Saldumu atkarība

Iesaku vienkārši veikalā iet saldumu stendiem garām, nepirkt tos, ja nebūs, tad arī apēst nevarēsi. Un neceri, ka nopirksi, teiksim, vienu šokolādi un apēdīsi dienā pa gabaliņam.
Vienkārši pati sev nosaki, ka Tu saldumus neēdīsi un viss.

Lai dzīve neliktos galīgi briesmīga, sarunā ar sevi, ka tagad, piemēram, divas nedēļas saldumus neēdīsi un tad nopirksi šev vienu šokolādi vai, teiksim, zefīra iepakojumu un to tad apēdīsi bez sirdsapziņas pārmetumiem. Nezinu, cik tas pareizi, bet man tāda vienošanās ar sevi palīdz. Mana problēma gan nav saldumi, bet gan visādas picas, hotdogi, majonēze :D Bet es tā daru, piemēram, nolemju, ka tad, kad darbā beigsies tas un tas līgums vai projekts, tad ēdīšu makaronus ar majonēzi, kečupu un desām. :D

Es vienkārši iemainīju šokolādītes pret augļiem, bezpiedevu jogurtiem, ko ogu laikā sajaucu ar dažādām ogām, riekstiem, žāvētām ogām, augļiem, hematogēnu (tur gan ir cukurs, toties ir vairāk labu lietu). Tagad nevaru vienu mazo Snickers batoniņu apēst - liekas tik šķebīgi salds, fuj :D Ar laiku vairāk arī organisms neprasa tos saldumus, var sākt ēst starp pusdienām, ja kārojas, normālākas lietas - biezpienu (perfektā gadījumā ar kefīru un sēkliņām) u.c. :)

marissa ,Diversija, padlies ,meitenes, par ieteikumiem! :)

Man draugam tā ir :D Vienmēr kaut ko saldu kārojas (bet, manuprāt, regulāra saldumu ēšana gan galīgi neiet kopā ar svara nomešanu/uzturēšanu formā, bet viņš jau zinot labāk..) :D

Manis pēc, man var būt pilna māja ar saldumiem, reti ēdu, neprasās. Vot, čipši gan, it sevišķi, Pringles.. Mmm.. No saldumiem vēl vienīgi Raffaello varu visu kasti izēst vienā rāvienā un Haagen Dazs saldējumu (makadamijas un praline) visu bundžu :D Mans risinājums: vienkārši neglabāt mājās, jo, pat ja iestāstīsi sev, ka es jau tik pāris gabaliņus apēdīšu, ir klaji meli :D Rezultātā izrīsi visu paku un vēl otru :D Un, centies iesākumā neiet garām saldumu stendam. Vēlāk ja pietiks ar gribasspēku neielikt grozā (kā tas ir ar mani un čipšukiem).

kashmira, esmu dzirdējusi ,ka Pringlēs un visos citos čipsos ir kaut kāda viela ,kas izraisa tādu kā atkarību ,tas ir, gribas pirkt vēl un vēl. Manuprāt, tā viela ir ne tikai čipsos :D

CherryCoke tā nav nekāda mistiskā viela, bet gan nātrija glutamāts jeb E621. Un, protams, tā netiek pievienota tikai čipsiem.

Cilvēkam negribas čipšus, bet E621.

Cilvēkam negribas čipšus, bet E621.

Ne gluži. Glutamāts ir tas, kas kairinot piekto maņu - umami, liek mums siekalām satecēt mutē iedomājoties vien par čipšiem, picu vai vistas nagetiem.

Kashmira, nu es jau par to runāju! :D

Nu taču nevajag, ja gribas ko saldu, saldumus uz mēnesi vai aizlidot, kā gribas :D

bet iztikt gan vienmēr var!

Nu ja jau tu ēd saldumus, tad tev tas svars nemaz nav tik svarīgs !

+++