Motivācija

Vienmēr, kad ieraugu kaut ko kalorijām pārbagātu, atceros to, ka esmu ielīdusi 7 izmērus mazākos džinsos un negribu to sabojāt:-D

TwistTheLeaf Malacis ;-)

Viennozīmīgi tie ir rezultāti- darba augļi.. ja es pats neredzētu savu progresu un līdzarto ari apkārtējo paziņu atzinība ... būtu šo sporta veidu pametis domāju jau pēc 3-4 mēnešiem kopšs iesāku..

kabans Jā apkārtējo atzinība arī ir lielisks motivātors

Rezultāti tiešām motivē,bet ja rezultātu nav vai manāmi ļoti ļoti minimāli,tad ir grūtāk. Man liekas lielākā daļa pat netiek līdz pirmajiem rezultātiem. jautājums, kā tiem sevi motivēt un ka tie cilvēki sevi motivē?!

Motivē tas, ka labāk jūtos. Vairāk enerģijas ir, esmu veiklāka... Vieglāk arī veikt ikdienas darbus. ;)
Un vēl patīk tas, ka varu ieiet veikalā, paņemt jebkuru apģērba gabalu, kurš man patīk un tas man der un lieliski izskatās! :) Beidzot varu ģērbties tā kā vienmēr esmu vēlējusies.
Trešā lieta - nav jākaunas uzvilkt peldkostīmu "riepiņas" vai ļumīgu cisku dēļ. Tas ļoti ceļ pašapziņu. :-)

Es labaak juutos ,un arii izskatos,eedot veseliigi un sportojot!Man loti gribaas saglabaat savu augumu ,cik vien var ilgi!Iznaak buut daudz pie okeaana,dziivot sortinos utt.Esmu ieveerojusi arii to,ja eedu to, kas pagadaas(tas notiek tomeer loti reti)paraadaas noteikti sejaa.
Viens liels NEE man ir -neeest pie datora uttNezinu ,kaa citiem,bet uz mani tas loti negatiivi iedarbojaas!

Pilnīgi noteikti progress un labāka pašsajūta. Vienīgi, ja spogulī un pašsajūtā jūtami uzlabojumi, gadās, ka prātā iezogas doma, ka tad jau viss ir forši, un var sākt čītot. Tad ātri jāapslāpē tā doma un jāatceras, ka nokļūt atkal sākumpunktā nav vērts.

Vienīgi, ja spogulī un pašsajūtā jūtami uzlabojumi, gadās, ka prātā iezogas doma, ka tad jau viss ir forši, un var sākt čītot

++
Sasmeejos:-D , es tiesi tad saaku atkal eest pie datora!

Ir sācies kārtējais jaunais gads un jauna apņemšanās, ko beidzot īstenot pilnvērtīgi. Personīgi mani motivē tas ko es redzu spogulī + kā jūtos + gribu labi izskatīties peldkostīmā mana tagadējā vājība ir "trinagle swimsuit" :-D. Daudzko izsaka cilvēki un vide kur ikdienā apgrozos, piemēram es dzīvoju ar draudzeni un viņas puisi, kuri abi ir ar visiem 100% atdodas uz veselīgu dzīvesveidu, manā gadījumā man ir vēl vieglāk. Pēdējā laikā esmu iepazinusies ar vien jaunām fitnesa receptēm, kas rosina iztēli un prieku gatavot. Ēst veselīgi ir daudz lielāks darbs nekā ēst visu pēc kārtas, jo ir jādomā kā produktu aizstāt ar otru, tas mani ir iedzinis kā azartā, un kad esmu sportojusi es daudz labāk guļu naktīs.
Tā kā meitenes tik uz priekšu :-)