Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

svars & celulīts

 
Reitings 142
Reģ: 19.06.2012
Sveikas, dāmas.
Zinu, ka ir bijusi 101 diskusija par šādu tēmu, un ticiet man, esmu izstudējusi visas :D . Bet tomēr.
Ir tā, ka ik pa laikam mēdzu normāli pieņemties svarā, tad atkal normāli nokristies utt. Vasarā svēru ap 58-60 kg laikam. Tad nāca rudens, lieli pārdzīvojumi, stresi un problēmas, un vienā dienā cipars uz svariem rādīja 72, sānus apņēma "drošības spilveni" un izlīda šokējošs celulīts. Un, lai gan es neteiktu ka baigi riju, 2-3 mēnešus viss stāvēja uz vietas, es vispār negribēju skatīties spogulī, visu laiku nāca raudiens.
Tagad ir 62-64 robežās, kaut kā "pats par sevi", jo es ēdu tiešām maz, riepa no vēdera ir pazudusi, bet gurnu apmērs mani joprojām neapmierina, tāpat kā celulīts, kas tā arī nav aizgājis. un nejūtos arī tik daudz nometusi. dzeru daudz ūdens, gana daudz kustos, dzeru zaļo tēju, neēdu kūkas un burgerus, bet kaut kā nevaru izcīnīt to svara krišanos vēl.
ir kādas kosmiskas idejas, ko darīt? knifi? ieteikumi? :-/
12.02.2018 18:25 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
Tas ka need kukas, burgerus un dzer daudz udeni nebut nenozime ed pareizi prieks sava merka... iesaku turpinat studet par sabaalsnetu uzturu vaiu ari pakonsulteties un iespjeams beigas par naudu panemt lai tev zinos cilveks sastada jau gatavu uztura plaanu tavam merkim
Ja interese varu palidzet
12.02.2018 19:12 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
nejau konkretas produktu grupas ir galvena fiicha.. bet gan visa ikdienas uztura kopumaa.. tikpatlabi var pat est kukas un burgerus lidz zinamai robezai un ja vis parejais uzturs ir sakartots tapat notievet
12.02.2018 19:15 |
 
10 gadi
Reitings 4942
Reģ: 18.10.2009
Kā var tā uzēsties +12/14kg :-O
Ture sevi formā visu laiku. Sports+diēta, nelas labāks nav izdomāts. Bankas vēl var pamēğināt. Ali var pasūtīt
12.02.2018 19:22 |
 
Reitings 255
Reģ: 27.07.2016
vaboleens Elementari. :D Man ari nesen bija no jaunam zalem blakusparadiba - menesa laika, nemainot sportiskas aktivitates, nemainot esanas paradumus +10/12kg. No neka. :D Tagad gan jau ir daudz labak.
12.02.2018 19:39 |
 
Reitings 428
Reģ: 05.02.2015
Ar savu 175 cm augumu sveru 62 kg, regulāri sportoju un sekoju līdzi uzturam, un man tāpat ir celulīts. Kosmetoloģe saka, ka sievietēm tas ir pilnīgi normāla lieta un tikt vaļā ir praktiski neiespējami, var tikai samazināt.
12.02.2018 19:51 |
 
Reitings 142
Reģ: 19.06.2012
Nu es tagad rīvējos ar sauso suku, salasījos labas atsauksmes, paātrina asins cirkulāciju un palīdz uzlabot ādas stāvokli, kā arī pasūtīju Pranamat Eco paklājiņu- arī palīdzot celulītu aizbiedēt.
bet par to, ka no celulīta nav iespējams tikt vaļā, nevaru piekrist. Jo man bija tā- man tas bija, vasarā nebija vispār un tagad parādījās atkal. tātad tomēr koriģējot uzturu un aktivitātes, to var vismaz krietni mazināt.. :/
a uzēsties var, ja tev ir depresija, apātija, un tu visu laiku guli ;) elementāri. pat nerijot.
12.02.2018 21:03 |
 
10 gadi
Reitings 212
Reģ: 14.05.2011
Ziemā uzēsties pat vieglāk jo nav iespējams ikdienā tāda kustība kā vasarā.
Ieteikumi diži nav, turpini dzert daudz ūdeni, papēti uzturu un varbūt pat trenē tieši kājas, lai veidotos tvirtāka un stingrāka āda/muskulatūra.
12.02.2018 21:09 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits