ūdens

vajag laiku lai pieradinatu organismu, liec udens glazi istaba pie gultas, pie datora un ikpa malcinjam padzeries!

Man no šodienas tas pats. :-D
atnācu uz darbu un noliku acu priekšā pudeli. (man tā riebjas ūdens) :-D
Pirmie malki bija grūti nu jau gandrīz tukša, man liekas ka man ir tā kā sāku dzert tā slāpst visu laiku. (t)
Pietam pati pateicu kamēr pudele nebūs tukša mājās neies :-D
Bet man laikam vajag lai tas ūdens visu acu priekšā.

Mazā pudelīte ar ūdeni visur līdzi,ik pa laikam padzeries. Vismaz man šādi izdevās sevi piespiest patērēt vairāk ūdens. Tagad bez ūdens nespēju.

Visi ieradumi attīstās pamazām un ilgtermiņā - ja gribi ko mainīt savā dzīvesveidā, sāc pamazām. Piemēram, sāc ar to, ka katru rītu izdzer glāzi citronūdens. Pārējā dienas laikā neiespringsti uz ūdens patēriņu, dzer, cik vēlies, īpaši par to nepiedomājot. Pēc kāda laika rīta glāze jau būs ieradums un pie tās arī nebūs jāpiedomā - attiecīgi sāc likt klāt, piemēram, izdzer glāzi ūdens tiklīdz ierodies darbā vai tieši pirms dodies pusdienās vai atgriezies no tām. Padari ūdens dzeršanu par savu ieradumu un ilgākā laika periodā 1,5l patēriņš dienā aizies nemanot, toties šis rezultāts saglabāsies ilgstoši - nebūs tā ka trīs dienas katur dienu izdzersi 2l, bet ceturtajā jau viss būs apnicis/aizmirsies un atgriezīsies pie ierastā dzīvesveida.

Es sev arī taisu - laima,apelsīnu+citrona ūdeni.
Lai kkada garša vismaz. Vasarā taisīju no dārzā salasāmām ogām un ledus . Arī nekā.

Vai arī padzeru max.divas-trīs dienas un man apnīk/aizmirstās ka jāpadzerās.
Man tas no bērnības. Esmu kā kamielis - padzeros vienreiz un varu ilgi nedzert. :D

Dzer caur salmiņu. Tā var vairāk iedzert.

vienreiz redzeeju youtube video, kur meitene bija uz pudeles atziimeejusi sviitrinjas un laiku, liidz kuram deva jaaizdzer, varbuut tas tev paliidzeetu

man arii negarsho pliks uudens, bet gaazeeto varu izdzert daudz :)

Man arī tā bija. Kaut kā piespiedu sevi patērēt vairāk ūdens - visādi atgādinājumi, ūdens blakusutt. Pēc kāda laika vairs bez ūdens nevarēju, līdz sanāca tā, ka pāris dienas normāli nesanāca padzert ūdeni, ļoti minimāli tās dienas patērēju ūdeni, tagad atkal problēmas ar ūdens dzeršanu - nevaru vairs iedzert... :(

Arī neesmu baigais ūdens dzērājs, bet cenšos.
Man palīdz, ka ūdens ir neviz glāzē, krūzē, bet pudelē. Bet vienmēr turu ūdeni tajā pašā krūzītē vai pudelē, lai nekad nav tukša. Tāpat es dzeru mazliet siltu ūdeni - ne galīgi karstu. Tāds man labāk garšo.
Tāpat aktīvi sportojot vienā rāvienā varu izdzert savu 0,75 pudelīti - vai arī tas neskaitās?

Atrodi ūdeni kurš tev garšo:-)
Man piemēram negaršo evians, bet ļoti garšo mūsu pašu lielblāta avota ūdens...
Nefiltrētu krana ūdeni nevaru iedzert. Nepatīk ne garša nesmarža...
Varbūt sakumā der pamēģināt citronūdeni.

Nesaprotu, kas tur ko sevi "piespiest". Es vnk nemu dzeru, ik pa stundai pa glaazei, lieki nedomaajot, gribas vai nee.

Man ūdens vienmēr asociējas ar gaišām domām :)

Dzer augļu tējas

Ik pēc stundas izdzer glāzi. Daudz nedomājot. Pēc aptuveni 20 dienām pieradīsi un slāps.
Es arī biju ūdnes nedzērājs. Tagad es dzeru vismaz 2l bez jeb kādas piespiešanās. Man gluži veinkārši prasās pēc ūdens visu laiku. Es pamostos ar ūdens glāzi un aizeju gulēt ar ūdens glāzi.

Es esmu ūdens dzērēja. Varu padzerties tikai ar ūdeni, nekas cits nespēj remdēt slāpes. Visu citu varu piedzert pie ēdienreizes vai kādām uzkodām, ja gribēšu padzerties, tad tikai tīrs ūdens. Arī bērnu kopš zīdaiņa vecuma radināju pie tīra ūdens, arī pašlaik viņa spēj remdēt slāpes tieši tāpat kā es, ar tīru ūdeni.
Ūdens vienkārši jādzer, īpaši veselības nolūkā.

Man ir tieši tas pats, kas autorei. Esmu sev sagatavojusi lapiņas ar precīziem laikiem pat, kad obligāti jāizdzer glāze ūdens un tad atzīmēju, kad esmu izdarījusi, bet nepalīdz. Nu neprasās man ūdens un nespēju apmānīt savu organismu un to iedzert. Es vispār dienā varu pat ne glāzi ūdens neizdzert. Neprasās, negribu un viss. :-/

Mājās ūdeni dzeru no 500ml stikla alus glāzes, kāda ir Alā :-D Jo lielāka, glāze, jo vairāk sanāk izdzert :-)

Es arī īsti nedomāju, vai gribu dzert vai ne. Vienkārši dzeru. :D esmu kaut kā jau pieradusi dzert tīru ūdeni. Var arī ar jādu garšu, bet tad tikai galvenais, lai bez cukura.

Es kādreiz arī biju ūdens nedzērāja, taču tagad izdzeru dienā vidēji- 1.5-2l ūdens.
Łoti mīlu citronūdeni!
Sāku sevi pmazām pieradināt-
1. Uztaisiju krūku ar citroūdeni un noliku pie datora, visu laiku dzēru pa malcińam
2. Nopirku uz darbu smuku ūdens pudeli

Tagad ūdeni organisms vienk. prasa un vairs nav jāspiež sevi.