Apsveicu!
Par uztura bagātinātājiem - nesteidzies izēst visu aptieku. Labāk dodies pie daktera, tad pēc analīzēm pateiks, kā trūkst, kas jāuzņem papildus. Tomēr sintētiskie vitamīni nav tas pats, kas dabiskie. Ja viss normā, neredzu jēgu lieki pārbāzt organismu. Ar pūdētiem sieriem jāuzmanās, jo tie ātri bojājas, tādēļ tos neiesaka ēst. Zivis jāēd, bet labāk izvēlēties saldūdenī dzīvojošās, jo jūras iemītnieki vairāk pakļauti piesārņojumam, tādi uzkrāj smagos metālus. Veģetārisms ar nav apsveicama lieta. Gāzētie dzērieni nav ieteicami, jo satur ļoti daudz cukura, kas var draudēt ne tikai ar lieko svaru, bet arī ar diabētu. Turklāt gāzes nekādi neveicina gremošanu, kas grūtniecības laikā un tā piedzīvo problēmas. Protams, nekādu fast food, pārbarot bērnu nedrīkst.
Lai veicas!