Vai lietojat D vitamīnu?

Ar laiku tā apmierinātības sajūta noplicinās, bet kad ieturi pauzi tāpat var manīt, ka kaut kas trūkst.

(Ne no konkrētā uzturbagātinātāja, bet vispār.) :)

Un kā, palīdz?
Lasu, ka citiem - nekā.

Katz, Es lietoju tieši šo pašu - pūšamo, 2 pūtienus zem mēles katru rītu.

Divi L. @ 23.01.2021 18:16

Tie, kuriem ir reāli palīdzējis, kādu lietojat?
Katz, Putns ?

D vitamīns kopā ar taukvielām ir labs apvienojums, jo var lietot gan pirms, gan pēc ēšanas(vislabāk pēc), lai arī vienmēr labāk būtu pirkt bez piejaukumiem, bet nekas slikts jau šajos ar nav. Pieņemama cena. https://internetaptieka.lv/lv/vitamini-un-mineralvielas/vitamin-d3-100mkg
Un šāds variants jau ir vēl labāks, lai labāk absorbētu D3 :
https://internetaptieka.lv/lv/vitamini-un-mineralvielas/olimp-labs-gold-omega-3-d3k2

Tie, kuriem ir reāli palīdzējis, kādu lietojat?
Katz, Putns ?

Minelūše @ 23.01.2021 13:21

Iedzeru pa kapsuliņai dienā. Sajūtu/uzlabojumu nekādu.

Ar neko neriskēsi, ja iedzersi 2 vai 3 kapsulas un paskatīsies kā jūties. Pēc tam var izlaist 2 vai 3 dienas, ja bail tik ļoti pārdozēt, bet kā jau es rakstīju, tad es dubultu devu lietoju kādus 10 mēnešus un tad vēl neesmu pārdozējis. Pārdozēt ir ļoti grūti, ja vien nedzer ik dienu 10x lielāku dozu, vairāku mēnešu garumā.

Jā, lietoju!

Minelūše @ 23.01.2021 13:21

Iedzeru pa kapsuliņai dienā. Sajūtu/uzlabojumu nekādu.

Man līdzīgi

Iedzeru pa kapsuliņai dienā. Sajūtu/uzlabojumu nekādu.

Redrose @ 23.01.2021 12:31

Katz. Cik ilgi Tu lieto D vitamīnu?
Es pagaidām 2 nedēļas, un jūtos labāk, uz darbu pat prieks celties 5:00. Domāju vai tas ir manā galvā vai organisms jau tik ātri man sāk pateikties. ?

Varētu būt kādas trīs nedēļas. Cik sapratu, ja ir deficīnts, par ļaunu nenāk to lietot vairāk kā ir ieteicams, kamēr neatgūst vajadzīgo līmeni, tādēļ pirmās divas nedēļas ņēmu trieciendevu, jeb dubultā. Tagad to izmantoju kā ieteicams, vai par vienu pūtienu vairāk.
Bet ir tik amizanti, justies priecīgam tāpat, nevis tikai, kad ir iemesls, man sen tā nav bijis, forši :)

Katz. Cik ilgi Tu lieto D vitamīnu?
Es pagaidām 2 nedēļas, un jūtos labāk, uz darbu pat prieks celties 5:00. Domāju vai tas ir manā galvā vai organisms jau tik ātri man sāk pateikties. 😁

Katz @ 11.01.2021 18:14

Uzraksti, lūdzu, ja vari, šeit pēc tam savus rezultātus un pieaugumu.
ps. arī dzeru to pašu 4000, lai gan neesmu bijusi uz analīzēm, jūtu, ka pamatīgi trūkst, patstāvīgs nogurums un prieki ir aizgājuši ziemas miegā.

TĀ. iespraukšos ar savu viedokli, kuru neviens neprasija.
papildinājums :
jūtos daudz labāk, esmu atguvusi dzīvesprieku un jūtos labi/priecīgi/laimīgi katru dienu for no reason. d vitamīns ir the shit. un nogurums arī vairs nav, kā bija.

Jā, šim vitamīnam ļoti ilgu laiku nepievērsu uzmanību. Līdz sāku meklēt risinājumu nogurumam, ļoti bieži slimoju. Jā slodze bija, bet ne tāda, lai būtu tik milzīgs nogurums. Pirms gada analīzes uzrādīja 15, kas ir pilnīgs deficīts. Šobrīd ir 27,kas tā vai tā ir ļoti maz, bet jūtos labāk. Lietoju Vigantolu, recepšu D vitamīns.

Katz @ 11.01.2021 17:28

UP. Kā vispār šobrīd notiek ar analīžu nodošanu un ģ.ārsta apmeklējumu? Vai ir vērts traucēt ārstu apmeklējot uz vietas un vai ir iespēja, ka attālināti piesaka analīzes labaratorijai?

Pagājušonedēļ aizgāju uz Centrālo Labrotoriju un uztaisīju D vitamīna analīzes pa 8€, bez nosūtījuma. Man bija augšējais normas līmenis 76ng\ml, tādēļ tagad varu mazliet atslābt.
Kopš pagājušā marta lietoju 8000-12000iu dienā un tādu līmeni nu sasniedzu. Ātri martā izārstējos no C19 un kopš tā brīža nekādas veselības problēmas nav bijušas.

Lietoju.
Jutos slikti, ģimenes ārste ieteica uztaisīt analīzes, izrādās ļoti zems D vitamīns, tagad dzeru Vigantol pa 8 pilieniem dienā, vēl nevaru pateikt, vai paliek labāk, nav pagājusi pat nedēļa. Bet pa lielam Latvijā visiem var pietrūkt, jo ziemā no saules nevar saņemt pietiekami.

A Tev ir apsēstība ar vitamīniem? Neesmu Tevi šeit piefiksēju, tādēļ palūkoju kādās diskusijās esi iesaistijusies, redzu tēmas saistībā tikai ar vitamīniem😂

Jā, zinu, ka var iet tāpat, jo tas neko nemainīs, skaitļos arī orientējos, tomēr vēlos darīt to caur ārstu, lai iedod vēl papildnosūtijumus, ko vēl būtu 'nepieciešams' pārbaudīt, attiecīgi, lai pēc tam arī tos rezultātus var pārrunāt utt.
Laimīgā, ar tiem 40-50. man pagāšgad rezultātos bija 4🤟😅

Uz D vitamīna analīzēm var iet bez nosūtījuma.Tikai,ja ir apdrošināšana,tad gan vajag citādi nesegs.
Man uzturošā deva arī ir 4000sv,lietoju Nateo pro pilienu vai kapsulas ar 4000sv devu.Bet tas tikai taggad,kad sasniegts vajadzīgais limenis,mēģinu noturēt 45-50.ar šo līmeni labāk darbojas imunitāte,lielākas iespējas nesaslimt,piemēram ar Covid.Bet arī pašsajūta uzlabojas un enerģijas vairāk.
Bet vajag pārbaudīt arī dzelzs līmeni,arī tā trūkums var izraisīt nogurumu.Kā arī ir vērts padzert B vitamīnu kompleksu un magniju.