Jautajumu-atbilzu sadala

kancene,
Vairākus gadus atpakaļ mēģināju zumbu - nodarbības bija divreiz nedēļā, izmēģināju pat dažādas treneres, bet četru mēnešu laikā sapratu, ka no tā sevišķu efektu nejūtu, pie tam, nebija tā pieaugošā intensitāte, līdz ar to, pierodot pie vienām un tām pašām kustībām bez sareģītības un intensitātes pieauguma tas jau kļūst tikpat efektīvs kā vienkārši pastaiga :) Pēc tam atmetu šim ar roku. :) Ir gan meitenes/sievietes, kuras par zumbu ir sajūsmā un saka, ka ir lielisks efekts. Katram jau droši vien savs.

cormeum, loti labs komentars :D Ekonomiska alternativa Bio lips! Gan jau arii patikamaka (l)

Patīkamāka gan.. ir tikai neliela asimetrijas problēma :D :D :D

Pastav iespeja luugt korekciju :D

aether
es laikam piederu pie tām kam nav nekādi rezultāti, arī eju 2x nedēļā, liekas par maz.. trenere teica ka turpmāk būs 3x ,varbūt tad būs labāk

Jautajums, kur var nopirkt draninas sejas mazgashanai! Neesmu pamanijusi.

meitenes kas sākušas vingrot/sportot vai jums viss viegli padodas? esmu sākusi 21day fix , uzdevumi nav grūti, bet es tos izpildu ar grūtībām. ir jāsaka, ka ir pagājušas 2 nedēļas, bet es neesmu tikusi galā ar nedēļas uzdevumiem, jo vnk pēc pirmajām reizēm tā sāpēja, ka rāva krampī. vai tas ir normāli? esmu jauna , bet pēc vidusskolas sporta nodarbībām neko nebiju darījusi, jo domāju es taču tāpat esmu tieva, bet laikam tik ļoti ierūsējusi :-D es pat nevaru guļot uz muguras kājas pacelt taisni augšā, tikai līdz pusei. vai kādai sākumā arī tā bija?

ananās, ir cilvēki, kas nekad nevarēs bez sāpēm pacelt kājas augšā, guļot uz muguras, jo ir savdabīgs mugurkaula izliekums :) Bet principā - ar laiku, kad nostiprināsies core (preses) muskuļi, arī kājas pacelt būs vieglāk un tās varēsi noturēt augstāk un taisnāk. :)

ananās, es arī nevaru uzreiz uztaisīt, piemēram, 50 pietupienus, tāpēc daru pa daļām... Katru reizi, kad ceļos kājās, uztaisu 10 pietupienus.. dienas beigās esmu uztaisījusi vairāk kā vajadzētu pēc saraksta :D Tāpat daru ar visiem pārējiem uzdevumiem.
Pagājušā vasarā arī gribēju visu un uzreiz, pēc tam mocījos muskuļu sāpēs... Tad man paziņa, kas aizraujas ar sportu, ieteica darīt pa mazumiņam, rezultāts tik pat labs, bet nesāpīgs :p

Nezinu, kā tiek stāstīts šī vingrinājuma pamācībā (par to kāju celšanu), bet sākumā paliec plaukstas mazliet zem dibena, lai mugurkauls pilnā garumā(vai maksimāli) piespiežas zemei. Un, ceļot kājas augšā, pielūko, lai mugurkauls neatceļas - tas ir ļoti būtiski, lai nepārslogo muguru!

Man vēlreiz jautājums par melnajām ķimenēm.
Kad tējkaroti melnsēklītes aplej ar karstu ūdeni, ļauj ievilkties, pēctam skatos, ka apakšā ir tādi mazi balti..nu izskatās pēc tārpiņiem. Vai tā var būt, ka iekšā tajās mazajās sēkliņās dzīvo tārpiņi? Pašās paciņā nekā nav, tikai tad kad aplej un tās sēkliņas tur izstāvās.

Help! Esmu pārmeklējusi internetu un visus iespejamos settings krustu šķērsu, bet netieku gudra.. varbūt kāda no jums varēs palīdzēt.. how can I stop automatic .pdf file downloading from google on Android device? (Sorry, ka angliski, nav mana stiprā puse tādas lietas uzrakstīt latviski) telefons Samsung Galaxy S5..

Vnk tā tracina... sērfoju internetā un uz citiem linkiem uzspiežot automātiski sāk lejupieladēties .pdf faili.... ok, saprotu, tur zem linka ir .pdf, bet kapēc neizlec jautājums - vai download???? bet automatiski tas notiek...

Help...

Polla, melnsēklītēm ir melns apvalciņš, kas visticamāk noiet nost no karstā ūdens, tāpēc arī rēgojas ''tārpiņi'' :)

Man 2 jautājumi:

1. Kur es Rīgas centrā varētu ar privātskolnieku pasēdēt un pamācīties?
2. Vai Rimi ir nopērkams šis



Vakar pamanīju, ka sākušās skaistuma dienas, domāju varbūt tur var dabūt lētāk, nekā Drogās.

Kery - manuprāt, lielajos Rimi hipermārketos vajadzētu būt, jo manā 90%, ka ir ;)
uz otru jautājumu nemāku atbildēt :D

Kur beztēma? :-D

Kada jau iedvesmojas no Tava jautajuma un izveidoja :D

Kery, varu atbildet uz Tavu pirmo jautajumu + Stokman augsheejaa stava kafee aiz stikla sienas.

Plusina vietaa domu zime, rakstu no telefona :)

Kery, vakar gar Rimī matu kosmētikas plauktiem klīdu un šampūniem/kondicionieriem praktiski vispār nebija atlaižu, iespējams, ka šodien kas mainījies :D.