausos, kas vajag :)

Nē, ne bijušie, ne esošais nav izteikti krācēji. Ļoti reti pie kādām apstākļu sakritībām + pozas uz muguras ir gadījies sadzirdēt, bet tik tādēļ, ka pati esmu nomodā.
Tētis gan krāc tā, ka maz neliekas.
Šī tēma man lika aizdomāties par suņiem, kas krāc .. un kā ar to sadzīvot :D

Man ir nācies saskarties ar vairākiem krācējiem, iemesli krākšanai var būt daudz un dažādi, kā jau meitenes te minēja.
Ja nav problēmas ar svaru, tad pamēģini kārtīgi uzmazgāt grīdas un plauktus no putekļiem, izvēdini telpu pirms gulēt iešanas un atstāj uz ziemas vēdināšanu, ja neesat no salīgajiem. Iespējams, ka tieši putekļi var traucēt.
Ja nav rezultātu, tad droši vien tikai ārsts varēs palīdzēt, bet skaidri zinu, ka krākšana tāpat vien nerodas, vislabāk būs, arī pašam krācējam, ja atradīs vainu un izārstēs. :)
Veiksmi!
P.S. Krākšana ilgākā laika periodā noteikti var būt iemesls attiecību pārtraukšanai. :-/

P.S.S. Pārliecinieties, ka Jums ir atbilstošs matracis ;-)

man tā tieši tgd ir aktuāla problēma, jo mans onkulis dažas naktis tā krāc, ka nevaru izgulēties. Kad vairs nevaru izturēt, mēģināju pat viņu pabakstīt, bet viņš tikai maina pozu un turpina krākt. Bet ne katru nakti, neesmu vēl atradusi sakarību, no kā viņš vairāk krāc

Par laimi, mans draugs gandrīz nekad nekrāc. Tikai ļoti retu reizi, ja ir iedzēris, bet mēs esam novērojuši, ka no alkohola veidiem tas ir tieši alus. :-D:-D

Vīrs arī krāc. Ja godīgi tad nevar izturēt, viņš aiziet gulēt un aizmieg vienmēr pirmais un tad sākās krākšana. ?‍♀️? Pārsvarā tā notiek, kad guļ uz muguras. Tāpēc visbiežāk es viņu uzmodinu, lai pagriežas uz sāniem ??