Tievētājas 2019

 
Reģ. 16.09.2014

Sveiki!
Gads vēl nav pavisam beidzies, bet izdomāju iesākt jaunu, nākamā gada tievētāju diskusiju :-)
Tātad aicinu Jūs šeit piedalīties, dot un ņemt motivāciju tievēšanai šajā diskusijā.
Priecāties par sasniegumiem un tikt pāri kritumiem.
Lai uzsāktu šo diskusiju, ierakstam, cik kg vēlamies zaudēt un kādēļ?
*zaudējam svaru prātīgi, nebadojoties un neejot nekādās ekstremitātēs;
*neatbalstām rīcības, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību:
*esam iecietīgas un pacietīgas;
*lai nebūtu nekādu nosodījumu vai pārmetumu, varam neinformēt pārējos par savu tagadējo svaru vai garumu, rakstām tikai to, cik vēlamies zaudēt un cik jau sanācis.
Veiksmīgu mums visām liesēšanu! (l)
17.12.2018 01:08 | Saite
 
Reģ. 20.07.2014
Mandarīni jau nav slikti figūrai

atkarīgs kādos daudzumos.
Es piemēra, varu noēst 1 kg mandarīnus, kas gan kaloriju ziņā nav labi, gan arī cukura daudzuma ziņā.
Mandarīni arī ir mana vājība, nespēju apstāties līdz vēders jau vairs netur. :D
18.12.2018 16:42 | Saite
 
Reģ. 28.07.2017
Es pat nevienam teikt nevaru, cik man kg vajadzētu nomest(s)(s)(s)...
18.12.2018 16:44 | Saite
 
Reģ. 03.09.2018
Man gribētos nomest līdz 10-20 kg. Pamazām jau tas svars krītas, jo pievērsos tikai augu valsts uzturam un vairāk vakarā neēdu našķus. Draudzene mani pieteica ''Stirnu bukam'' tā kā būs vien jāsāk kustināt tā pakaļa:-D
18.12.2018 17:15 | Saite
 
 
Reģ. 16.09.2014
Kādas fiziskās aktivitātes šodien esat pieveikušas?
Es pagaidām tikai pastaigu ar suni un nelielu mājas piekopšanu :-D
Bet vajag pavingrot noteikti
18.12.2018 17:38 | Saite
 
Reģ. 03.09.2018
Šodien noieti 8000 soļi kas ir 6 km. Vismaz mana Mi-fit aproce tā saka. :-D
18.12.2018 18:38 | Saite
 
Reģ. 20.07.2014
Šogad beidzot pievērsos trenažieru zālei, sāku iet no septembra. Līdz šim eju 4-5 reizes nedēļā.
Nekas ko mest man gan nav, bet uzlabot fizisko sagatavotību un nedaudz formu gan gribās.
Mērķis nākošajā gadā turpināt, jo rezultāti mani sāk iepriecināt. :)
18.12.2018 18:40 | Saite
 
Reģ. 28.02.2014
Dzemdēju pavasarī. Ja pirms grūtniecības biju apmierināta ar savu svaru un figūru, tad tagad gan nē. :-( Mērkis tikt vałā no 7kg. Sports patīk, bet arī paēst patīk :-D, it seviški saldumus. (s) Motivēsim viena otru. (l)
18.12.2018 19:08 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Feisbukā redzēju šo patieso bildi :-D
18.12.2018 23:49 | Saite
 
Reģ. 27.03.2016
Man jānomet 10-15 kilogrami. Nesen zaudēju 7kg un dabūju 5 atpakaļ. Tagad gribu sākt atkal, jo ēst visu 30 gados izskatās, ka tomēr nevar.
Nokačāšu aplikāciju my fitness un jādzer ūdens, jo pēdējā laikā dzeru daudz vīnu, nesportoju un vispār nepiedomāju pie veselības
23.12.2018 19:27 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Čau! Kā Jums, meitenes, gāja ar mērenības ievērošanu Ziemassvētkos? :-)
27.12.2018 15:07 | Saite
 
Reģ. 29.05.2018
gribu jaunajā gadā zaudēt 5-7 kg.
Kā Jums, meitenes, gāja ar mērenības ievērošanu Ziemassvētkos?
Tieši Ziemassvētku vakarā bija slikta dūša, tāpēc mērenība bija ievērota par visiem 100 :-D
27.12.2018 15:19 | Saite
 
Reģ. 05.01.2019
sveikas!
jauns gads, jaunas motivācijas un jauns cīņas spars.
vēlos pievienoties!
06.01.2019 00:23 | Saite
 
Reģ. 30.01.2017
Ziniet ko? Vecā, mūždien visu noraidošā Zinas tante arī varētu mēģināt gribēt padomāt par pievienošanos kam šādam. Nu - tā nosacīti. Skriet man riebjas līdz sirds dziļumiem, velosezona ir pārāk tālu un es ļoti garšīgi gatavoju, kas noved pie papildporcijām katrā otrajā maltītē.
Tā kā metabolisms vairs nav tāds, kā 20 gadu vecumā - why not?
Nekad neesmu kam tādam pat līdzi sekojusi. :-)
mērķis? 7-8
06.01.2019 00:37 | Saite
 
Reģ. 01.08.2011
Man atklājās 7, 7! lieki kg. Un galvenais zinu, ka viņi ir un jūtu to. Un zinu,ka tas ir dēļ jauno attiecību atpūtas veida ( klāt ir alko vairāk nekā vajag
06.01.2019 00:42 | Saite
 
Reģ. 01.08.2011
Aprāvās teksts.
Nezinu kā lai to labo. Es vēlos, bet otrai pusei reāls pofigs. Un cik ilgi uz Bridžetu Džounsu izbrauks...
06.01.2019 00:45 | Saite
 
Reģ. 05.01.2019
man ar sākumam gribētos dabūt nost 7 kg. man visu pasākumu izbojā mana saldumkāre un sevis ne-kontrole vakarā. gaidu, kad izbeigsies visi Ziemassvētkos sadāvinātie saldumi, tad tas pasākums vieglāk varētu iet.
06.01.2019 00:49 | Saite
 
Reģ. 05.01.2019
rīt no rīta domāju nomērīt savus kritiskākos punktus (vēders, gurni) un mērus piefiksēt, lai ik pēc nedēļas varētu salīdzināt ne tikai svaru, bet arī ķermeniskās izmaiņas. ir vieglāk sevi motivēt un darboties, ja ir ieviesti kaut kādi rituāli, rutīna. no oktobra rakstu ēšanas dienasgrāmatu. dienā noeju minimums 10 000 soļus. pagaidām lielā uzvara ir tas, ka nekas klāt nenāk, bet arī diez kā krist negrib, pa 5 dienām - 100 g.
06.01.2019 01:02 | Saite
 
Reģ. 11.09.2018
Uhh arī vēlētos pievienoties jūsu pulciņam, mans mērķis būtu 5,6 kg :-) Ar ko sākāt? 8-)
06.01.2019 01:06 | Saite
 
Reģ. 05.01.2019
es sāku ar pakāpenisku uztura sakārtošanu, sapratu, ka ēdu par maz svaigu dārzeņu.
mans vienīgais sports šobrīd ir daudz staigāt un ik pa laikam uztaisīt kādus pietupienus.
06.01.2019 01:17 | Saite
 
Reģ. 09.01.2015
Iesaku svērties 1x mēnesī pēc MR,jo tad svars ir visprecīzākais :)
Es turpinášu savu iesākto(pabeigto) veselalaimiga projektu, apmierina projekta noteikumi un patīk doties uz treniņiem,ceru,ka līdz vasarai nokusīs vēl vismaz 6kg
06.01.2019 08:45 | Saite
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
Emojis are from "Twemoji" by Twitter - Graphics are licensed under CC-BY 4.0 Open Source.
vairāk

Aptauja

 
Cik bieži Tu apmeklē forumu?
  • Brīvajos brīžos vairākas reizes dienā
  • Vienreiz dienā
  • Vienreiz nedēļā
  • Vienreiz mēnesī
  • Retāk kā vienu reizi mēnesī
  • Cits