Tievētājas 2019

 
Reģ. 16.09.2014

Sveiki!
Gads vēl nav pavisam beidzies, bet izdomāju iesākt jaunu, nākamā gada tievētāju diskusiju :-)
Tātad aicinu Jūs šeit piedalīties, dot un ņemt motivāciju tievēšanai šajā diskusijā.
Priecāties par sasniegumiem un tikt pāri kritumiem.
Lai uzsāktu šo diskusiju, ierakstam, cik kg vēlamies zaudēt un kādēļ?
*zaudējam svaru prātīgi, nebadojoties un neejot nekādās ekstremitātēs;
*neatbalstām rīcības, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību:
*esam iecietīgas un pacietīgas;
*lai nebūtu nekādu nosodījumu vai pārmetumu, varam neinformēt pārējos par savu tagadējo svaru vai garumu, rakstām tikai to, cik vēlamies zaudēt un cik jau sanācis.
Veiksmīgu mums visām liesēšanu! (l)
17.12.2018 01:08 | Saite
 
Reģ. 20.07.2014
Šogad beidzot pievērsos trenažieru zālei, sāku iet no septembra. Līdz šim eju 4-5 reizes nedēļā.
Nekas ko mest man gan nav, bet uzlabot fizisko sagatavotību un nedaudz formu gan gribās.
Mērķis nākošajā gadā turpināt, jo rezultāti mani sāk iepriecināt. :)
18.12.2018 18:40 | Saite
 
Reģ. 03.09.2018
Šodien noieti 8000 soļi kas ir 6 km. Vismaz mana Mi-fit aproce tā saka. :-D
18.12.2018 18:38 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Kādas fiziskās aktivitātes šodien esat pieveikušas?
Es pagaidām tikai pastaigu ar suni un nelielu mājas piekopšanu :-D
Bet vajag pavingrot noteikti
18.12.2018 17:38 | Saite
 
 
Reģ. 03.09.2018
Man gribētos nomest līdz 10-20 kg. Pamazām jau tas svars krītas, jo pievērsos tikai augu valsts uzturam un vairāk vakarā neēdu našķus. Draudzene mani pieteica ''Stirnu bukam'' tā kā būs vien jāsāk kustināt tā pakaļa:-D
18.12.2018 17:15 | Saite
 
Reģ. 28.07.2017
Es pat nevienam teikt nevaru, cik man kg vajadzētu nomest(s)(s)(s)...
18.12.2018 16:44 | Saite
 
Reģ. 20.07.2014
Mandarīni jau nav slikti figūrai

atkarīgs kādos daudzumos.
Es piemēra, varu noēst 1 kg mandarīnus, kas gan kaloriju ziņā nav labi, gan arī cukura daudzuma ziņā.
Mandarīni arī ir mana vājība, nespēju apstāties līdz vēders jau vairs netur. :D
18.12.2018 16:42 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Amnile Apsveicu ar foršo sasniegumu! (l)
18.12.2018 00:04 | Saite
 
Reģ. 22.11.2013
šogad nākamgad
17.12.2018 22:52 | Saite
 
Reģ. 22.11.2013
Arī man šis ir bijis TAS gads, kad beidzot atbrīvojos no 20kg (!!) (l) tagad gan pus gada laikā 1.5 kg ir nākuši klāt, bet tas gan tādēļ, ka neierobežoju sevi un nejūtos vainīga apēdot ko treknu vai neveselīgu. šogad labprāt nomestu vēl 3kg :)
17.12.2018 22:52 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Šodien ar māsu taisām meal prep vairākām dienām uz priekšu.
Gan forša aktivitāte kopā, gan viegli saplānot ēdienus.
(l)
17.12.2018 20:52 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Par kilogramiem es nejokoju (s):-D:-D
17.12.2018 20:25 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Nu tomēr 1kg= aptuveni 400 kcal :'-( Sakrājas kopā.
17.12.2018 20:25 | Saite
 
Reģ. 02.08.2018
:-D:-DMandarīni jau nav slikti figūrai :D maz kaloriju, daudz ūdens. un ātri var pieēsties
17.12.2018 20:14 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Mana lielākā problēma šajā laikā ir tā, ka nevaru beigt ēst mandarīnus :-D
Kilogramiem varu apēst dienā (l)
17.12.2018 19:56 | Saite
 
Reģ. 02.08.2018
Es gribētu nomest kādus 5-7kg. Man lielākās problēmas ir ar ēšanu pa vakariem un šōkolāāāāde (t)(e)
17.12.2018 19:41 | Saite
 
Reģ. 21.02.2017
Es veelos zaudeet apm 20 kg(esmu palikusi pedeja laikaa baigi slinka)|-)
17.12.2018 18:44 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Forši, norāva visu pārējo komentāru :-(
17.12.2018 16:15 | Saite
 
Reģ. 16.09.2014
Es esmu ielādējusi 8fit aplikāciju, kas man ļoti patīk
17.12.2018 16:15 | Saite
 
Reģ. 18.05.2016
Pec dzemdibam esmu nometusi 10+ kg, esmu atgriezusies pirmsgrutniecibas svara, bet tagad gribu nomest kadus 5-7kg, tad skatities ka jutos. Gribetos jau lidz jaunajam gadam mazlietin sanemties, kadus paris kg, bet nu ja nesanaks tad nu nekas :-D
17.12.2018 12:11 | Saite
 
Reģ. 25.09.2015
Agrā pavasarī dzemdēju. Mēnesi pēc dzemdībām svara kritums bija apstājies, sapratu, ka tālāk jārīkojas apzināti, jo kg "paši" vairs nekusīs. Kopš tā brīža esmu zaudējusi 18 kg! Tā ka man 2018.gads kļuva par TO gadu, kad beidzot notievēju! Varbūt jānomet vēl daži kg, bet 2019.gadā es noteikti gribētu tikt pie tvirtāka, muskuļotāka ķermeņa. Un spēka vingrojumi man patīk daudz labāk par kardio, tā ka - man tikai jādara (l)
17.12.2018 11:57 | Saite
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties, lai pievienotu atbildi!
Emojis are from "Twemoji" by Twitter - Graphics are licensed under CC-BY 4.0 Open Source.
vairāk

Aptauja

 
Vai forumā vajag ieviest iespēju labot savu ierakstu pēc tā publicēšanas?
  • Jā, 5 minūšu laikā
  • Jā, 10 minūšu laikā
  • Nē, nevajag
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk

Lietotāji online (2)