Nu ko.. :)

Gaidi kabanu... :D

Kas ir kabans?:-D

http://lilit.lv/forums/topic/213181-teninprogramas-un-uztura-plani-konsultacija/
:D

:)

Darbā tikai dzirdu ...bulcińas,bulcińas

man jautājums - a kādas bulciņas, nu tur magoņmaizes, biezpienmaizes? Vecrīgas? ...? :-P

Vasara vairs nav aiz kalniem

Vasara tikko beidzās....bet atbildot uz tavu jautājumu - Personīgi man nevajag nekādu motivāciju, jo veselīgs uzturs un regulāri treniņi ļoti atspoguļojas gan garstāvoklī gan pašsajūtā. Ēst veselīgi un iet uz zāli ir iegājies jau kā ikdiena, sākumā bija grūti, it īpaši uztura ziņā, bet kad spogulī sāka parādīties pirmās izmaiņas gribēšana to darīt tikai pastiprinājās.

Vispār, tagad tuvojas tas trakais laiks - Ziemassvētki, Jaunais gads, un tur vajadzēs lielu motivāciju. :D
__
Agrāk iedvesmojos no dažādiem cilvēkiem - gribēju kādam līdzināties, un tā, bet tagad viss ir kaut kādā ziņā mainījies. Foršākā motivācija ir dzīvot saskaņā ar sevi - nonākt pie sava "labākā es" gan vizuāli, gan emocionāli. Nu, un tad jau diezgan pašsaprotami, ka sporto, centies ēst veselīgi, kop sevi... :) Un, kad jūti, ka ir rezultāti, tad tas vēl vairāk motivē :)

Esmu formā vienmēr.

macaw
aplis arī ir forma...

aplis arī ir forma...

:D :D

- Neesmu es resna! Mans Jānis man saka, ka man ir ideāla figūra.
- Zane, viņš ir matemātiķis,viņam ideāla figūra ir aplis!
:D

Vasara vairs nav aiz kalniem

Aga, kā tad, 7+ mēneši jāgaida kad pienkāks tā nolādētā vasara.

Darbā tikai dzirdu ...bulcińas,bulcińas

Ogo, Tev darbā izsaka varen foršus komplimentus un droši vien runa ir par Tavu dibenu, ja reiz runā par bulciņām.

Kas ir kabans?

Foruma "fitoņaška".

Haha, tas bija labs. :D Bet autorei arī teikts, ka iegūt formu, tad jau der. :D

Zane_c Meklē sev matemātiķi! :D :D

Uz motivāciju paļauties nevar. Svarīgi ir labi ieradumi.
.
Šokolādei šodien atlaide. Kā Tu rīkosies?
* Pirkšu vairākas ar domu, ka uz nedēļu pietiks. (Naivi.)
* Metīsi līkumu saldumu stendam. (Pareizā atbilde.)

Darbā tikai dzirdu ...bulcińas,bulcińas

Nepateicīga situācija. Varbūt laiks nomainīt darbu. :)

Man buusana formaa nav atkariiga no sezonas. Sportosana un piedomaasana pie eesanas paradumiem ir ikdiena, par ko pat neaizdomaajos vairs kaa par kaut ko iipasu. Sportoju regulaari jau apmeeram 5us gadus, liidz ar to, mana rutiina ir jau stingri iestraadaata.

Man patik būt stiprai :D , bet ja nopietni, tad apmekleju sporta zāli regulāri jau 2 gadus un ne tādā izpratnē kā skrienu pa celiņu un pataisu dažas presītes, bet es cilāju svarus, atspiežos, pievilkšanās, deadlifti, squati ar stieni utt, daru to pašu ko čaļi zālē. :D Man vienkārši patīk iet uz zāli, patīk tā sajūta pēc treniņa, ko rokas nevari pacelt utt un par ēšanu - ēdu samērā veselīgi, bet ēdu arī kūkas, ar lielu muskuļu masu tāpat var apēst vairāk kalorijas un man īsti nepatīk sevi ierobežot, es neeju uz to, lai būtu fitnesa modele, bet vnk lai būtu formā, reljefs ar visām kūkām tāpat ir.

Mēs, sievietes, ar laiku pieņemamies svarā, jo mūsu gudrībai vairs nepietiek vietas galvā un tā sāk izplatīties pa visu ķermeni.:-D

Kā ee tevi saproru, tikaiman darbā ir kūkas un tortes ik caur nedēļu, liels uzņēmums daudz cilvēku, tāpēc dzimšanas dienas un vārda dienas ir regulāri.:-D Un pavisam traki, ir kad kādiem 3-5 ir reizē, ar dievu.:-D Nu neko, ja nesanāk atkratītirs no tā kūkas gabala, nākamajā dienā tīri salāti un intensīvāks treniņš.

crimson Kā Tu iemācījies ar svariem darboties? Pati vai sākumā treneri ņēmi? Es arī gribētu sākt, taču nezinu, ko darīt :-)