Veģetāriešu un vegānu VIENOTĀ TĒMA.

Sagribējās pagaršot ne - govs pienu, tad nu jautājums tām, kas to nelieto - kādus augu pienus esat iecienījušas? Vai tiem ir ļoti izteikta garša, nu, piemēram, mandeļu piens ļoti garšo pēc mandelēm? Kā garšo ar kafiju?

Man arī jautājums-tie,kas gaļu neēd,ēd visādas pupas,zirņus utt,bet man no tiem produktiem nereāli sapūšas vēders.Agrāk liku ķimenes klāt,jo tas it kā palīdz,bet nekā.. :( Varbūt kāds var ko ieteikt?

Marigold es lietoju mandeļu pienu pārsvarā uzturā. Pie kafijas garšo ļoti labi!
Pa retam arī lietoju sojas un kokosriekstu pienu.

Gaļu neēdu 14 gadus, neprasās un domāju ka tuvākajā laikā arī neplānoju atsākt lietot!
Zivis un jūras produktus ēdu, kā arī olas. Neko no gaļas un tā izstrādājumiem....
Ir visādi superīgi, sātīgi ēdieni kurus bez gaļas var pagatavot un baudīt(l)

Brokastīs kādu laiku atpakaļ iecienīju auzu pārslas aplietas ar karstu ūdeni, pievienoju kanēli un sauju pekanriekstu, bet tagad jau kādu laiku esmu pārgājusi uz vieglākām brokastīm - 2 banāni ar 1 apelsīnu, 1 citronu. Visu sīkāk sagriežu, pārkaisu ar linsēklām, kanēli un pāri pāris karotes low fat jogurta. Šad un tad pievienoju visādus riekstus vēl klāt!
Sātīgus ēdienus taisu no rīsiem vai griķiem. Jā arī ar auzu pārslām visu ko var pagatavot...
Ļoti garšo visādi pagatavoti svaigu dārzeņu salāti.

Tā kā ēdu olas, sanāk sātīgas omletes pagatavot bez olas dzeltenuma!

Pākšaugus nevaru ēst jo man vēders pūšas un vienmēr smaga sajūta kunģī!

kaadu mandelu pienu peerkat? skatijos tos alpro pienus, bet tur cukurs klaat

Marigold- Mans absolūts favorīts ir sojas piens ar vaniļas garšu, es gan kafiju nedzeru, bet draugs pie kafijas lej šo pienu, viņam garšojot. Vēl rīsu piens ir garšīgs.

Man gan nekad no pākšaugiem nav pūties vēders, interesanti, ka daudzām no jums pūšas.:-/

Man gan nekad no pākšaugiem nav pūties vēders, interesanti, ka daudzām no jums pūšas.

Man pūšas tikai tad, ja padaudz saldumus uzņemu un tad saēdos pākšaugus.. bet parasti vainoju našķus, ne pupiņas :D

Man ar tiem pieniem ir problēma. Es pērku šo, bet tur arī ir saldinātājs -agaves sīrups.

cik ilgi tāds riekstu vai avokādo humuss var stāvēt?

piessekošu, bet esmu lielās šaubās, ka te dalīsies kāda ar jūras produktu receptēm, jo pārsvarā visas ir tikai veģetārietes vai vegānes. :D bet janu kas, cerība mirst pēdējā!

Es ēdu jūras produktus, bet ne bieži. Visbiežāk cepu lasi folijā ar fetas sieru vai taisu makaronus vai rīsus ar mīdijām, garnelēm, kājīšiem

skaidrs ir viens,ka lielveikalos visi tie sojas/vaniljas, mandeli, koko piena dzeerieni ir fufelis. jaaiet buus uz bioteeku, bet cik skatijos viniem arii gluzi nav tas ko es gribu. mosh iherb? bet ja nu tas piens uzspraagst kameer tiek pie manis, jaapskataas vai tur vispar tadi ir :D

stiprais_dzimums es lietoju Alpro Unsweetened,tur cukura nav!

Winterra es to jūras produktu mix jeb kokteili(zinu ka rimi saldēts pārdodas) atsaldēju, apcepju uz pannas, pievienoju nedaudz sojas mērci un beigās kokosriekstu pienu!Lieku klāt dārzeņu putrai kuru sablenderēju.

kur tu vinju peerc? neesmu nekur redzeejusi

es nedzīvoju Latvijā, bet cik atceros pirku Stockmann dzīvojot LV!

stokmanaa neredzeeju taadu, ir tikai parastais. un visadi parsaldinaati kokosa un sojas/vaniljas.

vai

Ja mājās ir jaudīgs blenderis, tad mandeļu pienu var ļoti vienkārši pagatavot pats bez nekādiem saldinātājiem - izmērcētas mandeles, ūdens un vaniļa ir viss, kas vajadzīgs.

Ja mājās ir jaudīgs blenderis, tad mandeļu pienu var ļoti vienkārši pagatavot pats bez nekādiem saldinātājiem - izmērcētas mandeles, ūdens un vaniļa ir viss, kas vajadzīgs.

+

Var pievienot arī kanēli vai ko citu pēc vēlēšanās. Un pāri palikušos mandeļu biezumus var cepeškrāsnī izkaltēt un pagatavot mandeļu miltus. Tos var izmantot dažādu gardumu gatavošanā.

Kopš esmu no sava uztura izslēgusi gaļu, esmu atklājusi jaunu garšu pasauli :) Visu laiku biju latvietis parastais ar kartupeļiem + gaļu + simboliskajiem salātiem. Tagad ēdu dažādus tvaicētus dārzeņus, rīsus, griķus un tiem pedevu - ceptus šampnjonus ar timiānu, pastiprināti ēdu zivis, pupiņas. Vispār jūtos labāk :)