Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Slinkums

 
Reitings 12
Reģ: 20.07.2013
Agrak tada nebiju, bet tagad.... esmu tik slinka, ka talak vairs nav kur. Man nav nekadas energijas runat ar cilvekiem, macities jaunus vardinus svesvaloda, lasit, iziet lidz veikalam, nomest savus 10 kg. Teiksim, saku sportot, pec 10 minutem galva jau skan - nu ko tu mulkojies, ejam uz gultu skatities serialus, paest fastfood, sodienai pietiek, rit varesi sakt kartigi un no jauna. Vai katru vakaru apturet sevi naskoties. Reali tikai menesi vai divus vajadzetu paciesties, lai justu jebkadus uzlabojumus kada joma, bet es ar savu slinkumu visu nobremzeju un nelauju sev justies laimigai un piepildit merkus. Ko lai dara, ka lai runa ar sevi!? Ka piespiest sevi celties no rita, ja gribas gulet visu dienu. Un slinkuma del to ari daru. Man ir sajuta, ka lenam izniekoju savu dzivi. Atceroties paris gadus atpakal, kad izmantoju visu savu potencialu un nebesijos par katru sikumu, es biju lieliska.. ja vien man tagad nenaktu virsu tie milzigie slinkuma vilni, es jau sen butu pilnigi cita, labaka pasaule. Helppp
10.08.2014 18:24 |
 
Reitings 310
Reģ: 25.08.2010
Man ir tā, ka slinkoju, slinkoju, slinkoju, kamēr pienāk kaut kāda kritiskā robeža, kad tālāk vairs nav kur un tad sāku joņot uz visām pusēm, lai iedzītu iekavēto. :D Visu laiku tādi slinkuma vs. hiperaktivitātes periodi.

Manuprāt, slinkums normas robežās nav nekas traks. Protams, foršāk, ja visu laiku kko dara, bet no otras puses, dzīvo tikai vienreiz, kāpēc visu laiku nodzīties un darīt kko, ko negribās tikai tāpēc, ka vajag.
10.08.2014 18:32 |
 
Reitings 310
Reģ: 25.08.2010
Vienīgā lieta, kur vnm izliekos par 100 un vairak procentiem ir darbs un mācības (kad vēl mācījos). Iespējams, tāpēc citās jomās gribu paslinkot
10.08.2014 18:34 |
 
Reitings 12
Reģ: 20.07.2013
Man loti trauce mans slinkums, es nevelos savu dzivi pavadit ar 10kg nelaimiga sezot uz divana un skatoties tv. Bet es vienkarsi nespeju atrast iedvesmu un motivaciju, lai pieceltos un ko daritu.. galva tikai skan - nu un ko tev ta viena sportosanas reize dos? Un kada starpiba, ka sodien apedisi neveseligas vakarinas? Kada nozime piepuleties? Ehhhhh galigi nesmuki jau viss aizgajis :D
10.08.2014 18:35 |
 
Reitings 691
Reģ: 03.03.2013
Slinkums uznaak visiem. Man ar taa bijis. Nezinu, vienkArsi ceelos un dariiju. Vajag kaadu motivaaciju.
10.08.2014 18:36 |
 
Reitings 310
Reģ: 25.08.2010
Saprotu Tevi, man tagad ir tieši tas pats attiecībā uz svaru un izskatu vispār. :D Gribas pārmaiņas, bet grūti piespiest piepūlēties.

Attiecībā uz sportu varu ieteikt atrast kaut ko, kas patīk un izraisa labas emocijas, piemēram, skriešana kā tāda man nepatīk, taču patīk komandu spēles, velo u.c. aktivitātes, varbūt sakt ar kaut ko tādu vispirms. Taču kopumā galvenais ir izveidot pieradumu, ar laiku no visa rodas atkarība. Kad sāku tikko braukt ar velo, tad sākumā sāpēja dibens, ceļi, taču vēlāk vairs nejutu ne sāpes, ne ko, ja vairākas dienas nebiju braukusi, jutu tādu nemieru, ka gribas braukt.

Tas pats uz ēdienu. Sākumā mazliet jāpiespiežas, lai sāktu ēst veselīgak. Ja dažas nedēļas samazināsi cukura daudzumu, velāk apēdot kaut ko saldu, liksies ļooooti salds un daudz nemaz nespēsi apēst. Es cenšos saldumus kompensēt ar citam lietam, kas garso - arbūzs, ķirši, tomēr labak nekā tīrs cukurs. Vel esmu pamanījusi, ja pamatēdiens ir ļoti garsigs, saldumus nemaz neprasās. Tādat jāčenšas ēst garšīgi ikdienā.
10.08.2014 18:43 |
 
Reitings 310
Reģ: 25.08.2010
Piemēŗam, ja ir grūti atteikties no saldumiem un fastfood, jo ir pieradums, mēgini to kompensēt ar kaut ko citu patīkamu. Izej biežak sabiedrībā, satiec draugus, dari kaut ko, kas novērstu domas no neveselīgā ēdiena.


Vislabakā motivācija ir pirmie redzamie vai jūtamie rezultāti.
10.08.2014 18:45 |
 
Reitings 857
Reģ: 08.08.2014
padzīvo laukos. dzīvojot pilsētā man klāt nāca -10kg. Biju 75kg uz 173cm.
Tagad esmu 63kg uz 173cm.
Ir visu laiku aktīva atpūta , kustos un tā...nesūdzos. Gribas tikt līdz 60kg.
10.08.2014 18:47 |
 
Reitings 126
Reģ: 27.07.2014
Varbūt iepazīsties ar jauniem cilvēkiem, apmeklē ballītes utt?
Attiecībā uz svaru ir vajadzīga motivācija piemēram pamēģini nopirkt džinsus, kuri ir izmēru mazāki un sporto līdz varēsi ielīst šajos džinsos! :) Vari arī izdomāt savādāku motivāciju.
10.08.2014 18:47 |
 
Reitings 4083
Reģ: 22.11.2013
Tu visu laiku guli gultā, ēd un neko nedari? Nemācies nekur? Nestrādā? Velti laiku sevis attīstīšanai un pilnveidošanai.
10.08.2014 18:51 |
 
Reitings 16208
Reģ: 01.02.2010
Man soriit arii bija gruuti sanemties noskriet savus 5km,bet taqad saneemos-iedomaajos ,cik labi jutiisos visu atlikuso dienu.Ar to eesanu taapat-var jau "pieriities", un staigaat pusaizmidzis visu dienu ,var eest taa,ka energija pluust paari malaam.
10.08.2014 19:11 |
 
Reitings 1127
Reģ: 16.03.2014
Leseda man ir 1.75 augums un sveru 59.4, un draugs reiz man caur pukitem pateica ka es pa daudz sverot,tjipa ka es 2 gadu laika esmu pienemusies pa 4 kg ,jo pirms 2 gadiem sveru 55.4 kg,bet vins 2 gadu laika ir zaudejis 20 kg.Svara 100 kg(zinu ka daudz a tagad 80.kg
10.08.2014 19:21 |
 
Reitings 4617
Reģ: 02.06.2012
ja vien man tagad nenaktu virsu tie milzigie slinkuma vilni, es jau sen butu pilnigi cita, labaka pasaule. Helppp

Šai "labākajai pasaulei" arī ir jākļūst par tavu motivāciju. Ja tas vēl nav noticis, acīmredzot, neesi vēl pietiekamā grāvī..vēl kāds laiciņš, lasīt, spēriens nepieciešams..:D
Nav pat īsti ko ieteikt, jo tikai no tevis ir atkarīgas šī pārmaiņas.
Varbūt vienīgi var smelties iedvesmu/motivāciju no veiksmīgiem cilvēkiem, viņu sasniegumu piemēriem dažādās dzīves jomās.
10.08.2014 19:23 |
 
Reitings 4617
Reģ: 02.06.2012
nu un ko tev ta viena sportosanas reize dos

Jāsaprot, ka nepastāv tādas "rītdienas", vienmēr ir tikai šodiena-kas veido to iluzoro "rītdienu" un vispār visu dzīvi.
Katrā darbā nepieciešams sagaidīt to pašu pirmo rezultātu, tad jau iet vieglāk. Tādēļ vislielākais gribasspēks ir nepieciešams tam saņemšanās momentam un sākšanai.
10.08.2014 19:27 |
 
Reitings 16208
Reģ: 01.02.2010
Šai "labākajai pasaulei" arī ir jākļūst par tavu motivāciju
10.08.2014 19:28 |
 
Reitings 2033
Reģ: 10.12.2012
ok, brauc pie manis ciemos es tevi laukos paverdzinā
10.08.2014 20:10 |
 
Reitings 202
Reģ: 21.07.2014
Jo mazāk darīsi, jo mazāk arī gribēsi un varēsi izdarīt. Vienkārši atrauj pēcpusi no dīvāna un dari, nemeklējot attaisnojums kāpēc man to vajag un ko man tas dos. Un ko dod kārtējais seriāls un fastfūds ?? Bet vieglāk atteikties no lieliem mērķiem, nekā no maziem netikumiem, ne ?!
10.08.2014 21:13 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits