Beztēma OKTOBRA/NOVEMBRA 2016 bēbjiem

havaja Neieteiktu Tev darīt vingrinājumus, kas nav domāti grūtniecēm, var nelabi atspēlēties uz dzemdi. Vari iet uz grūtnieču nodarbībām, kaut gan tās vairāk domātas, lai sagatavotos dzemdībām. Pati agrāk biju ļoti tieva un vingra, bet paliekot stāvoklī dupsis pamatīgi uzaudzis, arī strijas ir daudz uz dibena. Ļoti pieņēmos svarā, bet saprotu ka nevajag uz to koncentrēties, jo tas ir dabisks process un domāju par to, lai bēbim viss būtu ok un ar vingrošanu nenodarītu pāri mazajam. Grūtniecība nav laiks, kad dzītu dibenu nost, par sevi domāšu pēc dzemdībām. :-)

Kukuruza, saprotu Tevi! Man vispār ir diezgan fizisks darbs un darbā neviens nezin, ka esmu stāvoklī. Dažreiz darbs aizvelkas līdz pus 1 naktī, esmu nodzīta un pat pa to laiku īsti apsēsties nepaspēju. Pārtraukuma nav. Vislabākais mierinājums, ka nākamnedēļa ir pēdējā darba nedēļa. :)

Kristya., bet kāpēc nevar informēt vadību, ka tu esi stāvoklī? (t) Manuprāt, ir jāatļaujas sevi šajā laikā pažēlot un atteikties no pārmērīgas pārpūles. Protams, kaut kādas aktivitātes ir nepieciešamas, bet jums dažām te izklausās pēc pamatīgas pārpūles, īpaši ja darbs ir fizisks. Saudzējiet sevi un savus mazulīšus, meitenes!

Sveiciens jaunpienācējām un visām kopumā ;-)

Tā, sākās 16. nedēļa un pārsteidza ar kuņģa dedzināšanu ,vakar novārtījos pa gultu un dzēru tējas :-/ Pie ārsta pēc 2 nedēļām , bet varbūt variet kaut ko ieteikt, ja nu atkal uznāk. Lasīju par Rennie, bet tas palīdzot īslaicīgi. Apēdu ēdamkaroti krējuma, bet arī tas nederēja, tikai pēc tam bija sirdsapziņas pārmetumi par lieki uzņemto treknumu:-D

Runājot par ēšanu, arī nebiju īsti veselīga dzīvesveida piekritēja, nu tā, ēdu kā cilvēks parastais :-D Domāju, ja tagad pārslēgtos pilnībā uz bio ibio dzīvesveidu, tad organismam tas būtu neierasti, pati nevarētu izturēt, nevajag tagad sevi lieki stresināt :-D
Protams, jāpiedomā pie vērtīgākiem produktiem, ko arī daru

Meitenes, nevajag šajā laikā par formu tik traki satraukties, cik tad bieži varam būt mazi titāniki :-D

Pievonojos Jūsu pulciņam.
Šodien iesoļojam 14.nedēļā (l)

Odri, tu esi mēģinājusi padzert pienu? Soda arī neitralizē kuņģa skābi. Varbūt noderēs :-)

Šodien biju pie ārsta. Pārbaudīja, nekādu infekciju vai iekaisumu man nav - parasta saaukstēšanās. Teica, lai ļauju imūnsistēmai ar to cīnīties. Tagad dzeru citronūdeni, tējas, c vitamīnu un vismaz reizi dienā būs jāiziet pastaigāties svaigā gaisā.

Odri, pret dedzināšanu palīdzētu arī tas, ka tu ēstu biežāk, bet mazām porcijām. Tas itkā arī samazinot kuņģa dedzināšanu.
Jāēd ir lēnām.
Nevajadzētu ēst pirms miega.
Ja tev ir konkrēti ēdieni, no kuriem dedzina kuņģi, pamēģini no tiem izvairīties.

raven ja atkārtosies, pamēģināšu pienu ;-)
Ar kunģa dedzināšanu iepriekš neesmu saskārusies, tāpēc tas man tāds pārsteigums, nezinu, no kā pat konkrēti varētu dedzināt, ēdu kā parasti :-/ Ēdu apmēram 2 h pirms miega...

Meitnes, nesatraucieties, esmu ar jums un neplanoju nomest svaru un sakt intensivi sportoit del ta!!! :) bet negribu gulet divana un est cipsus un teikt, tas jau normali, ka dibens aug!!!

gribu vingrot un but forma, kaut vai dzemdibam un pedejiem grutniecibas menesiem, kad vajadzes savu kermeni nest! tapec jautajums par vingrojumie, ja kada ari vingro, ir mani visadi, bet ie varak stiepjosi un ieksejiem vedera, muguras muskuliem, bet gribetu ari dibenam un ciskam! vingroju, peldu, jogoju un staigaju!!:) edu.... nu ja neskaita to cipsus un saldejumu, tad jau teiktu, ka loti veseligi!!!

Jums ir kadas karum lietas, ko loti, loti gribas visu laiku un bez ta nevar un varetu est kilogramiem!!???

Tādā gadījumā grūtnieču nodarbības. Eju uz ūdens aerobiku grūtniecēm, labākais kas ar mani noticis! :-D Nejūtos kā slinka cūka un kopš eju, svars nav nācis klāt, pat nokritās par kg par spīti diabētam. (l) un ūdens liek justies ļoti labi, ja ikdienā tos visus kg nesu pati, tad ūdens atslābina un liek justies vieglai. Tikai žēl, ka pagaidām ārste aizliedza.

paldies opalais, esmu pierakstijusies, pirmdien pirma nodarbiba!!:)

Jums ir kadas karum lietas, ko loti, loti gribas visu laiku un bez ta nevar un varetu est kilogramiem!!???

Man tie ir tomāti

man ari un un vel dikti, dikti karojas ogas, bet tik zel, ka vel nav sezona, bet ka naks klat, ta man liekas ies kilogramiem vala!!!

Mans svars 17.nedēļā ir tāds pats kā parasti. Nekas nav nācis klāt, bet vēders aug. Rīt 18.nedēļa. Laiks tā skrien.
Kristya, man gan nav fizisks darbs, bet biroja darbs, bet nu tasnav īpaši vieglāk..strādāju pie tiesu izpildītāja, negāciju daudz un daudz jādomā. Dienas beigās galva plīst pušu....:-(

aaa un man nav pārmetumi sev, kad našķējos:-P

Man tagad (gandrīz 12 nedēļas) klāt ir nākuši 2,4 kg, bet es par to neuztraucos, jo reāli man palielinājušās ir tikai krūtis un puncis. Nekur citur papildus svaru redzēt nevar.
Papildus svaru rada arī lielais ūdens daudzums, ko ikdienā uzņemu, aizcietējumi un vēdera pūšanās, kas gan pēdējā laikā sāk samazināties, par ko man ir prieks :-)

Tagad lasu, ka daudzas pirmajā trimestrī vispār nepieņemas svarā un brīžiem sāk šķist, ka man kaut kas nav kārtībā, bet ņemot vērā visu iepriekš rakstīto un faktu, ka pirms grūtniecības mans svars nebija liels (uz augumu 1,68 mans svars bija 53kg) cenšos par to nekreņķēties :-)

Man svars baigi lēkā, nav ne jausmas, cik nāk klāt. Brīvdienās nosvēros un bija 56kg, bet neticu :D Jo tas bija vakars un biju visu dienu ēdusi. Optimāli man ir ~53, bet variē no 51-53kg. Arī mātes pasē ir divi šie skaitļi.

mistalee_, tāpēc jāsveras ir no rīta pēc tualetes apmeklējuma :-D
Un tā katru reizi, tad varēsi novērot precīzāku svara kāpumu ;-)

Šodien uz Usg, uzzināšu dzimumu!!! :)