Bezvērtīga uzkoda, principā tukšie ogļhidrāti, tad labāk riktīgu rudzu maizes šķēlīti apēst vai kādi pilngraudu rudzu sausmaizīti. Tās parastās galetes nav baigi neveselīgas, bet nav arī nekas vērtīgs iekšā.
Oho, cik interesanti. Man ik pa laikam ir kāds, kurš skaidro, ka galetes ir veselīgas un labāk tās nekā maizi. Es gan izvēlos rudzu maizīti garšas dēļ. Tā notiek, kad galvenais dienas vārds ir veselīgi.
Galetes maz sver, tāpēc vienā galetē sanāk ap 25 kcal. Vienā tostermaizes šķēlē ap 80 kcal, bet rupjmaizē vai pilngraudu maizē 100-300 kcal (piemēram, Lāču augļu maizē baigi daudz). Turklāt galetēs parasti mazāk sāls, netiek lietoti tauki un nav nepieciešami raugs un mīklas uzlabotāji. Un galetes bieži ir bezglutēna (kuram tas aktuāli). Tāpēc tiek uzskatītas par veselīgākām alternatīvām. Bet tā jau nekas vērtīgs tajās nav.
Kaloriju maz, bet nekā vērtīga tiešam nav, piemēram, es no 2 maizes šķēlēm labi paēdu, bet no galetēm nē, tā kā vieglas un maz kcal, nemanot var arī visu iepakojumu noēst :D Nu jā, augļu maizē būs ļoti daudz, jo augļi :D
11
