"Riepiņa"

1997

Reģ: 30.06.2009

Meitenes, help!
Nekad nebiju domājusi, ka šī problēma skars mani. Visu mūžu esmu bijusi ļoti tieva, bet pēdējo mēnešu laikā nemanāmi uzaugusi riepiņa. Sveru 53kg, augums 168cm, kopumā joprojām esmu tieva, bet ar riepu. Rezultātā es vienkārši izskatos pēc grūtnieces! Vakar uzvilku savus mīļos zīmuļsvarkus un tagad man tie SPIEŽ! Esmu saldummīle, neglābjama...esmu nonākusi pie secinājuma, ka saldumi, vismaz tādos apjomos, kā tos esmu radusi ēst, ir tabu, iemainu tos pret augļiem un vakaros, kad gribās našķīti graužu burkānus. Taču man reāli nav ne jausmas, kā praktiski no tās tikt vaļā, ko ēst, ko neēst? Kādus vingrojumus veikt? Kauns no cilvēkiem. Negribu, ka kāds padomā, ka es tiešām esmu stāvoklī, nedod Dievs vēl sāks uzdot jautājumus kādus, jo nu tiešām, ja nezinātu, ka 100% neesmu stāvoklī, domātu, ka esmu viena no tiem "nezināju, ka esmu stāvoklī"gadījumiem!

18.08.2018 11:13 |

Duujaa

8847

Reģ: 12.04.2017

Domāju, ka bija runa par pakāpenisku atmešanu.

19.08.2018 22:18 |

TheLaw

470

Reģ: 04.08.2017

ZERO cola ir aspartāms, kas tehniski nav cukurs un ir bez kalorijām, bet jautājums paliek vai ir nepieciešams uzturēt to pastāvīgo alku pēc cukura?

Nu protams, visslabāk ir dzert ūdeni, bet ja ir tā kā autorei, ka nevar atteikties no saldumiem, tad zero kola ir tieši laikā. kā saka, ja ir jaizvēlas mazākais ļaunums, tad šajā gadījumā labāk izvēlēties to, kur nav kaloriju.

19.08.2018 22:20 |

ellle

656

Reģ: 06.10.2014

Pakāpeniski atteikties diezvai vai tā sanāks. Pirmkārt jau zarnu traktā ir baktērijas, kas prasa cukuru un 2. smadzenes ar prasa to baudu. Turklāt tās baktērijas ir cieši savienotas ar smadzenēm caur Vegas nervu.
Ideālākais variants ir palekties un ņurkot iekšā detox un pēc tam fastingā. Pirmās 3d grūtākās, bet jāuzdzer tik ūdens un tad jau pāriet ēstgriba.
Pēdējo maltītei vajag sastāvēt no dārzeņiem+gaļas un var apēst arī saldo.
Pēc tam jau liksies, ka gribas pārtikt tikai no salātlapām un svaiga gaisa. Viss saldais liksies par saldu :-D

19.08.2018 22:36 |

aurum

304

Reģ: 09.01.2018

ellle, paldies par ieteikumiem :-)

20.08.2018 17:12 |

ellle

656

Reģ: 06.10.2014

aurum, ceru, ka iemotivēju :-D

20.08.2018 20:42 |

akjelcikvar

2185

Reģ: 22.01.2018

kalorijas iekšā/kalorijas ārā. viss pārējais ir lieka laika niekošana ar pļukstēšanu par vielmaiņām un nez ko.

20.08.2018 21:45 |

ellle

656

Reģ: 06.10.2014

kalorijas iekšā/kalorijas ārā. viss pārējais ir lieka laika niekošana ar pļukstēšanu par vielmaiņām un nez ko.

Kalorijas iekšā/ārā darbojas uz brīdi un tas ir grūti sev aizliegt tik daudz gardumu.
1x ar kaloriju skaitīšanu nometu. Nākamreiz pēc mēneša jau iestājās platõ un nekas nekur nekustējās. Organisms adaptējas un izstrādā aizsargmehānismus - atslēdz šādas un tādas funkcijas un mierīgi iztiek ar maz kalorijām :-P
Esmu arī veiksmīgs olu diētas ieturētājs, bet veiksmīgs līdz 3. reizei, kamēr organisms nesaprata ar ko tas rezultējas un neieslēdza bremzes. Kaloriju skaitīšana ir pasaka priekš aitām, kas ir izdevīga ēdienu ražotājiem un visai medicīnas, fitnesa industrijām. :-P
Katrs ēdiens iedarbojas savādāk uz organismu un līdz ar to ēdot dažāda veida pārtikas varam zaudēt vai nezaudēt svaru.
rekur diabēta ārsts par kalorijām

20.08.2018 22:10 |

akjelcikvar

2185

Reģ: 22.01.2018

hallo, ko? ja tiek uzņemts mazāk kaloriju nekā patērē, kā var rasties liekais svars? fiziku neviens nav atcēlis.

20.08.2018 22:21 |

akjelcikvar

2185

Reģ: 22.01.2018

kalorijas vajag skaitīt (vai vismaz aptuveni aplēst un neēst banānus, jo tie tak veselīgi...) visu mūžu, nevis vienreiz...
kaloriju skaitīšana ir izdevīga ēdienu ražotājiem??? tieši kā??? :D nē, šis gāž gar zemi :)
nu jā, Vegas nervi, ko citu sagaidīt...

20.08.2018 22:25 |

ellle

656

Reģ: 06.10.2014

Liekais svars var rasties kaut no uzkrātā ūdens vai no sliktas zarnu darbības. Daudziem cilvēkiem zarnās sēž atliekas no pēdējām 15 maltītēm! :-D
Ja maz kalorijas, tad organisms pietur pie sevis ilgāk un gremošana palēninās.
Organisms neskaita kalorijas, bet gan var atslēgt dzimumtieksmi, palēnināt smadzeņu darbību, pasliktināt omu un samiegot, kas viss rezultējas ieekonomētā enerģijā. :-P

20.08.2018 22:30 |

ellle

656

Reģ: 06.10.2014

kaloriju skaitīšana ir izdevīga ēdienu ražotājiem??? tieši kā??? nē, šis gāž gar zemi

Tā, ka var reklamēt kaut ko kā labu produktu ar maz kalorijām. Ja ietur OMAD, tad ēdienu kalorijām ir lielāka ticamība, bet tas nav būtiski svara zaudēšanai.
Fitnesa industrija savukārt var tirgot savus proteīnus un vainot pašu diētas ieturētāju tanī, ka nepareizi vai slikti saskaitījis kalorijas. Un būt ilgstošs klients.
Šeit par baktērijām, kas ietekmē smadzenes

20.08.2018 22:57 |

ellle

656

Reģ: 06.10.2014

kalorijas vajag skaitīt (vai vismaz aptuveni aplēst un neēst banānus, jo tie tak veselīgi...) visu mūžu, nevis vienreiz...

Ir 101 veids kā zaudēt svaru. Un nedomāju, ka visiem ir jāskaita kalorijas, visu mūžu. Protams, ja neskatās uz citiem svara noturēšanas un zaudēšans paņēmieniem kaloriju skaitīšana ir tikai kārtējā Yoyo diēta, jo pienāk brīdis, kad esi tik ļoti noilgojies pieēsties tās itkā "neveselīgās" lietas. Un jo ilgāk saksiti tās kalorijas, jo mazāk drīksti apēst, lai svars samazinātos. Traģiski :'-(

20.08.2018 23:15 |

akjelcikvar

2185

Reģ: 22.01.2018

ko Tu te gribi pateikt? mazāk uzņemto kaloriju par patērētajām nozīmēs svara zudumu. ko pļerksti apkārt un apakš un augšpus (vakrug i okolo)

21.08.2018 00:55 |

MaijaGardi

786

Reģ: 14.08.2018

Piekrītu Mischai, ja nekad nav sportots, un ir šāds svars, tad ir minimāli muskuļi un augsts tauku %, diemžēl gadi iet un viss tikai nāks klāt, vielmaiņa lēnāka nepaliek, tikai retos gadījumos vielmaiņa ir tik pateicīga, ka svars nenāk klāt nemaz.

21.08.2018 09:14 |

dreambig

803

Reģ: 21.09.2015

Man kādreiz bija draugs, kurš bija perfektā formā. Trenējās katru dienu. Ideāls presītes reljefs, un tas dibens.. (l)Bet tad es satiku puisi, kurš nebija tik muskuļots un trenēts, un tas man pat likās skaistāks. Patiesībā viņš pat bija nedaudz apaļīgāks un pieskarties, lai cik dīvaini, tas neizkausītos, arī bija patīkamāk :) no sev pazīstamajiem vīriešiem (no 28 gadiem un uz augšu) neesmu dzirdējusi, ka kāds sūdzētos par to, ka draudzenei ir riepiņa, vai, ka meklē ideālu kaut kur ārpasaulē. Piekrītu meitenēm, kas teica, ka tu pārspīlē. Esmu pārliecināta par to. Tās tievās reizēm acīm patīkamas bet sirdij domāju tuvākas tās, kas ir īstas sievietes un dabiskas.
P.s.laikam dzīvē nav citu problēmu kā sūdzēties par riepiņu, kas tāpat nevienu neinteresē.

21.08.2018 11:34 |

Mischa

1164

Reģ: 16.09.2015

Tās tievās reizēm acīm patīkamas bet sirdij domāju tuvākas tās, kas ir īstas sievietes un dabiskas.

Nopietni?! :-D sirdij tuvāk kam? Sabiedrībai, tev?
Un kāpēc slaidas sievietes ir ‘neīstas’ sievietes? Vai tad tauki definē īstu/neīstu sievieti?

21.08.2018 18:52 |

Duujaa

8847

Reģ: 12.04.2017

Tieva nav dabiska un īsta? :D Atkal izcelies ar dīvainu domāšanu.

21.08.2018 19:47 |

Adventi

1126

Reģ: 09.04.2016

Dzer daudz ūdens un pārej uz veselīgāku uzturu. Nosaki sev dienas, kuras būs cheat days, lai nenorautos ikdienā. Ar laiku jutīsi, ka cheat days nav vajadzīgas (ja nesaliec pārāk bieži, protams). :) Veiksmi!

21.08.2018 22:08 |

asterete

665

Reģ: 17.08.2017

Man kādreiz bija draugs, kurš bija perfektā formā. Trenējās katru dienu. Ideāls presītes reljefs, un tas dibens.. Bet tad es satiku puisi, kurš nebija tik muskuļots un trenēts, un tas man pat likās skaistāks. Patiesībā viņš pat bija nedaudz apaļīgāks un pieskarties, lai cik dīvaini, tas neizkausītos, arī bija patīkamāk no sev pazīstamajiem vīriešiem (no 28 gadiem un uz augšu) neesmu dzirdējusi, ka kāds sūdzētos par to, ka draudzenei ir riepiņa, vai, ka meklē ideālu kaut kur ārpasaulē. Piekrītu meitenēm, kas teica, ka tu pārspīlē. Esmu pārliecināta par to. Tās tievās reizēm acīm patīkamas bet sirdij domāju tuvākas tās, kas ir īstas sievietes un dabiskas.

HAHA

21.08.2018 22:28 |

dreambig

803

Reģ: 21.09.2015

Nopietni?! sirdij tuvāk kam? Sabiedrībai, tev?
Un kāpēc slaidas sievietes ir ‘neīstas’ sievietes? Vai tad tauki definē īstu/neīstu sievieti?

vīriešiem.
nevienā vietā neteicu, ka tievās nav dabiskas vai citādi sliktākas vai labākas. Es teicu, ka reizēm vīriešiem patīk, ja sieviete nav tik perfekta, ar perfektu presīti un perfektu frizūru un atsaucos uz sev pazīstamajiem vīriešiem. Es nenosodu ne vienas ne otras.
Bet ir arī tā trešā grupa, kuras neglābs ne presīte ne frizūra, ne iedegums un nekas cits. Pie tām pieder Mischa un Duuja. Tās ir tās stulbās histēriķes, kam dzīvē nekā cita nav. Viņām patīk fantazēt un katra vārda galā ir jau savs nepatiess spriedums par to ko teicis otrs. Man ir viena tāda paziņa. Patīk ļoti izcelties vietās un laikā, kur tas noteikti nav jādara.
Un to, ka Jūs abas Mischa un Duuja tulkojat manu rakstīto pa savam ir jūsu smadzeņu defekts :-D Īstenībā es pat nezinu kāpēc atbildēju Jums divām :-D Jums arī jauku dienu. Un ir tāda bloķēšanas poga, ja nevarat pieņemt citu cilvēku viedokli.

22.08.2018 08:28 |